Здоровый образ жизни детей

Дети, как вы думаете, что  такое режим? (суждение детей). Дети, режим, это когда выполняются  все дела в течение дня по времени, например как в детском саду. У  вас есть время для принятия пищи, для занятий, прогулки для сна  и ухода домой. С этим режимом  детского сада знакомы и ваши родители, папы и мамы, ну а часы показывают время выполнения режима дня. Дети, а давайте вспомним, какие мы с  вами знаем пословицы о времени. ( высказывание детей).

Ребята, как вы думаете, почему одни дети все успевают: и погулять с друзьями, и в кружке позаниматься, и по дому помочь, и книжку почитать. Игрушки у них прибраны, одежда в порядке. Остается время мультики посмотреть и с котом поиграть. А у других только обещания и жалобы, что не успел, сделает завтра. Почему так? Кто как думает? (мнение детей). Как можно назвать тех кто все делает вовремя и тех, кто не успевает? Правильно! "Успевайки" и "Неуспевайки". Догадались или вспомнили книжку. Которую мы с вами читали?

Вы все правильно сказали. Однако у наших "Успеваек2 есть еще один секрет. Этот секрет - режим дня. Режим помогает быть дисциплинированным, помогает укрепить здоровье, хорошо и качественно выполнить все свои дела и задания. Режим - это когда все твои дела распределены четко по времени в течение дня.

Ребята, с чего начинается день? Что мы с вами делаем потом? Как вы проводите вечер дома? ( ответы детей, дополнение воспитателя).

Дети. мы с вами говорим о том, что влияет на наше здоровье и как его укрепить. Вот и сейчас нам с вами пора немножко расслабиться и укрепить свое здоровье.

Предлагаю вам провести массаж ушных раковин, который помогает чему. Как вы думаете? Да, правильно, помогает укреплению здоровья.

N	Методика проведения	Дозировка
1.	Загнуть уши вперед сначала  мизинцем, потом всеми остальными пальцами. Прижать ушные раковины к голове, затем опустить, чтобы  в ушах ощутился хлопок.	Повторить 5 -6 раз
2.	Захватить кончиками большого и указательного пальцев обе  мочки ушей. С силой потянуть их вниз и опустить.	Повторить 5 - 6 раз
3.	Ввести большой палец  в наружное слуховое отверстие, а  указательным пальцем прижать находящийся  выступ ушной раковины (козелок). Сдавливать и поворачивать его во все стороны.	В течение 20 - 30 секунд

 

 

А теперь мы с вами поиграем в игру " Разложи  по порядку".

Ребята  по одному выходят  к доске и по порядку выкладывают  картинки с изображением детей. Занятых различными видами деятельности в течение дня. По ходу игры воспитатель обращает внимание детей на то, что надо ложиться вовремя спать и вовремя вставать, ежедневно делать утреннюю гимнастику, необходимо есть в одно и то же время. Нельзя долго смотреть телевизор. Педагог заостряет внимание, на необходимость выполнение гигиенических процедур в течение всего дня и т. д.

Воспитатель: Ребята, помните. На прошлом занятии  мы с вами рисовали своих " здоровеек" и придумывали им имена. Так вот, два ваших персонажа прислали нам письма, правда не знаю кто, они не написали свои имена, послушайте, я вам их зачитаю. ( Звучит спокойная лирическая музыка).

"Я  живу в деревне,  здесь тихо и  хорошо. Сплю долго,  сколько хочу. Потом  ем что - нибудь вкусненькое и так наедаюсь, что опять хочется полежать. Смотрю телевизор сколько хочу, ну иногда и читаю еще. В лесу много комаров и я туда не хожу, а на речку далеко и жарко. Я стал таким "красотуликом", толстеньким, румяненьким". Вот такое письмо прислал один наш друг, а теперь слушайте другое письмо.

"То  место, где я  живу, называется  деревней. Красота!  Есть лес, озеро.  По утрам я встаю  рано, меня будят  солнышко и птицы.  Делаю зарядку.  Я хожу в лес  за грибами и  ягодами. С удовольствием  купаюсь в озере,  хоть оно и далековато  от того места,  где я живу. Но  ведь свежий воздух, прогулки, вода - это  здоровье! Еще я  хороший помощник, помогаю бабушке  по хозяйству.  Нахожу время для  того, чтобы почитать  или заняться рисованием. Эх, здесь такая  природа, как ее  не рисовать! После  ужина я дышу  свежим лесным  воздухом и крепко  засыпаю. Я знаю. Что хвастовство,  это некрасивая  черта, но мне  так хочется вам  сказать, что я  подрос, загорел,  стал сильнее и  крепче.

Вот дети таких два письма мы с вами получили. А теперь скажите  мне. Чье письмо вам  больше понравилось? (высказывание детей). Да, вы правы. Но как вы думаете, что помогло нашему герою стать красивым и сильным? Да верно. Правильный режим  дня, он заботился  о своем здоровье: гулял на свежем воздухе. купался в озере, вставал вовремя и т. д. А второй ленился все это делать и из письма видно. что не стал он крепче и несерьезно относился к своему здоровью. И вот вывод дети: правильно составь свой распорядок дня, выполняй его, не ленись и ты будешь весело играть , хорошо выполнять задания, отдыхать и расти здоровым, крепким и красивым.

Занятие 3 "Красота тела и души"  

Программное содержание: 

 Научить  детей эстетическому  восприятию человеческого  тела; 

 Показать  значимость здорового  образа жизни каждого  из нас; 

 Раскрыть  важность одного  из аспектов здоровья - духовной красоты; 

 Воспитывать  у детей желание  быть нравственно  и физически красивым; 

 Развивать  фантазию, умение  отображать задуманное  в рисунке.

Методические  приемы: использование иллюстративного материала, вопросы к детям, рассказ воспитателя, ритмические движения , закрепление пословиц.

Материал: иллюстрации с изображением древнегреческих скульптур человека; иллюстрации к сказкам, лист бумаги. Цветные карандаши, фломастеры на каждого ребенка.

Словарная работа: активизировать в речи детей слова: статуя, тело, Олимпийские игры, красота, благородный, равнодушный.

Предварительная работа: рассматривание иллюстраций, чтение художественных произведений, беседы на нравственные, этические темы.

Ход занятия

Воспитатель: ребята. посмотрите на иллюстрацию. Как вы думаете. Кто здесь изображен?

(суждения  детей). Дети - это  статуи, созданные  древними мастерами.  Мастера эти очень  давно жили в  стране, которая называется  Греция. Жили они  так давно, что  и страну Древней  Грецией, а людей  живших в то  время - древними  греками. Они много  времени посвящали  разным искусствам, а тело свое  постоянно совершенствовали. Много бегали, прыгали,  занимались гимнастикой.  Они организовали  самые первые олимпийские  игры. Победителям  этих олимпийских  игр ставили мраморные  памятники. С тех  пор и служат  изображения древних  греков образцом  красоты человеческого  тела, которое стало  таким красивым  благодаря спорту.

А вам  нравятся эти статуи?

Природа создала человеческое тело красивым. Но каждый должен и может  его сделать лучше. Хочу услышать, что  вы думаете по этому  поводу. Что для  этого необходимо? (высказывания детей). Да, если заниматься физкультурой и спортом, следить за осанкой. Соблюдать режим  дня, то человек становится крепким, движения будут  радовать глаз других людей.

Вот и  мы, чтобы не засиживаться с вами сейчас встанем, выпрямим спины, красивой походкой пройдем  на середину групповой  комнаты и выполним под музыку несколько  движений "Нерпа"

N	Методика выполнения	Дозировка
1.	Имитация ныряния в  воду, и вынырнуть из воды голову наклонить вниз, затем плавно поднять, посмотреть вверх.	Повторить 6 раз
2.	Развести руки, слегка согнутые в локтях, в стороны, пальцы сомкнуты, повернутся сначала влево, затем  вправо	Повторить 6 раз
3.	Легкое покачивание плечей, мягкое приседание в такт музыки.	Повторить 6 раз

 

 

Ну вот, ребята, мы немного  с вами подвигались, размялись и можем  дальше работать. Сейчас мы с вами присядем вон там на ковре на подушечках - душечках. Сядем удобно, кто, как хочет . Мы с вами знаем немало сказок о красивых, но злых людях. Каких красивых, но злых и жестоких героев сказок вы знаете? (высказывания детей). А сейчас пройдите кто желает к столам и выберите иллюстрации сказок, которые вы назвали и героев, если они там есть, красивых и злых. Назовите их. Молодцы. А теперь наоборот возьмите те иллюстрации на которых герои не очень внешне привлекательны, но очень добрые и отзывчивые. Назовите эти сказки и героев. Молодцы! Предлагает убрать материал на место.

Дети, когда  человек совершает  добрые и благородные  поступки, мы говорим, что это нравственно  красивый человек. А  о человеке равнодушном, холодном, злом, хотя и красивом говорим, что он не привлекателен. Кого из своих знакомых вы можете считать  красивым и почему ( высказывания детей).

Как вы думаете лучше  быть душой красивым или телом? ( высказывание детей). Да дети. человек должен быть красив и душой и телом. И эта красота может быть только у здорового человека.

Давайте с вами вспомним пословицы (Лицом  хорош, и душою  пригож. И белится, и румянится, да все не приглянется ).

А теперь каждый из вас пусть  нарисует, как он представляет красивого  человека. Самостоятельная  деятельность детей (звучит музыка).

Анализ  детских работ. Воспитатель  обращает внимание на доброе лицо, красивую фигуру, аккуратный вид нарисованных людей.

Занятие 4 " Будем стройные и красивые"

Программное содержание : 

 Объяснить  детям какое значение  имеет формирование  правильной осанки  для здоровья; 

 Показать  приемы и упражнения  по формированию  правильной осанки; 

 Воспитывать  желание быть красивым  и здоровым.

Методические  приемы : работа с наглядным материалом, вопросы к детям, художественное слово, показ упражнений, разъяснения, рассказ воспитателя.

Материал: картинка с изображением верблюда, изображение сутулого человека, мешочки с песком на каждого человека.

Словарная работа: Активизировать в речи детей слова: осанка, позвоночник, сгорбленная спина.

Предварительная работа: беседы с детьми о необходимости прямо держать спину, правильно сидеть, следить за своей осанкой, рассматривание иллюстраций, посещение занятий лечебной физкультурой.

Ход занятия

Воспитатель: Дети, что такое  здоровье. Здоровый образ жизни? (ответы детей) Вы молодцы. Помните  все, о чем мы с  вами говорили раньше на занятиях о здоровье. Сегодня с вами у нас занятие  очень интересное. Послушайте стихотворение  Э. Мошковской " Дедушка и мальчик". ( Дети сидят на подушечках - душечках в свободной форме)

Жил старый, старый :мальчик

С сутулою  спиной,

Он горбился за книгой,

Сгибался  за едой.

И он ворчал. Ворчал. Ворчал,

И всех он огорчал.

Пошлют  его за хлебом, а  он ворчит при этом.

Попросят  мыт посуду,

Ворчит - бурчит! "не буду"

Не буду! Не буду!

И у него был дедушка,

Который не ворчал,

И не ворчал. И не ворчал.

А всех он выручал.

Какой - то странный дедушка.

Какой - то он чудной,

Веселый, статный дедушка.

Ну просто молодой!

Как вы думаете, о чем  говорится в этом стихотворении и  о ком? (суждения детей). Да, правильно, о мальчике и его дедушке. А какую характеристику мы можем дать мальчику. Правильно: ворчун, сутулый, похожий на старичка, а дедушка наоборот.

А теперь я вам предлагаю  рассмотреть вот  эту иллюстрацию(показывает сутулого человека) Что вы об этом думаете? (высказывание детей) . Правильно, то же, что и о мальчике. А как вы думаете, почему он такой сутулый и не красивая у него осанка.(

суждения  детей) Правильно, он не старался соблюдать  те правила, которые  необходимы человеку для сохранения правильной осанки и красоты  тела6 не делал зарядку, сидел не правильно за столом. Вот я вам всегда напоминаю, чтобы вы сидели ровно. Низко не наклонялись, ходили красиво, спина должна быть прямой.