Массаж для малыша

Рисунок 258.

Движения производятся большим, указательным и средним пальцами, которыми нужно  захватить мышцы, расположенные  на наружной поверхности голени, и  произвести круговые движения по направлению  к бедру, а затем в обратную сторону. Захваченные ткани при  этом должны смещаться в сторону  большого пальца (рис. 258).

Валяние производится обеими руками, одну ладонь нужно положить на заднюю поверхность голени, а другую —  на наружную. Ладони одновременно выполняют  смещение ткани по часовой стрелке. Движения выполняются от стопы к  бедру, затем — обратно (рис. 259).

Рисунок 259.

ВИБРАЦИЯ

Вибрация оказывает положительное  влияние на нервную систему ребенка, улучшает обмен веществ в организме  и обладает легким обезболивающим эффектом.

В массаже детей первого года жизни следует применять лишь такие приемы вибрации, как потряхивание и встряхивание, а после 3-4 месяцев, когда нормализуется мышечный тонус, можно применять и легкое поколачивание  пальцами.

Выполнять движения при вибрации следует  мягко, быстро и ритмично.

ПОТРЯХИВАНИЕ

Потряхивание выполняется при  массаже груди: ладони нужно наложить на нижнюю часть грудной клетки ребенка, как бы обхватив ее. большие пальцы обеих рук должны находиться рядом друг с другом.

Вибрация производится легкими  ритмичными надавливаниями (рис. 260).

Встряхивание производится при  массаже конечностей ребенка  и при выполнении упражнений для  конечностей.

ПОКОЛАЧИВАНИЕ

Поколачивание выполняется одной  или двумя руками. Движения могут  быть направлены продольно и поперечно, зигзагообразно и по спирали.

Поколачивание при массировании ребенка  первого года жизни может производиться  тыльной стороной слегка расставленных  пальцев.

При таком способе поколачивание  будет мягким и безболезненным для  ребенка. Можно выполнять поколачивание  тыльной стороной пальцев, согнутых в кулак.

Рисунок 260.

ГЛАВА 4. ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ

Чтобы ребенок рос здоровым, кроме  массажа, с ним необходимо каждый день заниматься гимнастическими упражнениями.

Уже в первые месяцы жизни он рефлекторно выполняет отдельные виды физических упражнений. По мере роста и развития ребенка массаж спины и живота рекомендуется сочетать с несложными физическими упражнениями. Необходимо помнить, что для каждого малыша следует выбрать индивидуальный комплекс упражнений, который бы соответствовал его состоянию здоровья. Чтобы правильно подобрать ребенку комплекс упражнений, нужно проконсультироваться у врача. Но существует несколько правил, которыми должна руководствоваться каждая мать.

1. Комплекс упражнений должен  быть составлен так, чтобы в  него входили упражнения для  всех групп мышц, среди которых  важное место следует отводить  общеразвивающим упражнениям.

2. Комплекс упражнений необходимо  формировать по принципу от  простого к сложному.

3. Постепенно нужно увеличивать  физические нагрузки за счет  повторений одного и того же  упражнения. Если в первые дни занятий он должен повторять каждое упражнение 2-3 раза, то через несколько дней ему можно предложить сделать их 4-5 раз.

4. О времени, затраченном на гимнастические упражнения следует договориться с врачом. Постепенно его можно увеличивать.

5. В процессе занятия физзарядкой  ребенок не должен переутомляться. Все упражнения должны приносить  малышу радость.

ХОДЬБА

В 9 месяцев ребенок делает первые попытки к самостоятельному хождению. Родители должны поощрять это стремление ребенка. В первое время следует  водить его за руки, давать ему опираться  на любой движущийся предмет, например, на коляску. Однако ребенок может  передвигаться и с помощью  недвижимых предметов —г детской кроватки, манежа и т. д. Не следует пугаться, если ребенок вдруг падает. Это не опасно. В процессе падения ребенка развивается его опорно-двигательный аппарат. Не стоит сразу бежать к нему на выручку. Он должен сам постепенно учиться подниматься на ножки. Необходимо создать для ребенка благоприятные условия для самостоятельного хождения, чтобы при падении он не получил какую-либо травму. Родители должны помогать ему лишь в том случае, если ребенку еще тяжело удерживаться на ногах и он постоянно падает.

Чтобы у малыша развивалось чувство  расстояния и уверенности при  ходьбе, рекомендуется отойти на 2-3 метра и позвать его к себе. Если ребенок не пойдет, нужно взять  в руки его любимую игрушку  и снова поманить. Постепенно расстояние можно увеличить до 5 метров.

Когда ребенку исполнится 11-12 месяцев, родители должны предоставить ему возможность  ходить босиком. Эта процедура не только закалит организм малыша, но будет способствовать правильному  формированию стопы. Кроме того, к  этому возрасту следует ввести больше упражнений, которые укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка.

Для более быстрого развития навыка ходьбы необходимо проводить упражнения, укрепляющие мышцы и связки, а  для профилактики нарушения формирования стопы почаще практиковать ходьбу босиком: летом — по песку и траве, зимой — дома по неровной доске.

Как и гимнастические упражнения, массаж благотворно влияет на физическое развитие малыша. Он способствует улучшению  кровообращения, повышения тонуса мышц и т. д.

При массировании ребенка первого  года жизни рекомендуется использовать такие приемы, как растирание, разминание, поглаживание, вибрацию и легкое поко-лачивание. Эти виды массажа действую на организм ребенка по-разному. Например, поглаживание хорошо влияет на циркуляцию крови, улучшает сердечную деятельность, обладает сосудорасширяющим действием и т. д.

Как и массаж, многие гимнастические упражнения благотворно влияют на организм ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой  происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание. Такие упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют регулированию процессов нервного возбуждения и торможения.

Массаж и гимнастические упражнения рекомендуется начинать уже после 1 месяца жизни ребенка.

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ  УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ ДЕТЕЙ ОТ 1,5 ДО 3 МЕСЯЦЕВ

С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много  спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы  организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует  делать ему массаж и самые простые  гимнастические упражнения.

Когда ребенку исполняется 1 месяц, он впервые начинает реагировать  на голос матери. В этом возрасте ребенок очень слаб. Он не умеет  держать головку, руки и ноги почти  не разгибаются, судорожно прижаты  к телу. Руки, как правило, сжаты  у него в кулаки. Однако, уже в 2 месяца он ровно держит головку, а его реакция распространяется не только на голос матери, но и на другие звуки и предметы. Если с ним кто-нибудь начинает разговаривать, то он в ответ улыбается, двигает руками

и ногами и т. д. Эти положительные  эмоции очень полезны для нервной  системы ребенка. Чтобы его ручки  и ножки как можно больше двигались, родители должны чаще обращаться к  малышу и разговаривать с ним  ласковым голосом.

В 3 месяца малыш уже самостоятельно переворачивается на бок или даже на живот. При этом все его движения рефлекторные и бессознательные.

Пищевые и защитные движения являются рефлекторными. К пищевым рефлексам  относится слюноотделение, сосание  и глотание. К защитным — положение  частей тела, повороты головы и т. д. Когда ребенок лежит на животе, он отклоняет головку назад, на спине  —вперед, а при повороте головы отклоняет ее в противоположную сторону.

Родители должны следить за правильным положением ребенка во время сна. Необходимо знать, что расположение его ног зависит от того, в каком  положении находятся его руки. Когда ребенок спит, он, как правило, лежит на боку, его ноги подтянуты  к животу, а руки прижаты к груди. Чтобы у него не произошло нарушение  осанки, ребенка нужно приучить спать  в положении, когда руки подложены  под голову. В этом случае тело ребенка  будет находиться в ровном горизонтальном положении. Ребенка следует приучить спать только в указанной позе.

Все двигательные рефлексы малыша связаны  с кожными рефлексами. Например, если дотронуться до спинки лежащего грудного ребенка, он начинает переползать  с места на место, а если приложить  руки к его пяткам, он начинает сучить ногами и его движения напоминают передвижение ног при ходьбе. Как  правило, эти рефлексы утрачиваются на 4-й месяц жизни ребенка. У  него развивается так называемый спинной рефлекс, сущность которого заключается в изменении положения  тела при поглаживании позвоночного отдела.

Следует отметить, что дети от первого  дня рождения до 4 месяцев подвержены гипертонусу сгибателей рук и ног. При появлении этого симптома нужно назначать такие упражнения, которые позволяют расслабить сгибательные мышцы. Среди них основное внимание следует уделять упражнениям, направленным на сгибание и разгибание конечностей. При гипертонусе рук и ног физические упражнения нужно сочетать с оздоровительным массажем, основным приемом которого должно стать поглаживание, благотворно влияющее на расслабление мышц ребенка.

Все упражнения, связанные со сгибанием  и разгибанием конечностей, ребенок  должен выполнять с помощью взрослых. Родители должны следить, чтобы ребенок  не получил травму. Однако лучше  всего упражнения начинать на 5-м  месяце жизни ребенка, когда мышцы  ребенка окрепнут.

Чтобы не нарушались двигательные способности  ребенка, его не рекомендуется очень  туго пеленать. Не реже 1 раза в день следует проводить теплые ванны. Уже в этом возрасте ему можно  начать прививать первые навыки плавания. Чтобы у ребенка развивались  двигательные мышцы, ему надо уделять  много внимания, почаще с ним разговаривать и вызывать положительные эмоции.

Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не более 15 минут в день. В том  случае, если ребенок по какой-либо причине

противится выполнению того или  иного упражнения, то от него следует  отказаться или же выбрать такие, которые будут приносить ребенку  положительные эмоции. Во время проведения процедур нужно постоянно ласково  разговаривать с ребенком: тогда  упражнения будут приносить ему  радость и желание заниматься гимнастикой снова и снова.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ

Массаж ног

И. п. — лежа на спине. Ноги должны быть направлены к массажисту.

Для проведения процедуры необходимо взять в одну руку ногу ребенка, а  другой рукой делать мягкие плавные  поглаживания сначала задней, а затем  боковой поверхности ноги. Данную процедуру следует выполнять  по направлению от стопы к бедру, не дотрагиваясь до коленной чашечки. Ее нужно повторить по 7 раз на левой и на правой ногах.

Рисунок 261.

Кроме плоскостного поглаживания, во время массажа ног рекомендуется  использовать прием обхватывающего поглаживания. Его следует проводить  в том же положении, что и обыкновенное поглаживание.

Для проведения процедуры нужно  взять в руку ногу ребенка, большим  пальцем руки поглаживать боковую  поверхность ноги, в другими пальцами — заднюю поверхность ноги. Этот вид поглаживания не только благотворно влияет на развитие мышц и связок, но и улучшает кровообращение (рис. 261). Процедуру следует повторить по 5 раз на левой и на правой ногах.

Массаж стоп

И. п. — лежа на спине.

Рисунок 262.

Для выполнения процедуры необходимо левой рукой поддерживать ногу ребенка  в области голени. Чтобы создать  для стопы опору, следует подложить  на ее тыльную часть 2 пальца правой руки. Массаж нужно делать при помощи круговых движений большого пальца правой руки таким образом, чтобы он описывал восьмерку (рис. 262).

Рефлекторное сгибание и разгибание стоп

Для выполнения процедуры следует  левой рукой поддерживать ногу ребенка, а большим пальцем правой руки слегка нажимать на стопу у основания  пальцев. В этом случае, ребенок будет  рефлекторно сгибать стопу (рис. 263).

Рисунок 263.

Очень часто случается так, у  новорожденных детей большой  палец ноги вытянут вверх и находится в постоянном напряжении.

Чтобы снять напряжение, необходимо слегка надавливать на основание большого пальца, при этом он будет сгибаться.

После этого следует провести большим  пальцем по внешнему краю стопы по направлению от мизинца к пятке  и слабо нажимать на подошву. В  этом положении ребенок будет  рефлекторно разгибать пальцы ног.

Упражнения по сгибанию и разгибанию стопы следует повторить по 5 раз.

Рефлекторное упражнение “ходьба”

Рисунок 264.

И. п. — стоя на ногах. Для выполнения процедуры необходимо взять ребенка  подмышки и повернуть спиной к  себе. Это упражнение нужно проводить  на столе или на любой твердой  поверхности. Малыш должен опустить ножку и дотронуться пяткой до стола. При соприкосновении с  твердой поверхностью он начнет перебирать ногами, как при ходьбе. Массажист  должен следить за тем, чтобы ребенок  опирался то на одну ногу, то на другую (рис. 264).