Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Мая 2013 в 18:01, дипломная работа
Цель исследования: теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность влияния акробатических упражнений на развитие гибкости старшего дошкольника.
Объект исследования: процесс физического воспитания в ДОУ.
Предмет исследования: развитие гибкости старшего дошкольника средствами акробатических упражнений.
Гипотеза: акробатические упражнения будут эффективно влиять на развитие гибкости старшего дошкольника, если:
-регулярно использовать акробатические упражнения на физкультурных занятиях;
-у ребёнка будет сформирована положительная мотивация.
Введение 2
Глава 1. Теоретическое обоснование проблемы развития гибкости старшего дошкольника средствами акробатических упражнений
1.1. Проблема развития гибкости старшего дошкольника в трудах современных исследователей 5
1.2. Особенности развития гибкости старшего дошкольника 13
1.3. Роль акробатических упражнений в развитии гибкости старшего дошкольника 19
Глава 2. Опытно – экспериментальная работа по развитию гибкости старшего дошкольника средствами акробатических упражнений
2.1.Определение исходного уровня развития гибкости старшего дошкольника 25
2.2 Экспериментальная работа по включению акробатических упражнений в процесс развития гибкости старшего дошкольника и её результаты 31
Заключение 40
Литература 42
Приложение
1. Петушок.
Пытаться удержать равновесие на одной ноге с поясничным прогибом.
2. Ласточка.
Слегка приподнять прямую ногу назад — вверх, но фиксировать внимание на поясничном прогибе, пытаясь удержать равновесие с выпрямленным туловищем.
3. Выпад.
Фиксировать внимание на прогибе.
4. Стойка
на одном колене.
Плавный переход с выпада на
одно колено (без лишних движений)
5. Верблюд. Плавный переход, переставляя переднюю ногу на колени. Руки — к пяткам через стороны, положение стоп разное (по способностям к гибкости).
6. Кольцо.
Выполняется из
положения лежа на животе.
9. Улитка.
Плавный переход: сесть на опорную ногу, а поднятую вытянуть назад. Помочь детям сесть ягодицами на пятку согнутой передней ноги. Зафиксировать поясничный прогиб, руки поднять в стороны.
10. Шпагат. Руки в упор впереди, ноги вытянуть в стороны (по мере возможности), но с выпрямленными коленями и вытянутыми носками.
11. Мостик.
Из и. п. лежа на спине пытаться приподнимать туловище, фиксируя поясничный прогиб. Упор при подъеме туловища на всю ступню.
12. Замок.
Направлять ногу ребенка к руке, не подтягивая ногу к голове.
13. Выпад.
Встать и перейти на выпад с фиксированием поясничного прогиба.
Информация о работе Акробатика как средство развития гибкости старшего дошкольника