Методика коррекции физического развития и физической подготовленности детей с нарушением осанки

 

1 тест (на силовую выносливость мышц разгибателей спины, поза «рыбки» на животе)

Оборудование: твёрдый, гимнастический мат; секундомер.

Описание: ребёнок лежит на гимнастическом мате таким образом, что верхняя часть туловища, голова находятся на весу; руки на поясе, ноги фиксируются исследователем.

Результат: время удержания туловища на весу определяется по секундомеру.

Общие указания и замечания: даётся опробование теста; голова не запрокидывается за спину; секундомер выключается сразу же в момент опускания туловища или руки убраны с пояса.

Нормативы: для детей 7-11 лет время удержания туловища – 1,5-2 минуты.

2 тест (на силовую выносливость брюшного пресса)

Оборудование: гимнастический мат; секундомер.

Описание: из положения лёжа на спине перейти в положение сидя; руки скрещены на груди, ноги прямые.

Результат: оценивается количеством переходов из положения лёжа в положение сед за 1 минуту.

Общие указания и замечания: даётся опробование теста; ноги не сгибать; в положение сед без помощи рук; сед 90°; секундомер выключается- прекращается счёт.

Норматив: для детей 7-11 лет – 15-20 раз.

3 тест (для статической выносливости мышц)

Оборудование: твёрдый, гимнастический мат; секундомер.

Описание: ребёнок лежит на гимнастическом мате, руки вдоль туловища; затем он свободно поднимает прямые ноги под углом 45° и, касаясь носками руки исследователя, удерживает их в таком положении.

Результат: определяется время удержания – секундомером.

Общие указания и замечания: даётся опробование теста; ноги не сгибать; секундомер выключается в момент опускания ног.

Норматив: для детей 7-11 лет – 25-35 секунд.

Остаётся добавить, что все тесты, подобранные нами, согласованы с требованиями и являются доступными данному возрасту.

 

 

3. Педагогический эксперимент

Эксперимент проводился нами с целью выявления эффективности влияния коррекции физического развития и физической подготовленности детей с нарушениями осанки.

 

4. Математико-статистическая  обработка

 

Использовался для обработки результатов и для их сравнения. Обработка результатов проводилась нами по системе Стьюдента:

- средняя арифметическая величина  = ;

δ - стандартное отклонение  δ = ;

m - стандартная ошибка среднего  арифметического значения 

                                                m = , когда n < 30;

t - средняя ошибка разности t = ;

p – погрешность, при p > 0.05 не достоверно, при p < 0.05 достоверно.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.4. Организация исследования

 Педагогический эксперимент был организован на базе муниципального общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной  школы с углубленным изучением отдельных предметов №3 г. Кирс, Верхнекамского района.

Исследования проводились в период: с сентября 2004 года по март 2005 года. Группа в количестве 8 человек (4 мальчика, 4 девочки), в возрасте 10-11 лет. Все дети имеют диагноз: сколиоз I степени и относятся к подготовительной группе. Занятия проводились совместно, при этом подбирались упражнения, доступные всем.  

Группа занималась в спортивном зале, во внеурочное время. Экспериментальные занятия проводились два раза в неделю: среда и пятница, продолжительность одного занятия – 1 час 20 минут.В занятия был включён разработанный нами комплекс упражнений (см. приложение 1). В конце каждого занятия проводились игры, последовательно менявшиеся, проведено 10 игр (см. приложение 2). В игре выражаются условно целые жизненные ситуации (имитация, сюжетное содержание), некоторые движения и действия, моделируются взаимоотношения между детьми. После каждого занятия детям выдавались на дом карточки с домашним заданием для самостоятельной работы дома (см. приложение 3).

В начале и в конце педагогического эксперимента проводились контрольные испытания (см. приложение 4).

Контрольные упражнения проводились в индивидуальной форме, так как это наиболее целесообразная форма для детей данного возраста.

Во время эксперимента мы использовали музыкальное сопровождение современной музыки и классической, так как музыка поднимает эмоциональный настрой и эффективно влияет во время дыхательных упражнений и на восстановление.

Был применён метод наглядности: обеспечивает зрительное и слуховое восприятие изучаемого действия; способствует быстрому и прочному усвоению, повышает интерес к изучаемым действиям. У детей сильно развита способность к подражанию, стремление к следованию живым примерам. Так же использовался словесный метод: метод передачи информации в виде объяснений, замечаний; метод сопряжённой речи (одновременно происходит произношение несколькими детьми слов, фраз).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 3  ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, ЕГО РЕЗУЛЬТАТЫ

 

3.1. Методическое обоснование экспериментальной методики

Экспериментальная методика, разработанные нами, включает комплекс коррекционных упражнений, положительно влияющих на физическое развитие и физическую подготовленность детей с нарушениями осанки:

1. упражнения в ходьбе;
2. упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки - и.п. стоя;
3. упражнения - стоя на коленях;
4. упражнения для укрепления «мышечного» корсета (мышц спины);
5. упражнения для мышц брюшного пресса;
6. упражнение на дыхание и восстановление.

В основе упражнений лежит принцип минимального биомеханического воздействия  специальных упражнений на нарушения позвоночника. Эти упражнения не требуют учёта сложных биомеханических условий работы деформированной опорно-двигательной системы, что снижает до минимума риска их ошибочного применения. Упражнения оказывают неодинаковое воздействие на симметрично расположенные мышцы туловища, которые в результате деформации находятся в физиологически несбалансированном состоянии. Слабым мышцам туловища при каждом симметричном движении представляются повышенные функциональные требования, вследствие чего они тренируются интенсивней, чем более сильные мышцы. Это явление – суть коррекции нервно-мышечного аппарата и создания уравновешенного «мышечного» корсета.

При развитии нарушений осанки и сколиоза нарушаются дыхательная функция и сердечная деятельность.

Дыхательные упражнения повышают функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, способствуют активной коррекции позвоночника и грудной клетки.

Подвижные игры, выступая первоначально, как детская забава, развлечения, позволяет ненавязчиво решать множество коррекционно-развивающих задач, инициируя активность самих детей. Соединение в подвижной игре трёх компонентов – физического упражнения, эмоционального тренинга и умственной нагрузки – приближает ребёнка к естественной жизни, взаимоотношений.

В карточках для домашнего задания мы использовали в основном: корригирующие, деторсионные упражнения и упражнения направленные на вытяжение позвоночника.

1. Корригирующие упражнения предусматривают максимальную мобилизацию позвоночника, на фоне которой проводится коррекция нарушений (см. приложение 3, рис. 1.1).
2. Деторсионные упражнения предусматривают вращение позвонков в сторону, растягивание сокращённых и укрепление растянутых мышц (см. приложение 3, рис. 1.2).
3. Упражнение на вытяжение (см. приложение 3, рис.1.3).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.2. Результаты эксперимента

 

В нашей работе были рассмотрены вопросы применения специально разработанного комплекса упражнений с целью улучшения показателей физического развития и физической подготовленности детей с нарушениями осанки.

В ходе работы был поставлен эксперимент. В его начале были отобраны дети со сколиозом I степени (группа из 8 человек, 10-11 лет), затем проведено тестирование. Результаты тестов были использованы для определения исходного уровня физического развития и физической подготовленности детей.

Для получения объективной информации о результатах исследования показателей тестирования и антропометрических показателей, полученных в начале и в конце эксперимента, подвергались сравнению с помощью математико-статистических методов (достоверность по t-критерию Стьюдента).

Результаты изменения антропометрических показателей и физического развития детей с нарушениями осанки и сколиоза представлены в таблицах 1 и 2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 1

Изменения антропометрических показателей детей до и после эксперимента

Группы	n	Рост См					Вес кг					Объём грудной клетки см
		Х	δ	M	t	P	Х	Δ	m	t	p	Х	δ	m	t	p
До эксперимента	8	136	3,8	1,4	1,6 >0,05		30	4,9	1,8	1,2  > 0,05		61	2,4	0,9	2,5 < 0,05
После эксперимента	8	139	3,5	1,3			33,3	5,2	2,0			64	2,1	0,8

 

 

 

 

Таблица 2

Изменения физического развития детей до и после эксперимента

Группы	n	1 тест								2 тест							3 тест
		Х		δ	m		t		p	Х	Δ			m	t	p	Х	δ	m	t	p
До эксперимента	8	64	21			8,0		3,1 < 0,05		13,1		3,5	1,3		2,7  < 0,05		20,6	2,8	1,1	3,2 < 0,05
После эксперимента	8	100	21,4			8,2				17,8		2,8	1,1				26	3,5	1,3

 

 

 

 

 

 

 

Динамика показателей физического развития детей с нарушениями осанки и сколиоза свидетельствуют о том, что произошли положительные изменения во всех показателях, показатели достоверны в четырёх случаях: ОГК, силовая выносливость брюшного пресса, силовая выносливость мышц разгибателей спины, статическая выносливость мышц (p < 0,05). Можно говорить о положительном влиянии нашей методики.

Показатели роста и веса увеличились, но различия показателей полученных в эксперименте оказались не достоверны (p > 0,05). Это говорит о том, что несмотря на специально подобранные упражнения, коррекционные игры и домашнее задание, для изменения данных показателей оказалось недостаточно времени.