Фізкультура на свіжому повітрі

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Ноября 2013 в 21:23, реферат

Описание работы

Мета: формувати у дітей поняття турботи про збереження здоров’я; привчати здійснювати контроль за додержанням особистої гігієни. Виховувати дбайливе ставлення до природи.

Провітрювання групової кімнати та вологе прибирання.
Фізкультура та ранкова гімнастика на свіжому повітрі.
Миття рук та обличчя кімнатної температури.

Файлы: 1 файл

книга.docx

— 443.55 Кб (Скачать файл)

 

СЕРЕДА,    12 ЖОВТНЯ

Ранок

 

 

Висновки

Спостереження за птахами. Мета: формувати  інтерес до природи.  Закріпити  знання малят про зимуючих птахів, та птахів, які відлітають у вирій. Бесіда за змістом картини «Діти  випускають пташку з клітки». Мета: вчити дітей співчувати птахам, які  потребують допомоги людей. Формувати  уявлення про добро і зло. Розвивати  вміння аналізувати свої вчинки. Виховувати співчуття, доброту, чуйність.  Праця: подрібнити хліб на крихти для пташок. Мета: викликати співчуття до птахів. Розвивати дрібну моторику. Виховувати шанобливе ставлення до мешканців  природи.

Р/г «Совонька» (біг)

КГН Полоскання ротової порожнини  після сніданку (Вчити дітей дбати  за зубами)

 

Заняття

1. Грамота . «Цікаві слова»

Дати уявлення про слова ,які не мають самостійного значення і використовуються для зв’язку  слів ; закріпити вміння дітей добирати слова-ознаки, слова-дії, слова-предмети; вправляти в умінні римувати слова, добирати синоніми, антоніми;розвивати мову, мислення;виховувати уміння слухати інших.

Підготовка руки до письма.

 Тема : Проведення ламаних ліній . Мета:   вчити   дітей   проводити   обмежені   лінії   різного

розміру   згори   вниз,   знизу   вгору,   орієнтуватися   на

сторінці зошита.

2. Фізкультура Мета: удосконалювати  вміння дітей кидати м’яч угору  та ловити його двома руками; закріплювати вміння ходити переступаючи  через предмети (25 см); розвивати спритність у грі «Переліт птахів»

 

І Прогулянка

 Спостереження за стійкими явищами в природі: вітер, дощ, похолодання, хмарність. Учити помічати цікаві явища в природі та вміти давати їм пояснення.

Д/г «Хто літає, стрибає, плаває?»  Закріпити знання про поведінку  тварин

Р/г «Знайди собі пару» (біг, ходьба) Р/г «Знайди де сховано» (орієнтування в просторі)

Трудові доручення в ігровому куточку (Привчати дітей розкладати іграшки на свої місця).

 Індивідуальна робота: Стрибки в довжину з місця.

 

ІІ половина

дня

 Естетична хвилинка. Розглянути  картину М.Божій «Дівчина з  апельсином». Формувати естетичне  сприйняття, вміння проявляти емоційне ставлення до зображеного. Д\гра «Хто більше побаче і краще розкаже». Прищеплювати дітям вміння захоплюватись мистецькими творами. Вчити милуватися ними й передавати своє ставлення до створених образів. Розвивати вміння самовиражатися.

 

ІІ Прогулянка

 Праця: У куточку природи виховувати любов до природи і дбайливе відношення до мешканців куточка природи.

Спостереження за павуками. Закріпити знання дітей про спосіб життя павуків. Вивчення скоромовки «Павучки»

Д/г «Твій зовнішній  вигляд» Вчити слідкувати за зовнішнім  виглядом.. 

Р/г «Футбол»  Вправи з  м’ячем Р/г «Кольоров

і автомобілі» (біг у розтіч) Р/г «Вудка» (стрибки).

Конструктивно-будівельні ігри – розвиток творчих здібностей.

 

 

 

ЧЕТВЕР,   13 ЖОВТНЯ

Ранок

 

Висновки

День здоров’я

Розглянути ілюстрації та малюнки з зображенням  дітей, що займаються фізкультурою. Розвивати  творчу уяву, фантазію, зв’язну мову дітей.

Р/Г   «День і ніч» (вивчити правила гри, орієнтування в часі ), «Зайці і вовк» (Розвивати  увагу),

Ігрова вправа «Веселі  кольори», закріпити знання дітей  про основні та складені кольори. Вправляти у визначенні почуттів. Виховувати естетичні потреби.

КГН: Закріпити вміння користуватись  носовою хустинкою.

 

Заняття

1.Малювання. Тема. «Веселі овочі».

Мета: розвивати в дітей естетичне сприйняття, уяву, фантазію; вчити створювати виразні кольорові та фантастичні образи овочів, розфарбовуючи заготовки з тіста;   продовжувати учити малювати кінчиком пензля, використовуючи знайомі прийоми під час малювання (тампонування, примакування, змішування фарби для отримання відтінків); продовжувати розвивати дрібну моторику. Виховувати дбайливе ставлення до оточуючого, естетичне ставлення до природи та до своєї діяльності; формувати вміння включатися в гру.         

 2. Музичне заняття.

 

І Прогулянка

Фізкультура на повітрі №4.

Екскурсія на город при  дитячому садочку. Виявити зміни, які  з ним відбулися, пригадати, які  овочі на ньому росли, навіщо потрібно перекопувати город? Вчити уважно розглядати і зв’язно розповідати.  

Д/ гра «У саду чи на  городі» - закріпити вміння класифікувати предмети, закріпити їх користь для здоров‘я дітей.

Читання вірша Д. Куровського  «Начистила картопельки» - прищеплювати любов до художнього слова, поповнювати  словниковий запас дітей.

Продовжувати знайомити  з грою «Городки» - вчити вибивати городки з відстані 3-6 м Р/Г «Хто швидше» ( удосконалювати біг навипередки),  «Знайди свій будиночок» ( розвивати орієнтування в просторі).

Трудові доручення: перекопати пісок  в пісочниці.

Інд. Роб.: удосконалювати вміння кидати та ловити м’яч.

 

ІІ полов.

дня

 Розвага    « Веселі старти»

Вчити дітей змагатися  командами; вправляти в умінні вболівати  за свою команду; розвивати навички бігу, підлізання  та метання ; виховувати дружні стосунки.

 

ІІ Прогулянка

Бесіда-міркування «Чим можна займатися  у вільний час?» Розвивати уміння спілкуватися з однолітками під  час ігор. Виховувати навички поведінки, привчати дітей до занять спортом.

Д/г «Швидше називай» Вправляти  в лічбі.

Р/г «Каруселі» (ходьба по колу)Р/г «Не замочи ніг» (стрибки)

Запропонувати дітям помилуватися деревами, знайти берізку. Розглянути, які дерева скинули своє вбрання. Яке дерево останнє скидає листя? Чому дерева на зиму скидають листя? Як дерева впливають на здоров’я людей. – закріпити знання,

розвивати пам'ять, мислення, мову.

Дид.гра. «З якого дерева листочок?» розвивати логічне  мислення.

 

 

Інд.

роб.

   

 

П'ЯТНИЦЯ,    14 ЖОВТНЯ

Ранок

 

Висновки

Бесіда з ОБЖД «Спеціальний транспорт» - закріпити знання дітей про необхідність пожежних, міліцейських машин, швидкої  допомоги…; Виховувати повагу до працівників  спеціальних служб.

Залучати дітей до виконання  доручень у куточку природи.

Д/Г«Наш город» Мета: Ознайомити дітей із структурою розповіді. Вправляти у лаконічному висловленні, вмінні логічно закінчувати думку.

Р/г «Знайди де сховано» (орієнтування в просторі)

 

Заняття

1. Фізкультура. Мета: навчати дітей  вмінню пролізати в обруч лівим  та правим боком; удосконалювати  вміння кидати м’яч та ловити  його; розвивати біг у р/г «У  ведмедя у бору»

2. Конструювання 

Тема. Ящик для фруктів та овочів.

Мета: вправляти дітей в умінні виготовляти ящик з паперу, закріплювати вміння користуватися ножицями, клеєм; розвивати мілкі м’язи рук; виховувати охайність під час роботи.

 

І Прогулянка

 Екскурсія до березового гаю.  Мета: навчати дітей визначати  прикмети осені, закріпити знання  про сезонні зміни. Формувати  вміння висловлювати свої почуття  та емоції. Виховувати дбайливе  ставлення до природи.

Дослідницька діяльність. «Вода потрібна всім». Мета: виховувати бережне ставлення до води, до її економічного використання; ознайомити малят з тим, що вода є в кожному  організмі. Д.гра «Впізнай за описом». Мета: вчити за описом визначати  предмети, вміти їх описувати.

Д.гра «Добре, погано». Мета: вчити аналізувати вчинки казкових героїв та вміти їх порівнювати з  вчинками однолітків. Р/Г «Чия ланка  швидше збереться» ( розвивати орієнтування в просторі), «День і ніч» ( удосконалити правила гри), «Каруселі» ( удосконалити біг по колу)

Праця: викликати бажання наводити лад на майданчику.

Гра «городки» ( розвивати окомір).

 

ІІ полов.

дня

 

Гурток Пізнайко.

 

 

 

ІІ Прогулянка

 Поглибити знання дітей про  збирання урожаю пізніх овочевих  культур. Розвивати вміння впізнавати  овочі за описом.

Д/г «Опиши овочі» Розвивати мову.

Малювання паличкою овочів на піску та крейдою на асфальті.

Р/г «Кольорові автомобілі» (біг у розтіч)

Р/г «Вудка» (стрибки). . Д/г «Де живе літера»

Мета: Формувати вміння інтонаційно  виділяти заданий звук у 

слові. Удосконалювати вимову звуків [ж], [ш]. Розвивати фонетичний слух

 

 

 

Інд.

роб.

.

 

 

 

 

 

 

ПОНЕДІЛОК,    17 ЖОВТНЯ

Ранок

 

Висновки

 Спостереження за дорогою біля  дитячого садка. Мета: звернути  увагу дітей на дорогу, яка  проходить вздовж огорожі дитячого  садка. Закріпити знання дітей  про різні види транспорту. Розвивати  мовлення описове та діалогічне. Виховувати вміння легко спілкуватися  з дорослими та однолітками.  Д. гра «Увага! Увага!». Мета: вчити  описувати предмети за всіма  параметрами: колір, розмір, істота  – неістота… Розвивати монологічне  мовлення. Виховувати доброзичливі  стосунки між однолітками. Р/г  «Подоляночка» (ходьба по колу) Продовжувати навчати виконувати  обов’язки чергових по їдальні

 

Заняття

1.Розвиток мовлення. Ознайомлення  з природою.

ТЕМА: Осінь – радісна  пора.

МЕТА: зв‘язне мовлення: дати початкові уявлення про характерні ознаки осені в живій та неживій  природі. Формувати вміння переказувати текст, В. Сухомлинського «Чотири доньки», відтворювати певну логічну послідовність  частин змісту.СЛОВНИК: активізувати словник  дітей словами, що означають назви  осінніх явищ природи.

Звукова культура мовлення: виробляти уміння правильно вимовляти  звуки у словах, називати слова  із заданим звуком. Виховувати бажання  спілкуватися.

2. Музичне заняття.

 

І Прогулянка

 Дидактична гра «Чи добре це?».  Мета: розвивати вміння самостійно  розв’язувати життєві ситуації, діючи за принципами людяності  й справедливості. Виховувати любов  до народної казки; сприяти  розвитку творчих здібностей.

Дидактична гра «Розділи по правді». Мета: формувати вміння розв’язувати прості математичні задачі. Розвивати спостережливість, уміння робити логічно правильні висновки.

Фізкультура на повітрі № 5 Продовжувати знайомити з грою «Городки» Р/Г «Птахи і зозуля» ( розвивати спритність), «День і  ніч» (удосконалювати біг), «Переліт птахів» ( удосконалювати лазіння) Трудові доручення: залучати дітей до прибирання гілочок  на майданчику. Інд. Роб.: розвивати  вміння пролізати в обруч лівим  боком.

 

ІІ половина

дня

 

 СРГ «Сім’я на городі»  - Виховувати активність при створенні  та реалізації ігрових задумів;  привчати дітей заздалегідь узгоджувати  тему гри, розподіляти ролі, користуючись  правилами почергового виконання  їх і уважного ставлення до  пропозиції товаришів.

 

ІІ Прогулянка

 Спостереження за станом погоди. Розгадування загадок про явища  природи. Розвивати логічне мислення.

Р/г «Знайди собі пару» (ходьба, біг парами)

Р/г «Переліт птахів» (лазіння). Валеологія  «З чого складається тіло людини». Ознайомити дітей з частинами тіла людини ; вчити описувати зовнішній вигляд кожної частини тіла людини; дати знання про стать людини; уточнити назви

окремих частин тіла, з’ясувати  функціональне значення окремих 

частин тіла.

 

 

Інд.

роб.

 

 

 

 

 

ВІВТОРОК,    18 ЖОВТНЯ

Ранок

 

 

Висновки

 Дид. гра «Садівник» - закріпити  вміння класифікувати предмети,розвивати  мислення та мову.

Пригадування віршів про  фрукти – розвивати пам'ять, мислення. Прищеплювати любов до усної народної творчості, викликати позитивні  емоції.

Р/г «М’яч ведучому» (кидання)

КГН Вчити дітей дбати  за своїм зовнішнім виглядом.

Настільно-друковані ігри – логічне мислення дітей.

 

Заняття

ФЕМУ.

Тема: Кількісна та порядкова  лічба. Геометричні фігури

Мета: Продовжувати  вчити дітей кількісної та порядкової лічби. Розвивати вміння класифікувати  геометричні фігури за формою, перегруповувати  за зміненим критерієм (величина, колір). Навчати слухати інструкцію педагога та діяти згідно з нею. Ознайомити дошкільників з часовими інтервалами, показати значення часових інтервалів в житті людей.

2.Малювання

Тема: Останній теплий день. (воскографія).

Мета:  познайомити з різновидом  малювання – воскографією, формувати навички малювання  з нетрадиційної техніки,  розвивати творчі здібності, фантазію;виховувати вміння слухати пояснення вихователя, правильно виконувати вказівки, отримувати задоволення від роботи.

 

І Прогулянка

 Ігри-змагання Р/Г «Хто швидше»  ( удосконалювати біг за сигналом), «Хто далі» ( розвивати окомір),  «Хто вище» ( удосконалювати підстрибування).

Праця:  допомагати усувати неполадки  в одязі товариша.

Інд. Роб.:  удосконалювати ходьбу через  предмети.

Піший перехід №3

 Бесіда з ОБЖД   «Дорожні  знаки»

Навчити дітей орієнтуватися  за дорожніми знаками, дотримуватись  правил дорожнього руху, контролювати виконання правил іншими. Виховувати вміння бути ввічливими, уважними один до одного.

 

ІІ половина

дня

 Мовленнєві хвилинки. Знайомство  з твором В.Сухомлинського «Камінь»  Підтримувати бажання дітей слухати  твори В.Сухомлинського. Сприяти  свідомому запам’ятовуванню твору.  Розвивати вміння інтонаційно  виразно переказувати оповідання. Вправляти в умінні визначати  моральну цінність твору. Виховувати  читацький смак.

 

ІІ Прогулянка

 Бесіда «Про здоров’я треба  знати, про здоров’я треба  дбати». Мета: поглиблювати знання  про свій організм, правила загартовування, відпочинку, режим дня. Підводити  до розуміння того, що  та хто  дбає про організм, дає йому  змогу правильно розвиватися  і бути здоровим. Колективна праця на ігровому майданчику. Вчити користуватися знаряддям праці (лопатою, граблями). Розвивати ініціативність.

Д/г «Що роблять цим  предметом?» Вчити встановлювати  зв’язок між предметами і видами трудовою діяльності. Виховувати зосередженість.

Р/г «Знайди собі пару» (рівновага)

Р/г «Літаки» (біг)

Самостійні ігри дітей  – виховувати дружні стосунки. 

 

 

СЕРЕДА,   19 ЖОВТНЯ

Ранок

 

Висновки

 Розглянути з дітьми дарунки  саду, розповісти про їх користь,  пригадати, які вітаміни «живуть»  у фруктах. Звернути увагу на  їх красу, різнобарвність фарб.

Дид. гра «Відгадай, який вітамін з’їв », формувати вміння дітей на смак розрізняти фрукти. Закріпити  їх назви. Розвивати зосередженість, мову, естетичний смак дітей.

Р/г «Совонька» (біг)

Народна гра «Дзьобка» Вдосконалювати вміння погоджувати слова з діями

 

Заняття

1. Грамота   Формувати уявлення про речення як одиницю мовлення, вчити виокремлювати речення з мовленнєвого потоку, сприймати його як кілька пов’язаних змістом слів; закріпити знання про довгі та короткі слова,  познайомити з фішками на позначення слів у реченні; вправляти у складанні речень; розвивати логіку висловлювань. Підготовка руки до письма. Тема : Малювання трикутників. Мета:   закріплювати   вміння   дітей   проводити   прямі   й похилі   лінії,   орієнтуватись   у   зошиті,   на   лінії,   між лініями, відлічувати потрібну кількість лінійок.

2. Фізкультура Мета: навчати  дітей перестрибувати предмети  на обох ногах; закріпити вміння  утримувати рівновагу у ходьбі  по гімнастичній лаві приставним  кроком та зістрибувати, приземляючись  на дві ноги; вправляти у виконанні  вправ з прапорцями; розвивати  швидкість, орієнтування у просторі  у р/г «Чия ланка швидше збереться»

 

І Прогулянка

 Дид. гра «Фруктовий магазин». Учити дітей передавати власні враження у словесній творчості.

Читання оповідання  І. Сенченка  «Хто вишні поїв?» - вчити слухати  та відповідати на запитання, робити висновки, прищеплювати любов до художнього слова. Р/Г «Птахи і зозуля» ( розвивати спритність), «День і ніч» (удосконалювати біг), «Переліт птахів» ( удосконалювати лазіння)

Трудові доручення: залучати дітей  до прибирання гілочок на майданчику. Інд. Роб.: розвивати вміння пролізати  в обруч лівим боком.

 

ІІ полов.

дня

 Естетичні хвилинки    СХД.  «Фрукти» - вчити виготовляти вироби  з різнокольорового паперу, використовуючи  техніку орігамі.   Розвивати  естетичне сприймання; спонукати  дітей з цікавістю ставитись  до роботи.

 

ІІ Прогулянка

 Хвилинка милування. Помилуватися  гарним кущиком калини. Формувати  вміння помічати в оточуючій  природі красиве та привабливе. Розповісти про лікувальні властивості  ягід калини. Викликати бажання  вживати їх в їжу.

Д/г «Ланцюжок компліментів»  Використовувати слова-компліменти  в повсякденному житті. Розвивати  пам’ять, мислення. Виховувати ввічливість, людяність.

Р/г «Хто швидше?» (біг  по сигналу)

Р/г «Хто далі?» (метання) Р/г «Хто вище?» (стрибки)

Трудові доручення в куточку  СХД – привчати дітей до відповідальності.

 

 

Інд.

роб.

 

 

 

ЧЕТВЕР,   20 ЖОВТНЯ

Ранок

 

Висновки

 Розглянути ілюстрації та малюнки  з зображенням городу та роботи  на ньому. Звернути увагу на  особливості зберігання овочів  та фруктів. Пригадати,  яку  користь для організму приносять  ті чи інші овочі та фрукти . Розвивати творчу уяву, фантазію, зв’язну мову дітей.

Р/г «Ведмідь і бджоли» (лазіння)

Доручення у куточку природи. Виховувати дбайливе ставлення до мешканців  куточку. Д/г «Запитай»

Мета: Формування вміння дітей  використовувати сполучники при  вживанні складнопідрядних речень.

 

Заняття

1. Ліплення.

Тема: Квіти на клумбі.

Мета: Закріпити уявлення дітей про квіти, про основні частини будови цих рослин (стебло, листя, квітка).Вчити створювати об’ємні композиції, використовуючи природний матеріал та пластилін. Вдосконалювати образотворчу техніку, розвивати композиційні вміння, виховувати працьовитість та охайність під час роботи.

2. Музичне заняття.

 

І Прогулянка

 Фізкультура на повітрі №5

 Звернути увагу дітей  на роботу людей на городах  та клумбах. Чому потрібно їх  прибирати? Чи всі рослини потрібно  виривати? Чому перекопують городи?  Заохочувати проявляти ініціативу  й допитливість. Р/ігри «Злови  комара», «Гусі –лебеді», «Не  доженеш». Мета: розвивати рухову  активність дітей в рухливих  іграх та вправах. Розвивати  спритність, швидкість реакції. Виховувати  дружелюбні стосунки між однолітками.  Д.гра «Що для чого потрібно».  Мета: закріпити знання про назви  речей особистої гігієни. Розвивати  бажання піклуватися про своє  здоров’я, здоров’я своїх рідних. Виховувати уважність. Праця в  природі. Залучити дітей до  збирання опалого листя на  майданчику. Розвивати бажання допомагати  дорослим, розуміння того, що їх  праця принесе користь як природному  довкіллю, так і працівникам дошкільного  закладу. Виховувати працелюбність.

 

ІІ половина

дня

 

Розвага Концерт дитячої  творчості.

М: Розвивати основи музичної культури: впізнавати твори за вступом  та мелодіїю, здатність слухати музику уважно.  Вчити поважати один одного, сприяти покращенню настрою.

 

ІІ Прогулянка

 Спостереження за небом. Хмари  бувають різного кольору. Розвивати  зацікавленість, увагу. 

Ігри з дітьми молодших груп – розвивати почуття відповідальності.

Р/г «Квач» (біг) . Р/г «Знайди собі пару» (рівновага)

Дид.гра «Дерево,кущ, трава» - закріпити отримані знання.

Читання вірша К. Перелісної «Осінь» - прищеплювати любов до художнього слова, до навколишньої природи.

Листячко дубове, листячко кленове.

 

 

Інд.

роб.

 

 

 

 

 

 

 

 

П'ЯТНИЦЯ,    21 ЖОВТНЯ

Ранок

 

Висновки

 Вправи слухняних пальчиків – Розвиток мілкої моторики рук. Розглядання гербарію. Пригадати з яких дерев зібрані листочки, в які кольори пофарбувала їх осінь. Запропонувати придумати казочку про одного з цих листочків. – розвивати  пам'ять, мислення, уяву, творчість дітей. Викликати гарний настрій під час роботи.

Р/г «Подоляночка» (ходьба по колу)

Продовжувати навчати  виконувати обов’язки чергових по їдальні

 

Заняття

1. Фізкультура Мета: навчати дітей  зістрибувати з лави приземляючись  на дві ноги; закріпити вміння  дітей ходити, переступаючи через  предмети; розвивати рівновагу, самостійність  у р/г «Чия ланка швидше збереться»

2.  . Аплікація. Тема. Гарбузова родина. Колективна аплікація. Мета: вправляти в умінні вирізати овочі круглої, овальної та трикутної форми з квадрата та прямокутника, зрізуючи кути,  роблячи заокруглення. Розвивати координацію рухів обох рук. Закріпити уміння користуватися ножицями та клеєм. Спонукати дітей до спільної творчості та співробітництва. Виховувати доброзичливі стосунки.

 

І Прогулянка

 Розглядання ілюстрацій з  зображенням дерев. Пригадати  по чому розрізняють дерева? Як  знайти потрібне дерево, коли  опало листя? Запропонувати знайти  берізку, чим вона відрізняється  від усіх дерев? – поповнювати  знання, прищеплювати любов до  живої природи, виховувати позитивні  емоції під час бесіди.

Гра-фантазія «Зустріч з інопланетянами» Формувати вміння варіювати свою поведінку. Закріпити вміння спілкуватись за допомогою жестів, міміки. Розвивати уяву, фантазію. Виховувати доброзичливість, людяність. Р/г «Кольорові автомобілі» (біг у розтіч) Р/г «Вудка» (стрибки).

 

ІІ половина

дня

 

Гурток Пізнайко.

 

 

 

 

ІІ Прогулянка

 Спостереження за небом. Вміти  визначати стан неба (похмуре,  безхмарне). Розвивати вміння спостерігати  та розповідати про побачення.

Д/г «Хто що робить?» Розвивати  увагу, мислення

Р/г «У садочку на горбочку» (біг)

Р/г «Птахи і зозуля» (біг  у розтіч). Запропонувати дітям  помилуватися деревами, знайти берізку. Розглянути, які дерева скинули своє вбрання. Яке дерево останнє скидає листя? Чому дерева на зиму скидають листя? – закріпити знання, розвивати  пам'ять, мислення, мову.

Дид.гра. «З якого дерева листочок?» - розвивати логічне мислення. Праця: Запропонувати зібрати  красиві  листочки для віночка – розвивати  художньо-естетичний смак

 

 

Інд.

роб.

.

 

 

 

Информация о работе Фізкультура на свіжому повітрі