Гуманитарные и естественно-научные основы физического воспитания

Связь организма человека с внешней средой и ее влияние  на здоровье

      Человек и его  организм являются составной частью окружающей среды, «погруженной» в мир квантовых полей, Природы планеты Земля и Космоса, и связаны с ней огромным количеством всевозможных связей. 
      Главные жизненные процессы (или функции) и органы в организме человека являются механизмами, которые обеспечивают эти связи и осуществляют по ним обмен информацией, энергией и веществами. 
       1. Самой большой и важной является связь организма с внешней средой через органы чувств, ум и сознание. Материальным представителем в организме является головной и спинной мозг со всей нервной и эндокринной системами, которые согласовывают, приспосабливают внутреннюю работу организма к изменениям во внешней среде. Нервная система пронизывает собой весь организм и связана со всеми его функциями. 
      Связь через сознание и нервную систему позволяет человеку взаимодействовать с внешним средой: как с Разумным началом (посредством религии); как с водителем биологических ритмов (смена дня и ночи, сезонов года и иных влияний); правильно ориентироваться в пространстве (просто нормально передвигаться); осуществлять какую-то хозяйственную деятельность (для пропитания и т. п.); взаимодействовать с другими людьми (жить в обществе согласно его нормам и правилам); самореализовываться. 
      В зависимости от степени и силы нарушения этой связи неблагоприятные последствия передаются на весь организм и могут сказываться в виде легких расстройств здоровья, серьезных психосоматических заболеваний, плохой судьбы. 
       2. Следующей важной связью организма с внешней средой будет дыхание, осуществляемое посредством легких. О важности этой связи говорит тот факт, что без дыхания человек умирает через 5—10 минут. 
      В процессе дыхания участвует весь организм человека. Оно начинается в легких, доходит до каждой клетки организма (за счет транспортировки с кровью) и вновь возвращается к легким. Дыхание обеспечивает энергией (окислительно-восстановительные реакции с участием кислорода) все жизненные процессы в организме на клеточном уровне, а значит, организма в целом. С помощью дыхания в организме поддерживается наиболее благоприятная для протекания жизненных процессов среда. 
      По мнению К. Бутейко, в зависимости от нарушения этой связи человек может заболеть 150 видами заболеваний. 
       3. Третьей по важности связью организма с внешней средой будет потребление жидкости и пищеварение. Обмен пищевыми веществами между организмом и окружающей средой осуществляется через поверхности пищеварительного тракта. Без воды человек может прожить 5—10 суток, без пищи 40–70 суток и более, в зависимости от первоначальной массы тела. 
      В пищеварении, как и в дыхании также задействован весь организм. Оно начинается в ротовой полости, продолжается в желудочно-кишечном тракте. Расщепленные вещества попадают в кровь, проходят через печень, транспортируются через «дебри» соединительной ткани и, наконец, попадают в клетку, где происходит их потребление. Отработанные продукты из клеток с током крови поступают к органам выделения. 
      Питание, кроме своего основного назначения – обеспечения организма «строительным материалом», выполняет множество других нужных и важных для организма функций. Например, приспосабливает организм к окружающей среде, обеспечивает иммунитет. Нарушение этой связи ведет организм человека к массе всевозможных расстройств и болезней – от легкого авитаминоза до онкологии. 
       4. Четвертая важная связь организма с внешней средой осуществляется через кожные покровы, площадь которые составляет около 2,5 м2. 
      Кожа является уникальным органом, через который осуществляются многие функции организма. Она защищает, регулирует температуру внутри организма, дышит, может поглощать и выделять вещества, энергию и т. д. Кожа связана со всеми внутренними органами (можно, воздействуя на определенные участки кожи, целенаправленно влиять на внутренние органы) и является зеркалом здоровья организма. 
      Лично я считаю, что через кожу и расположенную на ее поверхности акупунктурную систему синхронизируется активность внутренних органов с процессами, происходящими в окружающей организм среде. Именно через акупунктурную систему, начинающуюся в коже и пронизывающую весь организм, осуществляется биоритмологическое влияние. Главные функции организма работают по два часа в сутки (эвакуаторная функция толстого кишечника особенно активна с 5 до 7 часов, пищеварительная функция желудка – с 7 до 9 часов, селезенки и поджелудочной железы – с 9 до 11 часов и т. д.). 
      Нарушение связи организма через кожные покровы с окружающей средой пагубно сказывается на жизнедеятельности всего организма (особенно ее осложняют обширные кожные ожоги). 
       5. Пятая важная связь организма с окружающей средой осуществляется посредством иммунитета человека. Иммунитет отвечает за целостность (уничтожает чужеродные и несвойственные организму клетки) и защиту организма (защищает от армии разнообразных паразитов – от вирусов, бактерий до глистов и т. п.). Он поддерживает целостность и защиту организма до тех пор, пока не исчерпаются его ресурсы. Благодаря иммунитету бесчисленное количество клеток, тканей соединяются в единый организм. 
      Иммунная защита имеется во всех поверхностях, через которые происходит обмен информацией, энергией и веществами с окружающей средой (легких, пищеварительного тракта, кожи, мочеполовых путей, придаточных пазух носа, глаз и др.). Ведь это входные ворота для внешних агрессоров, и они должны быть надежно защищены. Не менее мощная иммунная защита необходима и внутри организма. Ее выполняют лимфоциты и соединительная ткань организма. 
      Ослабление иммунитета приводит к поражению организма паразитами, попадающими через поверхности обмена информацией, энергией и веществами, а также от внутренних изменений. 
       6. Шестой важнейшей связью организма с окружающей средой является его перемещение – движение (мускульное усилие). Хотя оно осуществляется мышцами, но включает в работу весь организм. 
      Движение (проявление мускульных усилий) заставляет работать сознание и чувства (надо рассчитать траекторию передвижений, осуществлять эти движения и постоянно контролировать выполнение). Дыхание активируется, так как надо обеспечить работающие мышцы энергией. Повышенный расход энергии, распад мышечных структур во время мускульных усилий активируют пищеварение, усвоение веществ. Во время мышечных усилий при выполнении движений повышается температура тела. Чтобы не допустить перегрева организма, включается кожная функция терморегуляции. Путем потения лишнее тепло выделяется во внешнюю среду. С повышением температуры активируется иммунитет, лучше идут обменные процессы в соединительной ткани. 
      Таким образом, двигательная активность (мускульные усилия) является универсальным средством, с помощью которого можно в целом регулировать силу и продолжительность всех связей организма с окружающей средой. Движение является универсальным оздоровительным средством. 
      Отсутствие достаточной физической нагрузки (гиподинамия) делает функционирование всех связей и функций организма вялым и недостаточным для нормальной жизнедеятельности. Чрезмерные мускульные усилия без обеспечения их последующим отдыхом и питанием приводят к перенапряжению и истощению организма. Разумные, достаточной силы и продолжительности, ежедневные упражнения заставляют все связи организма с окружающей средой полноценно работать, а «поверхности обмена» (чувства, ум, легкие, пищеварение, кожу, иммунитет и мышцы) содержать в идеальном порядке и обладать повышенными резервными возможностями. 
      Вот шесть главных связей обмена информацией, энергией и веществами (через сознание человека, дыхание, пищеварение, кожу, иммунитет, движение), которые обеспечивают жизнь организма.      

Вывод: по каждой из указанных связей обмена информацией, энергией и веществами между организмом и окружающей средой должен проходить оптимальной силы (для каждого конкретного человека) и гармонии поток. Если он недостаточен, то не обеспечивает должную величину жизненных проявлений в организме, если же чрезмерно силен, то нарушает работу организма.

4.   Закономерности роста и развития отдельных систем организма.

Физическое развитие отражает процессы роста и развития организма на отдельных этапах постнатального онтогенеза (индивидуального развития), когда наиболее ярко происходят преобразования генотипического потенциала в фенотипические проявления. Особенности физического развития и телосложения человека в значительной мере зависят от его конституции.

Физическое  развитие, наряду с рождаемостью, заболеваемостью и смертностью, является одним из показателей уровня здоровья населения. Процессы физического и полового развития взаимосвязаны и отражают общие закономерности роста и развития, но в то же время существенно зависят от социальных, экономических, санитарно-гигиенических и других условий, влияние которых в значительной мере определяется возрастом человека.

Под физическим развитием понимают непрерывно происходящие биологические процессы. На каждом возрастном этапе они характеризуется определённым комплексом связанных между собой и с внешней средой морфологических, функциональных, биохимических, психических и других свойств организма и обусловленных этим своеобразием запасом физических сил. Хороший уровень физического развития сочетается с высокими показателями физической подготовки, мышечной и умственной работоспособности.

В организме человека имеется 12 систем: центральная нервная система, дыхательная система, сердечно-сосудистая, кроветворная, пищеварительная, выделительная, мочеполовая, включая кожу, репродуктивная система, эндокринная, костно-мышечная, лимфатическая, иммунная и периферическая нервная система. Содружество 12-ти систем дает нам целый организм. Если одна из систем равна нулю, то множитель тоже будет равен нулю. Не существует важных или не важных систем. Каждая система нужна и каждая важна. Если у нас пропадает одна система, то за ней, как минимум, потянутся все остальные. Для того чтобы понять, как работают системы, мы начнем с центральной нервной системы.                       

1) Центральная нервная система

это система, которая обеспечивает в организме человека контроль над всей жизнедеятельностью организма. В нашем мозгу находятся абсолютно сознательные нейроны, которые обеспечивают нам жизнедействие. Если мы поймем, что происходит, то научимся с ними общаться. Если не поймем, то начнем лечиться у психиатра. Для того чтобы понять, что такое нервная система, надо знать, как она выглядит. В нашем организме находятся миллиарды, триллионы живых нервных клеток, которые существуют сами по себе. Нервные клетки не размножаются. Хорошая новость состоит в том, что в организме человека устроено все таким образом, что организм взаимозаменяем, т.е. молодые клетки заменяют старые и организм живет и может жить 100 лет. Только не нервная клетка. Мы рождаемся и умираем с одним и тем же количеством клеток. Если через два года у нас будет совсем другое сердце, т.е. в сердце не останется ни одной старой клетки, через 3-4 года будет совсем другая печень, т.е. клетки печени все умрут, а на их место придут совершенно другие. Кровь обновляется через три месяца, т.е. через три месяца нет ни одного старого эритроцита.

2) Кроветворная система

Вена имеет многослойное строение. Эритроциты бывают разной формы, но должны быть круглыми. Те, что не круглые -  поврежденные. Они формируют кровяной сгусток в момент кровотечения и прекращают его. Эхиноциты - это эритроциты, поврежденные бактериями Красные точки - это лейкоциты. Они бывают эозинофилы, те которые борются с паразитами. Лейкоцит не имеет формы. Двигаясь в капилляре, он меняет свою форму. Он может пройти через стеночку капилляра наружу. Вот полная картина лейкоцитов и эритроцитов. Есть еще моноциты. Это незрелый лейкоцит, который только родился и еще ничего не умеет. Макрофаг - это лейкоцит, у которого огромная поглощающая способность, он может на 360 градусов потреблять бактерии. Лимфоциты это специализированные лейкоциты, которые охотятся за раковыми клетками. Лимфоцит имеет огромные мозги, но у него отсутствует аппарат сопровождения. Во время рождения лейкоцита происходит фотографирование и полная дубликация. Лейкоцит   рождается от лейкоцита путем дубликации, т.е. путем фотографирования снимка с голограммой и образованием внутреннего пространства организма с полным набором аминокислот. Поэтому, когда человек заболевает, то иммунитет и есть   размножающиеся лейкоциты.

3)Сердечно-сосудистая система

Врачам кардиологам очень сильно не повезло. Врачи, занимающиеся кровью, делятся на две группы: врачи-гематологи и врачи-кардиологи, которые занимаются сердечно-сосудистой системой. Кардиологам достались пустые сосуды и пустое сердце. Они не изучали кровь, как таковую Гематологам наоборот, не достались сосуды и сердце, поэтому систему кровообращения разделяют на две части: по первой системе ничего не циркулирует, а второй циркулировать негде. Кардиологи говорят: «у вас плохие сосуды», а гематологи вынуждены говорить, что сосуды у вас, наверное, хорошие, а кровь плохая. А инфаркт происходит на стыке. В хороших сосудах сворачивается плохая кровь, и он через 3 секунды превращается в дырявый. Большая часть из нас с вами умрет от инфаркта. Сердечнососудистая патология - основная причина смерти на земле, и сосуды здесь вообще ни при чем. Сосуды могут быть абсолютно идеальными, а человек умирает от инфаркта, и при вскрытии обнаруживают, что сердце и сосуды были у него здоровые. А что произошло? Не то съел, неправильно лег. Тоже самое - инсульт. Лег на живот, кровь сгустилась, перележал, где-то затромбировалось, кислород не получил и умер. Конкретно, что такое инфаркт? Все ткани устроены одинаково - сердце, матка, почки, печень, и состоят из живых клеток, которые плавают в межклеточной воде. Как карта города, все пронизано кровеносными сосудами. Из нее во всех направлениях, туда и назад, движутся лейкоциты и питательные вещества. Сосуд, однослойный капилляр, можно представить как дырявое решето, через которое каждую секунду происходит движение туда-сюда гормонов, лейкоцитов. Единственные «бараны» - эритроциты - все время ходят по замкнутому кругу и никогда не должны покидать территорию замкнутого капиллярного русла. Но если вдруг в сосуде образовалась жирная бляшка, прилип жир, стукнули по сосуду или повернули неправильно шею, то и происходит инсульт. Надо спать на спине. Часто дети спят на животе, но у них не бывает инсульта, т.к. их кровь очень жидкая. Обезвоживание наступает после 40 лет. Дети могут спать на животе, но у них будет плохое зрение, плохой слух и будет плохо развиваться ЦНС. Что может произойти при неправильной позе во время сна? Кровь подошла к изгибу сосуда, напирает, напирает - сосуд лопнул. И когда эритроциты вырвались за территорию своего сосуда, то это и есть инфаркт, инсульт, тромбоз. Если это маленький сосудик, диаметр которого составляет один эритроцит, он закупорится холестерином, размер которого в 100 раз больше чем размер эритроцита, то часть сердечной мышцы не получает кислород, а значит будет микроинфаркт или микроинсульт. Поэтому ообязательно надо смотреть кровь на темнопольном микроскопе. Какая у человека кровь, столько ему и жить. Холестерин бывает очень больших размеров. Этот метод исследования крови должен быть у каждого участкового врача в каждой поликлинике. Человек пришел, и ему плохо, врач посмотрел кровь и сразу все понял. Если в крови один холестерин, то, что будет хорошего? Обратите внимание, что делает поликлиника. Там всегда берут кровь до еды. А в такой крови меньше холестерина. Кровь надо смотреть после еды. Натощак никто не умирает, все умирают после нагрузки, после стресса, после обеда или по ночам. Если посмотреть кровь после 50 г. водки, она будет поразительно хороша. Холестерин растворится, кровь ощелачится. Человек умирает не по причине того, что сосуд зарос, для этого понадобится слишком много времени, а умирает внезапно. Как сказал Воланд, человек не просто смертен, а внезапно смертен. В любой момент жизни у любого человека старше 60 лет, а сейчас вообще старше 40-ка лет, после еды может образоваться холестериновый тромб, который может попасть в любой сосуд. Смерть и жизнь - это философское понятие. Можно иметь 33 заболевания и дожить до 100 лет. А можно не иметь ни одного и получить инфаркт. Состояние крови это состояние сердечно-сосудистой системы. К сожалению, кардиологи идут мимо гематологии, идут по сосудам, по сердцу и все время пытаются укрепить сердечную мышцу. Все стремятся расширить сосуды. А на самом деле происходит другой процесс. Обидно, что темнопольный микроскоп не становится всеобщим достоянием.

4) Кожа

Кожа - это один из самых  загадочных органов. Хорошие дерматологи говорят, что кожных заболеваний вообще нет. Все заболевания, которые мы видим, связаны с внутренними органами. Основное кожное заболевание - это чесотка и укусы клещей. Все остальное связано с заболеваниями кишечника, лимфы и других внутренних органов. Кожа является мощнейшим выделительным органом. Она спасает организм от инфекции. Если бы не было высыпаний на коже, то все пошло бы вовнутрь. На коже высыпает, по сути дела, гной. Гной - это мертвые лейкоциты с лизированными бактериями. Он бывает нескольких видов. Вирусный (высыпания при герпесе), такие высыпания, как правило, очень болезненны. Вирус поражает нервные проводники, которые подходят к местам высыпания. Если что-то болит при высыпании, то это вирус. Бактерии ведут себя по-другому. Бактерии не бывают прозрачными. Если это стафилококк белый, кожный, то это будут белые высыпания. Если это золотистый стафилококк, то это будут зеленые угри, поражающие все 5 слоев кожи. По одному виду высыпания на коже можно сказать, какая у человека бактерия.

5. Дыхательная система

состоит из двух частей: 

 верхние дыхательные пути - нос, гортань, трахея; 

 нижние дыхательные  пути: легкие, бронхи.

В носу ничего не может  образовываться, оттуда ничего не может  течь. В носу живет лимфатическая  система. Нос это просто вместилище резонаторов воздуха для согревания. Но там находятся и группы лимфоузлов. Через эти лимфоузлы все время снизу подтягивается гной: вирусный, бактериальный, грибковый. И когда у человека течет из носа - это идет очистка лимфосистемы от мертвого гноя. Поэтому проблемы, связанные с гайморитами решаются неправильно. Не достаточно просто выдолбить, продолбить, отсморкать это содержимое. Стафилококк, от которого возникает гайморит, развивается внутри, он живет в кишечнике, лимфе, крови. И нос является последним звеном эвакуации. То же самое и легкие. Легкие - это мембрана. После рассмотрения лимфатической системы, станет понятно, что воспаление легких, это не заболевание легких, а это заболевание лимфатической системы. В бронхах есть лимфатические узлы. Если лимфоузлы забиты бактериями, то вся межклеточная жидкость останется внутри - это называется воспалением легких.

6) Иммунная система

В эпидемию гриппа болеют не все. От чего зависит, кто заболел, а кто нет? Процент смертности, заражаемости не бывает более 60-70%. Остальные остаются здоровыми и ничего с ними не происходит. Все зависит от того, насколько  накормлен иммунитет. Накормить иммунитет невозможно свиными вытяжками, интерферонами. Могут быть синтетические препараты. Наш организм не вырабатывает интерферон, а синтезирует молочнокислыми палочками. А если у нас дисбактериоз и нет бактерий, то идет снижение иммунитета. Иммунной клетке нужно все то, что необходимо живой клетке: 28 аминокислот, 12 живых витаминов, 15 минералов, 3 жирные полиненасыщенные кислоты, 7 ферментов, кислород, антиоксиданты, вода и большое количество энергии.

7)Репродуктивная система

В репродуктивную систему может  попасть инфекция: вирусы, грибки и  бактерии (трихомонады), больше никаких  проблем с репродуктивной системой случиться не может. Должна быть нормальная половая жизнь. Для женщины это  раз в месяц. Это природная  половая жизнь. Говорят, что 70% женщин фригидны. Женщине это дано для одного, а мужчине - для другого. Самок в природе больше чем самцов, потому что они меньше живут. Женщина должна рожать по статистическим расчетам 6-7 раз. Детородный период с 16 до 25, в крайнем случае до 35. В этот период она должна рожать раз в два года. Гинекологические заболевания возникают от слишком частой половой жизни или от инфекции. Когда попадает инородное тело, яйцеклетка начинает сгнивать прямо в яичнике. Когда туда попадает стрептококк, то яйцеклетка не выходит и получается киста. Люди лечат фибромиому, бесплодие, не зная своего бактериального состава. Это бесполезно. Можно случайно угадать. Если женщина хочет разобраться, почему у нее что-то не так происходит, первое, что она должна сделать - обследовать бактериальный состав.

8) Костно-мышечная система

Сколиоз - это состояние позвоночника, это состояние костей таза, как  фундамента, а он должен быть ровным. На ногах пять пальцев, у которых  пять косточек. Когда человек переносит  всю тяжесть тела на одну ногу (70 кг), стопа сильно прогибается. Для того чтобы человек не упал, на стопе образуется   треугольник   и   большой   палец   разворачивается.   Косточка большого пальца начинает выступать, а человек думает, что выросла косточка. Потом вырастает хрящ, уплотнение начинает болеть. Это называется поперечное плоскостопие. У кого косточка на правой ноге, значит правая нога короче, если на левой, то короче левая. Если на двух, то человек сначала стоял на правой, потом она начала болеть и он перешел на левую. Поэтому сначала возникает на одной ноге, а потом на другой. Если у ребенка плоскостопие, то у него смещены кости таза. Если он стаптывает обувь, припадает, стоит на носочках, «кривит пяточку», т.е. правой ногой нормально загребает, а левой зачерпывает, косолапит, то во всех этих случаях надо смотреть фундамент костей таза, который должен быть расположен в горизонтальной плоскости. Выровнять кости таза можно только гимнастикой и мануальной терапией, потому что это травма, это смещение. Если вы прыгаете с автобуса на правую ногу с сумкой 10 кг, то в момент прыжка сустав соскакивает.

9) Лимфатическая система

Лимфатическая система - это система, которую даже врачи не знают.  Они ее никогда серьезно не изучали. Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх. Все массажи, которые делаются сверху вниз, загоняют лимфу назад и разрушают лимфатические протоки. Массаж должен идти вверх от кончиков пальцев и кончиков ног. По спине массаж должен идти вверх. По лицу нам делают неправильный массаж. Нам лимфу сгоняют к носу, а надо наоборот. 80% массажа делается неправильно. После массажа наблюдаются отеки лица. Очень мало массажистов владеют испанским массажем, т.е. лимфатическим. После операций лимфатические протоки не сшивают, поэтому долго держится отечность. И эта отечность может никогда не пройти. Все, что в организме связано с отеками, относится не к сердечно-сосудистой системе. Отеки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах - все это лимфа.