Физическая работоспособность спортсменов

Данные исследования достоверно указывают на высокий  уровень физической работоспособности  спортсменов каратисов.  Состояние  кардиореспираторной системы указывает  на хорошую физическую подготовленность спортсменов ациклических видов  спорта.

 

 

 

 

 

 

 

3.2. Особенности физической работоспособности спортсменов занимающихся легкой атлетикой.

В исследованиях  функционального состояния легкоатлетов частота сердечных сокращений в  покое равна 64 ударам в минуту. У  хорошо подготовленных спортсменов  частота сердечных сокращений в покое очень низкая, у бегунов в  покое отмечается урежение частоты сердечных сокращений (брадикардия) У здоровых людей в норме частота сердечных сокращений равна 60-80 ударам в минуту. По результатам нашего исследования частота сердечных сокращений соответствует физиологической норме тренированных спортсменов. Показания артериального давления в покое равно 125/72, физиологическая норма артериального давления у здорового человека составляет 100-120 систолическое давление, 70-90 диастолическое давление. Данные исследуемых соответствует рамкам нормы.

При исследовании ударного объема сердца мы получили результат равный 60 миллилитрам. В состоянии покоя ударный объем сердца у здоровых людей составляет 60—70 мл, показания исследования в пределах нормы. Исследования показали, что минутный объем кровообращения равен 5,5 литрам в минуту. Физиологическая норма у здоровых людей составляет  4-6 литров, наши результаты попадают в пределы нормы.

Показания дыхательного объема у спортсменов в покое  составил 0,77 литра, у здоровых людей этот показатель равен 300-800 миллилитров. Результат исследования дыхательного объема является показателем нормы. При  максимальной нагрузке  дыхательный объем увеличился в 2 раза, и составил 2,9 литров. Для тренированного спортсмена эти показатели являются нормой.

Частота дыхания  при исследовании в покое составила 18 экскурсий в минуту. Средняя  частота дыхания у здоровых людей  – 16-18 экскурсий грудной клетки в  минуту. Наши результаты в пределах нормы.

По результатам  исследования частоты дыхания и дыхательного объема, рассчитали минутный объем дыхания, его значение в покое равно физиологической норме здоровых людей -12,5 литров в минуту

 

Таблица 2. Изменения функционального состояния спортсменов в покое и при нагрузках различной мощности.

	В покое	Средний показатель нагрузки	Максим. нагрузка
Мощность		150 Вт	400 Вт
ЧСС (уд. в мин)	72,5	84,5	147
УОС (мл.)	59,15	69,25	57,33
АД сист. мм.рт.стю	124,5	151	164
АД диаст. мм.рт.ст	72,5	67,67	56
МОК (л\мин)	5,23	6,093	7,66
О2 выд.	4,62	5,1375	6,116
СО2 выд.	4,9075	6,175	5,33
S О2 (%)	97,9	98	94,32
ЧД (в мин.)	18,75	18,34	28
ДО (л)	0,77	1,79375	2,868
МОД (л/мин)	12,625	34,7	86,76
МПК(мл*мин/кг)			92,3

 

Увеличение  частоты сердечных сокращений при  максимальной нагрузке 300-400 вт. составило 174 удара в минуту. Для легкоатлетов характерно увеличение частоты сердечных сокращений от 150-200 ударов в минуту. Результат нашего исследования соответствует норме.

После нагрузки в 300-400вт. артериальное давление составило 105/56. (табл.2)Артериальная гипотония у спортсменов является показателем высокой степени тренированности организма, то есть физиологической (адаптационной) гипотонией. 

При максимальной нагрузке ударный объем сердца составил 57 миллилитров.(табл.2) Уменьшение ударного объема обусловлено уменьшением кровообращения, а так же уменьшением функциональных возможностей левого желудочка.

При нагрузке равной 300-400вт, увеличение минутного объема крови составило 7,5 литров за минуту.(табл.2) Этот показатель относительно небольшой, так у тренированных спортсменов этот показатель должен увеличиваться до 4-5 раз. По показаниям ударного объема сердца мы уже отметили снижение ударного объема левого желудочка, что в целом характеризует недостаточное кровообращение сердечно сосудистой системы.

Несмотря на низкие показатели ударного и минутного  объема сердца, показания  максимального  потребления кислорода приблизительно равно 92 миллилитрам в минуту на массу тела.(табл.2) По Карпману такой  показатель является очень высоким. Но для спортсменов легкоатлетов такие показатели в пределах нормы.

При нагрузке 300-400 вт. частота дыхания равна 40 экскурсиям грудной клетки в минуту(табл.2). В  условиях нагрузки частота дыхания  может увеличиться до 60 раз. Результат  нашего исследования показывает, что у данной группы исследований частота   дыхания увеличилась в два раза, что является физиологической нормой у спортсменов.

   При   нагрузке в 400 вт. минутный объем  дыхания увеличился до 112 литров  в минуту.(табл.2) У тренированных  спортсменов циклических видов спорта этот показатель может доходить до 150 литров в минуту. Поэтому наши результаты достоверно верны и соответствуют физиологической норме спортсменов.

По данным исследования наблюдается, что физическая работоспособность  спортсменов легкоатлетов находится на высоком уровне. Возможности сердечнососудистой и дыхательной систем наглядно показывает на высокий уровень физической подготовленности , физической выносливости спортсменов циклических видов спорта.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.3. Сравнительный анализ функционального состояния и физической работоспособности спортсменов, занимающихся циклическими и ациклическими видами спорта.

По результатам  исследования был проведен сравнительный анализ показателей у спортсменов, занимающихся карате (группа 1) и легкой атлетикой (группа 2).

Показатели  частоты сердечных сокращений у  обеих групп соответствуют физиологической норме здоровых людей. Однако у спортсменов легкоатлетов эти показатели ниже, чем у каратистов и находятся на нижней границе физиологической нормы. Так же как и при максимальной нагрузке, увеличение частоты сердечных сокращений равны физиологической норме для здоровых людей, но в обеих группах этот показатель ниже, чем в норме бывает у хорошо тренированных спортсменов.

Так же в обеих  группах показатель ударного объема сердца в покое равен физиологической норме, но при нагрузке эти показатели снижаются, что может быть результатом недостаточности ударного объема левого желудочка.

При исследовании минутного объема кровообращения в  обеих группах при физической нагрузке, мы получили результат ниже, чем должен быть у тренированных спортсменов. Такие небольшие показатели и минутного кровообращения говорят о том, что у спортсменов может наблюдаться недостаток кислорода к органам и тканям, что в свою очередь может привести к снижению физической работоспособности.

Измерение артериального  давления у спортсменов каратистов и легкоатлетов в пределах нормы. При физической нагрузке у спортсменов  легкоатлетов наблюдается снижение диастолического давления, что является характерной чертой для спортсменов бегунов на короткие и средние дистанции. Является показателем тренированности для спортсменов циклических видов спорта.

Измерения частоты  дыхания и дыхательного объема легких в обеих группах равно физиологической норме, но показатель средний, чем должен быть у спортсменов. Так как эти показатели являются основой для расчета минутного объема дыхания, его показания так же являются средними для тренированных спортсменов.

Таким образом можно  предположить, что физическая работоспособность спортсменов циклических видов спорта выше, чем у ациклических.

 Наиболее адаптированы к длительным физическим нагрузкам представители циклических видов спорта, выполняющие стандартные циклические упражнения субмаксимальной и средней мощности, т.к ведущей системой, обеспечения этой работы является кардио-респираторная система.

Спортсмены, выполняющие  нестандартные и ациклические движения адаптируются к ним за счет центральной  нервной системы, сенсорной системы  и двигательного аппарата.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выводы.

 

В результате исследования физической работоспособности методом  проведения дозированной нагрузки на вэлоэргометре были получены данные физической работоспособности спортсменов  циклических и ациклических видов  спорта.

1. По результатам исследования особенностей физической работоспособности спортсменов занимающихся циклическим видом спорта – легкая атлетика, было выявлено что функциональное состояние сердечно сосудистой и дыхательной систем соответствуют физиологической норме здоровых людей. При нагрузке у спортсменов легкоатлетов так же не было обнаружено отклонений от нормы, все показатели в пределах допустимых границ. Показатели максимальной нагрузки наглядно указывают что уровень физической работоспособности выше среднего.
2. При анализе результатов особенностей физической работоспособности спортсменов занимающихся ациклическим видом спорта – карате, были определено, что в покое состояние кардиораспираторной системы находится на уровне нормы здоровых людей. При нагрузке никаких особенностей выявлено не были, все показатели соответствуют уровню здоровых людей.
3. При сравнении относительных величин физической работоспособности спортсмено легкоатлетов и каратистов наибольшие величины выявлены у представителей циклического вида спорта.  У представителей ациклического вида спорта относительная величина физической работоспособности ниже, чем у тренирующихся «на выносливость» .

 

 

 

Список литературы.

 
1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – 2-е изд., перераб. и доп.- Свердловск: Сред.-Урал. кн. изд-во, 1987.-176 с.,16 с, ил.- (Биб-ка семейного чтения).

2.Виталий Попцов. Некоторые аспекты спортивной физиологии применительно к видам спорта на выносливость. / Лыжный спорт. / Журнал № 1 (7) 1998.

3.Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учебник. — М.: Медицина, 1999. — 304 с: ил. — (Учеб. лит. Для студ. мед. вузов)

4.Граевская Н.Д., Долматова  Т.И. Спортивная медицина: Курс  лекций и практические занятия.  Учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2004, - 304с., ил.

5.Макарова С.А. Спортивная медицина: Учебник – М.: Советский спорт, 2003. – 480 с., ил.

6.Никитушкин В.Г., Квашук  П.В..Некоторые итоги исследования  проблемы индивидуализации подготовки  юных спортсменов./ Теория и практика  физической культуры / научно –  теоретический журнал №10 1998

7.Тестирование в спортивной  медицине / Карпман В.Л., Белоцевский  З.Б., Гудков А.И. – М.: Физкультура  и спорт, 1988. – 208 с., ил. – (Наука  - спорту; Спортивная медицина).

8.Применение методов  статистического анализа: Учебное  пособие. /Под ред. Кучеренко В.Э. – М.: ГЭОТАР-МЕД, 2006, - 189 с.

Роженцов В.В., Полевщиков М.М. Утомление при занятиях физической культурой и спортом: проблемы, методы, исследование. [Текст]: монография / В.В. Роженцов, М.М. Полевциков,– М.: Советский  спорт, 2006, - 280 с.

9.Роженцов В.В. Индивидуализация контроля утомленияпри занятиях физической культурой и спортом / Научно - теоретический журнал №1, 2004

10.Спортивная медицина: учебное пособие/ / под ред. Епифанрва  В.А. – М.: ГЭОТАР – Медиа, 2006, - 336 с.

11.Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ под ред. Я.М. Коца. – М.: Физкультура и спорт, 1986 - 240 с., ил.

12.Солодов А.С., Сологуб  Е.Б. Физиология. Общая. Спортивная. Возрастная.: Учебник. – М.: Терра-Спорт,  Олимпия Пресс, 2001, – 520 с., ил.

14.Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ под ред. Я.М. Коца. – М.: Физкультура и спорт, 1986 - 240 с., ил.

15.Т.Г Цыганова. Оценка  функционального состояния организма  спортсменов методом математического  анализа сердечного ритма. / Теория  и практика физической культуры /Научно-теоретический журнал №12, 1996.

16.Е Захаров., А Карасев,  А Сафонов. Энциклопедия физической  подготовки. М.1994 
 
17. В.П Зотов. Восстановление работоспособности в спорте. Киев: Здоровье. 1990. 
 
18. П.И Готовцев., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении.М. Физкультура и спорт, 1981 
 
19.Б. В. Петровский. М., Популярная медицинская энциклопедия, 1981. 
20..Г. И. Куценко, Ю. В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни. СПб., 1997. 
 
21. М.Д. Машковский Лекарственные средства. В двух томах. Т.2. - Изд. 13-е, -Харьков: Торсинг, 1998.. 
 
22.В.И. Ильинич. Физическая культура студента. Изд. "Гардарики" Москва 2000год. 
 
23. П.А. Рудик. Психология и современный спорт.М.1983г. Брехман, И.И. Валеология - наука о здоровье / И.И. Брехман. - М., 1990.

24.Васильева, О.С. Книга о новой физкультуре / О.С. Васильева, Л.Р. Правдина. - Ростов н/Д, 2001.

25.Виленский, М.Я. Физическая  культура работников умственного  труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич. - М., 1987.

26.Социально-биологические  основы физической культуры /Я.Н. Гулько. - М., 1994.

27.Физическая культура  студента: Учебник / В.И. Ильинича. М:. Гардарики, 2003.

28.Ашмарин Б.А. Название: Теория и методика физического  воспитания Издательство: Просвещение  Год: 1990 

29.Дубровский В.И., Смирнов  В.М. Название: Физиология физического воспитания и спорта Издательство: Владос Год: 2002