Понятие энергии

На рис. 3в внутреннее возбуждение  становится настолько сильным, что  волны, которые оно излучает —  как во время оргазма или другого  радостного возбуждения — переполняют  эго, излучаясь за его границы. В  этом случае человек переживает чувство  единения с космосом, но это не чувство  покоя, а экстаз.

Рис. 3. Энергетические процессы в теле. 
А. Нормальная реакция на удовольствие и боль. 
Б. Энергетический процесс, происходящий в результате ослабления эго. 
В. Энергетические процессы в состоянии повышенного возбуждения.

Перейдем теперь к практическим аспектам этих рассуждений на тему энергии. Одной из самых частых проблем  здоровья людей в нашей культуре является депрессия. Трудно определить частоту, с которой она встречается, так как у нас нет объективных  критериев, по которым мы распознаем депрессию, за исключением ее самых  явных форм. Человек в состоянии  клинической депрессии может  лежать без движения в кровати  или сидеть в кресле, не показывая  ни малейшего желания принять  какую-то активную роль в жизни. Во множестве  случаев сопутствующим симптомом  является чувство отчаяния. У других депрессия может объединяться с  беспокойством или может чередоваться с периодами усиленной активности. Когда доминируют колебания настроения, мы говорим, что состояние маниакально-депрессивное. В случаях такого типа очевидно, что пациент перескакивает из состояния сверхактивности в состояние недостаточной активности.

В то время как случай острой депрессии легок для распознавания, стертые случаи часто вообще не распознаются. Человек может жаловаться на усталость  и приписывать этому уменьшение своей активности — это одна из черт такой депрессии. Но если после  продолжительного отдыха все-таки чувствуется  усталость, то верным диагнозом будет  депрессия. Когда пациент входит в контакт с собой во время  терапии, часто можно услышать такие  замечания: «Теперь я понимаю, что  состояние депрессии было у меня большую часть жизни. Как случилось, что я ее не замечал?» Ответ прост: мы старались быть занятыми. Большинство моих пациентов признает, что их активность — это защита от депрессии; когда они начинают чувствовать усталость, то начинают новое дело. Интересно, что такие занятия могут способствовать физическому и психическому пробуждению данной особы, возрастет уровень энергии, однако рано или поздно депрессия вернется.

Конкретной травмой, предрасполагающей  человека к депрессии является потеря любви. Грудной ребенок, которого лишили тесного контакта с матерью или  с личностью, которая заменяла ему  мать, может впасть в состояние  депрессии и умереть. Независимо от возраста, нам всем нужна связь  с кем-то, кто нас любит, чтобы  поддержать чувствительность наших  тел к пробуждению. Пожилые люди, которые потеряли любимого товарища, часто теряют желание жить. Большинство  взрослых людей могут протянуть  руку многим людям, чтобы установить контакт, в то время как дети и  пожилые люди ограничены в своей  способности создавать узы любви. Тем не менее, чувство такого единства им абсолютно необходимо для их здоровья.

Еще до рождения ребенок тесно  связан со своей матерью. В лоне эта  связь самая интимная и самая  тесная из возможных. Когда ребенок  родится, он пытается заново почувствовать  тепло этого контакта у груди  или в объятиях матери. Такие контакты для грудных детей очень важны. Они побуждают его тело, стимулируют  его функции, дыхание и пищеварение. Приятная физическая близость дает позитивные эффекты всю жизнь, обновляя энтузиазм  и жизненную силу человека.

Потеря близкого человека часто вызывает боль в сердце или  спазм в груди. Все, за исключением  очень молодых, могут пройти это  переживание и разблокировать спазм  внутри себя, оплакивая эту потерю. Плач освобождает напряжение и возвращает телу свободное состояние. Когда  пульсация сердца снова становится сильной, волны возбуждения доходят  до поверхности тела и проникают  дальше. Возбуждая другие тела, эти  волны создают энергетические связи  между ними.

Маленькие дети, потерявшие любовь, к сожалению, не могут придти в себя, пока не будет создана  новая связь. Освобождение напряжения и расслабление, которое приносит плач, необходимо маленькому ребенку  для поддержания силы пульсации  в своем теле. Часто бывает так, что потеря любви не вызвана смертью  или потерей матери, а лишь невозможностью для ребенка удовлетворения основного  желания любви. Мать могла сама быть обиженным ребенком, который страдал  из-за утраты любви своей собственной  матери. Здоровый и энергичный отец может быть способным реагировать  на нужды ребенка, но он не в состоянии  полностью заменить мать, даже если он может приглушить боль разбитого  сердца. В большинстве случаев  сердечная боль из-за утраты любви  матери не проходит у человека и  во взрослом состоянии, проявляясь в  виде хронических болей в груди  и затрудняя дыхание. Уменьшая доступ кислорода в организм, такие хронические  напряжения задерживают производство энергии у этого человека.

Такой человек не сможет поднять  уровень своей энергии просто посредством увеличения количества пищи и кислорода. Если тело не нуждается  в дополнительной энергии, то избыток  питания откладывается в виде жира, а избыток кислорода ведет  к состоянию гипервентиляции. Организм должен иметь равновесие между использованием энергии и ее накоплением. Равновесие между накоплением и выделением энергии контролируется потребностью. Увеличения базового уровня энергии  у человека можно добиться только благодаря оживлению тела посредством  выражения чувств. Отсутствие жизненной  энергии всегда является результатом  сдерживания чувств. Одним из удивительных последствий пониженного уровня энергии является возрастание активности, которая в свою очередь имеет  источником попытку поиска любви. Большинство  детей, переживших потерю любви, считают, что эта потеря произошла из-за того, что они не смогли заслужить  эту любовь. Большинство матерей  закрепляет такое чувство вины в  ребенке, ругая их за то, что они  слишком много требуют, чересчур энергичны, строптивы. Ребенок скоро  поймет, что если он хочет получить хоть немного любви, он должен приспособиться к требованиям матери. Это предубеждение, что любовь необходимо заслужить, обычно сохраняется до взрослого возраста, когда оно часто проявляется  стремлением к достижениям, к  успехам. Такое поведение типично  для людей со склонностью к  поведению «типа А», которое характеризуется  преувеличенным стремлением к подтверждению  своей ценности вместе с подавлением  гнева, что проявляется в частом раздражении. Поведение «типа А» является главным фактором, ведущим  человека к депрессиям и болезням сердца. Такого рода поведение также  ответственно за хроническую усталость  людей в нашей культуре.

К сожалению, большинство  людей не умеет снизить темп своей  жизни настолько, чтобы почувствовать, что они устали, находясь под давлением  жизни, веры в необходимость жить дальше так, как они жили до этого, поскольку это дело выживания. Чувство  усталости будит в них тревогу, что они не смогут продолжить борьбу. Большинство людей не могут сказать  самому себе: «Не могу». Когда они  были детьми, их учили, что сказать  «Не могу» равносильно признанию  поражения, а это довод к тому, что они недостойны любви.

Существует физическая причина, из-за которой возрастает активность при понижении уровня энергии. Невозможно расслабиться, если уровень энергии  слишком низок, так как для  снятия напряжения мышц необходима именно энергия. Этот факт, несмотря на то, что  он не очень сильно известен, можно  легко проиллюстрировать и объяснить.

Когда мышцы напрягаются, они выполняют работу, которая  использует энергию. Будучи в состоянии  напряжения, они не могут выполнить  больше никакой работы. Чтобы мышцы  расслабились и были способны выполнять  работу, необходимо, чтобы мышечные клетки произвели необходимую для  этого энергию. Это в свою очередь  требует притока кислорода и  удаления молочной кислоты. (Расслабленная  мышца энергетически заряжена и  растянута, в то время как сокращенная  мышца, после использования своей  энергии в процессе работы, сжата.)

Рассмотрим растянутую мышцу, как натянутую пружину. Она сейчас наполнена энергией. Когда мышца  сжимается, чтобы выполнить некую  работу, она становится короче и  тверже. По мере использования пружина  теряет энергию. Мышца регенерируется и расслабляется, увеличивая свой энергетический потенциал, что подобно растяжению пружины для того, чтобы она  могла выполнить дальнейшую работу.

Когда человек переутомлен, а уровень его энергии низок, он может легко попасть в состояние  сжатия, так же как человек, страдающий маниакальным психозом, у которого гипервозбудимость и гиперактивность предваряют состояние депрессии. Классическим примером этого состояния является беспокойный и возбужденный ребенок, который, несмотря на усталость, не может успокоиться и уснуть. Родители, в конце концов, могут накричать на него или наказать, чтобы успокоить. Ребенок реагирует взрывом плача, родители обнимают его и прижимают к себе. Он засыпает. Плач заставляет ребенка дышать глубже, что дает ему энергию, необходимую для расслабления.

Человек с высоким уровнем  энергии редко впадает в состояние  высокого возбуждения, так как его  тело, благодаря расслабленным мышцам, может удержать высокий уровень  напряжения. В результате движения его свободные, спонтанные и полны  грации. Как автомобиль с двигателем большой мощности, который с легкостью  поднимается на гору, люди с большим  количеством энергии движутся по жизни с минимальными усилиями. И  только в ситуации кризиса у них  можно отметить определенные усилия, но даже тогда у них достаточно энергии, чтобы создать впечатление, что они все делают с легкостью.

Возможно, что никакая  другая часть тела не показывает так  выразительно жизненную силу тела, как глаза. Их считают зеркалом души. Но это также и зеркало тела. Они показывают состояние внутренней энергии тела человека. Когда эта  внутренняя энергия горячая, ее яркое  пламя блестит в глазах. Например, глаза влюбленного человека блестят, отражая состояние подъема энергии. В глазах также проявляются чувства. Они искрятся, когда человек весел, сияют, когда человек счастлив, и  теряют блеск, когда он утомлен.

Состояние и вид кожи —  еще один способ для оценки состояния  жизненной энергии. Люди с высоким  уровнем энергии, независимо от цвета  кожи, обычно имеют кожу с розовым  оттенком, так как она хорошо насыщена кровью. Это возможно, когда волна  возбуждения из глубины организма  доходит до поверхности тела, давая  коже сильный заряд энергии. Серый, беловатый, желтоватый или бронзовый  оттенок показывает, что кожа недостаточно обеспечена энергией и приток крови  к ней уменьшился. Сухая, твердая  или холодная кожа говорит о том, что имеются проблемы как на уровне кровоснабжения, так и на энергетическом уровне. Состояние кожи указывает  на эмоциональное состояние человека. Например, в состоянии страха кровь  оттекает от поверхности, оставляя кожу бледной, холодной и даже липкой. Гусиная  кожа также указывает на страх. Она  появляется, возникает в результате того, что эластичные волокна кожи сжимаются и волосяные луковицы поднимаются.

Тело формируется тем, что оно почувствовало на собственном  опыте. Реагируя на чувственное прикосновение, тело расслабляется под действием  приятного возбуждения. Тело ребенка, не имеющего тесного контакта с матерью, напрягается и становится холодным. Его чувствительность уменьшается, а внутренняя пульсация снижается. У здорового человека эта пульсация  сильная и продолжительная, что  позволяет человеку контактировать с миром. Такие открытые миру, любящие  люди — редкость в нашей культуре. Приведенный далее набор вопросов поможет Вам оценить Ваше энергетическое состояние.

Энергетический  аутодиагноз

Низкий  уровень энергии

1. Чувствуете ли Вы себя  усталым? 
2. Трудно ли Вам вставать утром? Чувствуете ли Вы себя усталым? 
3. Чувствуете ли Вы себя загнанным, усталым, подавленным? 
4. Находитесь ли Вы постоянно в движении? 
5. Трудно ли Вам расслабиться, спокойно посидеть? 
6. Свободно ли Вы двигаетесь или Ваши движения резкие и поспешные? 
7. Трудно ли Вам уснуть? 
8. Чувствуете ли Вы себя иногда удрученными?

Если на большинство вопросов Вы ответили положительно — у Вас  низкий уровень энергии.

Высокий уровень энергии

1. Хорошо ли Вы спите  и просыпаетесь ли Вы отдохнувшими? 
2. Ясные и блестяще ли у Вас глаза? 
3. Находите ли Вы удовольствие, выполняя нормальные свои обязанности? 
4. С оптимизмом ли Вы ждете следующий день? 
5. Нравится ли Вам состояние спокойствия? 
6. Грациозно ли Вы двигаетесь?

Если на большинство вопросов Вы ответили положительно — у Вас  высокий уровень энергии.

Структурная динамика тела

Человеческое тело уравновешено энергетически и структурно. Оно  также уравновешено биохимически благодаря способности к гомеостазу. С энергетической точки зрения энергетическое равновесие в теле поддерживают две противоположные силы, из которых одна, действуя сверху, тянет организм вверх, а другая, действующая снизу, тянет организм вниз. В качестве метафоры мы используем дерево. Его ветви растут вверх к Солнцу, тогда как корни запускаются в Землю. В традиционной китайской мысли эти две силы, называемые инь и ян, представляют соответственно энергии Земли и Солнца. Корни растения поглощают энергию инь из Земли, а листья поглощают энергию ян от Солнца. В даосской мысли инь и ян находятся между собой в гармонии. Но жизнь не статична, она находится в состоянии постоянных изменений, благодаря взаимодействию этих двух сил, которые, как кажется, постоянно перетягивают канат. Гармонией является срединный пункт в движении маятника, который существует только в тот момент, когда движение изменяет направление.

Жизнь развилась на поверхности  Земли там, где ее энергия реагировала  и соединялась с энергией Солнца. Для возникновения жизни такое  единство противоположностей является основой половой репродукции. У  китайцев эти противоположности  ориентированы сексуально: инь становится женским первоэлементом, а ян мужским. Чтобы понять эти взаимодействия между противоположными энергетическими силами, нам необходимо введенное Вильгельмом Райхом понятие суперимпозиции или наложения, означающее две энергетические волны, кружащиеся вокруг центра в творческом акте. Этот процесс представлен на рисунке 4.

Рис. 4. Райхианское понятие суперимпозиции.

В процессе эволюции уровень  энергии некоторых организмов сильно возрос, вследствие чего у всех животных заряд на противоположных полюсах  тела стал достаточно сильным, чтобы  создать два центра. Верхний центр  стал мозгом, нижний — половыми и  репродуктивными органами. Центральным  источником активности стало сердце, а перекачиваемая им в обоих направлениях кровь соединяет противоположные  полюса с центром. В случае с деревом  связь полюсов достигается посредством  передвижения соков вверх и вниз. Перемещение жидкостей связано  с соответствующими перемещениями  энергии и зависит от нее, она  создает возбуждение, распространяющееся по организму. В теле человека эти  волны возбуждения становятся силой, которая удерживает его в вертикальном положении. Вообще, эти волны сильнее  действуют днем, чем во время ночных периодов отдыха.