Загальна характеристика та особливості етапів навчання

ДОДАТКИ

Рекомендації щодо  планування навчання руховим діям

1. Якщо вправі передує формування знань про принципи побудови руху, то результативність навчання рухам вище, можливе  позитивне перенесення навички.
2. Якщо вправа повторюється на занятті 6 – 12 разів, по 2 – 3 рази в підході, то відзначається зростання рівня навченості на занятті.
3. Якщо перерва в повторенні не перевищує 3 – х хвилин, то тимчасовий зв'язок підкріплюється.
4. Якщо перерва між заняттями не перевищує 24 години, то навчання продовжується з більш високим рівнем навченості.
5. Якщо в період відпочинку між вправами учень здійснює уявний аналіз пройденого, то наступні спроби більш ефективні.
6. Якщо інтервал відпочинку дозволяє усунути втому (60 120 сек.), то швидкість навчання зростає.
7. Якщо в ситуації навчання тривалість вправи збільшується ( в одному підході виконується 4 і більше повторень), то розвивається втома, швидкість знижується.
8. Якщо процес утворення умовних реакцій, то виробляються вісцеральні умовні реакції: серцева, дихальна, вазомоторна діяльність, газообмін піддаються обумовленню.
9. Якщо рівень розвитку рухових якостей відповідає характеристикам вправи, то швидкість навчання зростає, тривалість процесу навчання скорочується на третину.
10. Якщо послідовне навчання рухам зі східними підготовленими фазами і різноманітними фазами основних дій, то навчання проходитиме швидше, ніж при паралельному.
11. Якщо в процесі навчання враховуються рекомендації 1 – 10, то швидкість навчання зростає, тривалість навчання скорочується на третину чи навіть на половину.