Обучение технике катания на коньках

Технология заливки катка. Напыляется слой воды (без образования больших луж), после этого делается перерыв на 2-3 часа, пока слой не замёрзнет. Затем можно напылять следующий слой. Очередную поливку необходимо осуществлять после того, как предыдущий слой уже замерз.

Шланги или пожарные рукава не должны долго лежать на льду на одном и том же месте – лёд под ними начинает таять. Так же не рекомендуется заливать лёд во время снегопада, иначе он получатся бугристым. 

Перед каждой заливкой лёд надо очищать от снега. 

При достижении толщины льда около 2 см, возможно образование отверстий диаметром 0,5 см. Их необходимо забить мокрым снегом

При поливке водой из брандспойта помните: чтобы лед был прочным, гладким и не проваливался, необходимо при первоначальных заливках струю воды из шланга направлять вверх. При такой траектории вода разбрызгивается мелкими каплями и тонким ровным слоем покрывает снежный наст. 

Ледовары рекомендуют держать шланг под углом 25 — 30 градусов к заливаемой поверхности. Если же распылителя нет — под углом 35 — 45 градусов. Тогда-то вода будет падать мелкими брызгами в виде дождя с высоты 1,5 — 1,8 метра и не размоет лед. 

Поливку надо вести непрерывно и веером, иначе поверхность катка может оказаться неровной. Убедившись, что каток покрылся ровной ледяной корочкой, можно приступать к наращиванию льда. 

Обычно поливку начинают с дальней стороны площадки. Постепенно отступая, следят за тем, чтобы не оставалось участков, не залитых водой. Удобнее работать вдвоем: ваш помощник следит, чтобы шланг не намокал, и своевременно передвигает его на сухое место. Не следует бросать шланг на поле, полагая, что вода ровно заполнит площадку самотеком. 

Заливку и шлифовку льда производят при помощи прямоугольного ящика без дна длиной 2 — 3 метра и шириной 0,6 — 0,8 метра, изготовленного из досок. Снизу ребра ящика обивают (полукругом) резиной — обычно от старых автопокрышек. Ящик прицепляют к автомашине или колесному трактору, на котором устанавливают бочку с водой (желательно горячей). Бочку и ящик соединяет шланг. При движении «корыта» вода стекает к его задней стенке. Благодаря резиновой обивке вода распределяется по поверхности льда ровным слоем. Для получения необходимого давления на ящик укладывают груз. 

Что делать если нет никаких приспособлений для заливки катка?

А если у любителей катания на коньках нет никаких приспособлений, все равно не надо отчаиваться. Возьмите простые детские санки. Сверху поставьте бочку, в которой должна быть дырочка для шланга. Резиновую трубку соедините с металлической трубкой, в которой по одной прямой линии нужно сделать множество отверстий. 

В бочку залейте воду. Потом, открывая самодельный вентиль, пускайте воду в резиновую трубочку и металлическую трубу. А уж из нее вода будет выливаться на площадку через дырочку. Как бы мы ни называли эту самодельную установку, она будет надежной машиной. Заливать площадку станет проще. 

   2.3 Уход за ледовым катком

Для уборки потребуется специальный инвентарь. Прежде всего необходимы широкие лопаты-движки, изготовленные из толстой фанеры с обитыми жестью нижними краями или целиком из дюраля. Движки надо приобрести различных размеров — от 50 до 100 сантиметров шириной. Можно сделать несколько движков, рассчитанных на работу вдвоем-втроем. Потребуются также железные скребки для срезания неровностей на льду, метлы. обыкновенные деревянные или широкие железные лопаты-совки. Чтобы перевозить снег, желательно иметь санки с широким ящиком. 

Лед необходимо регулярно — ежедневно! — подметать, расчищать от снега, «доливать», то есть выравнивать поверхность; при необходимости лед шлифуется, так как его крошат коньками. 

Трещины и выбоины появляются не только после массовых катаний, но и при изморози и оттепели. Заливку нарезов и трещин делают исключительно холодной водой. Ремонт производится следующим образом: в ведре замешивается каша из снега и воды, порезы и ямки замазываются этой кашей, и после того, как эти места подмёрзнут, их подравнивают скребком, затем можно начинать заливку катка.

Если есть доступ к горячей воде, то лёд можно заглаживать. В этом случае нужно сделать большую швабру с тряпкой и, поливая тряпку горячей водой, перемещать швабру по льду, либо использовать специальное приспособление.

Очистку катка от снега надо начинать по окончании снегопада, а при обильном, длительном снегопаде, пурге, буране желательно проводить и во время стихии. Естественно, удобнее и быстрее очищать лед с помощью автомашины, снабженной скребками и (желательно) щетками. Небольшие площадки нетрудно очистить вручную, металлическими или деревянными движками. Чтобы площадь катка не «сжималась» от сгребаемого снега, убранный снег лучше перевозить на свободную площадку. 

Освещение катка. Сооружая каток рядом с домом или на пришкольном стадионе, не забудьте: зимний день короток, вечер наступает рано. Выход один — надо продлить спортивный день, сделать искусственное освещение. 

Освещенность поверхности катка может быть повышена за счет окраски льда в белый цвет. Для этого нужно при первоначальной заливке полить поверхность катка раствором извести или мела, а когда раствор замерзнет, снова залить каток чистой водой. 

Дворовый или школьный каток освещают и обычными уличными фонарями, установленными поблизости. Важно лишь договориться с соответствующими организациями о замене ламп на более мощные и желательно снабдить их отражателями. Можно сделать и специальную проводку, укрепив источники света на столбах вдоль границ катка. Светильники для хоккейных коробок рекомендуется устанавливать на шести-восьми мачтах, расположенных за пределами боковых бортов. Вполне годятся также прожекторы заливающего света или обычные подвесные лампы. Протяните их над льдом на высоте не менее 5 метров. Двенадцати ламп по 500 Ватт будет достаточно. 

Разметка катка для состязаний по бегу.

Лучший вариант школьной или дворовой конькобежной дорожки 200-метровая. Для такой дорожки нужен ровный участок размером 35Х43 метра. Для катка с беговой дорожкой 300 метров необходим прямоугольник размером 133Х52 метра. 

После того как каток размечен, линии красятся синей или красной краской. Чтобы краска не растекалась, предварительно с линий сметается веником снег. 

Ширина линии должна быть не более 5 см. После нанесения краски ей дают замерзнуть и через 5 — 10 минут из чайника заливают водой линии разметки.

        2.4 Общие требования безопасности 

В качестве учителя, тренера, преподавателя (далее - преподаватель) для занятий конькобежным спортом в образовательном учреждении могут быть допущены лица, имеющие специальное педагогическое образование, подтвержденное документом установленного в РК  образца (дипломом).

К занятиям конькобежным спортом допускаются лица с 10-12 лет, прошедшие медицинское обследование и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.  
 

Работа по профилактике травматизма, заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой и спортом, является одной из важнейших задач преподавателя.

Во  избежании перегрузок на занятиях конькобежным спортом, ведущих к травматизму и отрицательным последствиям, преподаватель должен получить в начале учебного года от медицинского работника образовательного учреждения полную информацию в письменном виде о состоянии здоровья каждого занимающегося. После болезни или перенесенных травм возобновлять занятия можно только по разрешению врача и проводить их в сокращенном объеме.

Преподаватель и обучающиеся должны строго соблюдать установленные в учреждении правила поведения, режим труда и отдыха, правила по обеспечению пожарной безопасности, гигиены и санитарии.

На занятиях конькобежным спортом  возможно воздействие следующих опасных и вредных факторов:

 
-    падение на лед вследствие нарушения координации движений или попадания коньком в трещину на льду; 
-    недочеты в организации и методике занятий; 
-    недостаточная тренированность обучающегося; 
-    плохое состояние льда (наплывы, трещины, выбоины и т.п.); 
-    чрезмерная перегрузка катка; 
-    нарушение катающимися правил одностороннего движения и превышение скорости катания по кругу; 
-    катание и игры в хоккей на одной и той же площадке; 
-    высокие скорости передвижения; 
-    большой объем и интенсивность физических динамических нагрузок; 
-    нарушение правил безопасности во время занятий; 
-    неправильное прикрепление конька к ботинку (несовпадение конька с линией Майера). 
 
Для занятий конькобежным спортом все обучающиеся и преподаватель должны иметь установленную для данного вида спортивную форму. 

О каждом несчастном случае во время занятий преподаватель должен незамедлительно поставить в известность руководителя образовательного учреждения. 
 
В случае легкой травмы преподаватель должен оказать помощь пострадавшему. К лицам, получившим средние и тяжелые травмы во время занятий, необходимо срочно вызвать скорую помощь, до прибытия скорой помощи пострадавшему должна быть оказана первая доврачебная помощь в соответствии с инструкцией по первой доврачебной помощи, действующей в образовательном учреждении. 
 
Обучающиеся, нарушающие правила безопасности, отстраняются от занятий и на них накладывается дисциплинарное взыскание. Перед началом очередного занятия со всеми обучающимися преподавателем проводится внеплановый инструктаж 
 
Знание и выполнение требований настоящей Инструкции является должностной обязанностью преподавателя, а их несоблюдение влечет за собой в зависимости от последствий нарушения виды ответственности, установленные законодательством РФ (дисциплинарная, материальная, уголовная). 
 
Требования безопасности перед началом занятий 
 
2.1. Преподаватель должен проверить перед началом занятий состояние льда. При плохом качестве поверхности льда к занятиям приступать нельзя. 
 
Проходить к катку, расположенному на естественном водоеме, можно только по проложенным дорожкам, нельзя собираться на льду большими группами единовременно. 
 
2.2. В раздевалке катка одеть конькобежную спортивную форму. Обувь должна плотно облегать ногу, но не быть тесной, шнуровка должна идти от носка. Одежда не должна стеснять движений и в то же время быть достаточно теплой. 
 
2.3. Следует пользоваться хорошо наточенными коньками. Конек должен иметь гладкую скользящую поверхность с острыми краями, без заусенцев и зазубрин, особенно опасна поперечная точка. 
 
2.4. Группа обучающихся должна быть не больше 10-12 человек. 
 
2.5.Перед началом занятий конькобежным спортом учитель преподаватель должен провести с обучающимися обязательный инструктаж и обучить их методам самостраховки  и безопасному падению на льду. 
 
2.6. За порядок, дисциплину, своевременное построение группы к началу занятий отвечает преподаватель и дежурный группы. 
 
2.7. Обучающиеся, опоздавшие, к началу рапорта занятиям не допускаются. 
 
2.8. Перед началом занятий преподаватель должен постараться выявить любые, даже незначительные отклонения в состоянии здоровья обучающихся с последующим освобождением их от занятий для предупреждения случаев травматизма и заболеваний. 
 
2.9. Катки с искусственным ледяным покрытием должны иметь толщину льда не менее 15 см, уклон должен быть не более 10 мм. Толщина льда на естественном водоеме, оборудованном для проведения занятий на коньках, должна быть не менее 25 см. 
 

              Требования безопасности во время  занятий

Занятия конькобежным спортом начинаются и проходят в установленное время согласно расписанию или по согласованию  с руководителем образовательного учреждения. 
 
Занятия (соревнования) на катке проводятся в соответствии с установленными временными нормами температуры воздуха, при которых возможно проведение зимних спортивных мероприятий. 

 
Обязательно снижать объем и интенсивность выполнения физических упражнений при неблагоприятных метеорологических условиях. 
 
В целях профилактики повреждений при конькобежном спорте необходимо правильно организовать обучение начинающих конькобежцев и фигуристов, отводя для них отдельные площадки на катках. 
 
При обучении на льду новичков следует применять страховку каждого, выполняющего самостоятельное движение, используя для этой цели барьеры, поручни. 
 
Обучающиеся должны использовать различные виды самостраховки. Обладать навыками правильного и безопасного падения, умением избегать опасные движения и положения тела. 
 
В местах массовых занятий необходимо регулировать количество обучающихся, не допускать перегрузки катков: на каждого занимающегося должно быть не менее 8 м2. 
Необходимо следить за тем, чтобы конькобежцы двигались по дорожке и по кругу в одном направлении только против часовой стрелки, запрещается встречное движение обучающихся. 
Нельзя допускать одновременного катания на беговой дорожке на простых и беговых коньках. 
На катке должно быть достаточное освещение в дневное и вечернее время (не ниже 170 лк). Все возникающие повреждения поверхности льда (трещины, выбоины) должны немедленно ограждаться. 
Категорически не допускается катание на коньках и игра в хоккей на общем катке. 
 
Нельзя находиться на льду без коньков. 
 
3.3. Конькобежец должен владеть приемами самостраховки при падении на лед. Падать он должен только вперед и вбок, ни в коем случае нельзя допускать падения на лед затылком. 
3.4. При движении на конькобежной дорожке запрещается резко останавливаться. 
3.5. Преподаватель обязан учитывать состояние обучающихся, реагировать на их жалобы о состоянии здоровья. Постоянно держать в поле зрения всех обучающихся. 
 
При появлении во время занятий боли, потертости кожи, а также при неудовлетворительном самочувствии обучающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом преподавателю. 
3.3. На занятиях запрещается держать при себе колющие и режущие предметы (булавки, заколки и т.п.) 
3.4. Преподаватель должен поддерживать высокую дисциплину во время занятий и добиваться четкого выполнения своих требований и замечаний, постоянно осуществлять контроль за действиями обучающихся. 
 
4. Требования безопасности в чрезвычайных ситуациях 
 
4.1. При резком ухудшении состоянии здоровья или травмировании обучающегося преподаватель должен немедленно прекратить занятия и приступить к оказанию ему первой доврачебной помощи. 
4.2. Одновременно нужно отправить посыльного из числа обучающихся для уведомления руководителя или представителя администрации образовательного учреждения, а также вызова медицинского работника и скорой помощи. 
4.3. При оказании первой доврачебной помощи следует руководствоваться приемами и способами, изложенными в инструкции по первой доврачебной помощи, действующей в учреждении. 
 
4.4. Меры предупреждения отморожения во время занятий конькобежным спортом: 
- одежда должна соответствовать погоде; 
- при выявлении первых признаков отморожения отдельных частей тела следует немедленно накрыть пораженное место сухой мягкой шерстяной тканью и легкими движениями растирать до возобновления кровообращения; 
- при появлении признаков отморожения ног (пальцев) следует немедленно отправить пострадавшего в раздевалку катка в сопровождении двоих обучающихся и в помещении сухой мягкой тканью растирать ноги до возобновления кровообращения; 
- нельзя допускать растирания отмороженных участков снегом на улице. 
 
4.5. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом руководителю или представителю администрации образовательного учреждения.