Массаж для малыша

Для выполнения упражнения следует  взять в руки голень ребенка так, чтобы большой палец руки массажиста находился на внешней стороне  голени, а остальные пальцы —  на внутренней.

Рисунок 276.

Основным приемом выполнения данного  упражнения является встряхивание. Для  этого нужно выпрямить левую  ногу ребенка и слегка ее встряхнуть. Затем снова ее согнуть. При этом необходимо следить, чтобы его пятка  плавно скользила по столу, не отрываясь  от его поверхности (рис. 276). Такую  же процедуру нужно провести и  с правой ногой. Данное упражнение следует  повторить 4 раза каждой ногой. Если у  ребенка в возрасте 3-4 месяцев  не исчез гипертонус мышц-сгибателей, это упражнение нужно отменить или заменить его рефлекторным упражнением “ходьба”.

Рефлекторное упражнение “ходьба”

И. п. — стоя на ногах.

Для выполнения данного упражнения следует повернуть ребенка лицом  к себе и приподнять его за подмышки так, чтобы подошва его ног  слегка касалась поверхности стола. Почувствовав твердую поверхность, ребенок начнет рефлекторно передвигать  ногами.

Это упражнение подробно описано в  разделе “Гимнастические упражнения и массаж детей от 1,5 до 3 месяцев”.

Массаж ступней

И. п. — лежа на спине.

Основными приемами массажа ступней  являются поглаживание, растирание и  поколачивание. Начинать процедуру  нужно с трех поглаживаний. Затем  следует перейти к растиранию внешней и внутренней части ступни по направлению от пятки к пальцам  ребенка. После поглаживания и растирания можно начать поколачивание ступней  малыша. Для выполнения упражнения необходимо 8-10 раз слегка ударить  по ступне ребенка тыльной поверхностью указательного пальца (рис. 277). Данный прием следует проводить по направлению  от пятки к пальцам и обратно. Массаж нужно закончить поглаживаниями каждой ступни ребенка.

Сгибание и разгибание ступней

И. п. — лежа на спине.

Данная процедура способствует развитию и укреплению мышц ног. Для  выполнения нужно слегка надавливать  на основания пальцев со стороны  подошвы.

Рисунок 277.

В этом случае ступня ребенка будет  рефлекторно сгибаться. После этого  следует осторожно растереть  внешний край ступни и она сразу распрямится. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.

Массаж рук

И. п. — лежа на спине.

Для выполнения упражнения следует  большой палец массажиста вложить  в ручку ребенка и сжать  ее в кулачок. Затем, придерживая  рукой кисть ребенка, нужно сделать 5 движений приемом поглаживание, выполняя их по направлению от ладони к плечу. После этого можно перейти  к кольцевому растиранию рук. Все  упражнение нужно закончить поглаживанием (3 раза).

Кольцевое растирание рук

Рисунок 278.

Для выполнения этой процедуры нужно  взять кисть ребенка большим  и указательным пальцами и растирать  ее активными круговыми движениями (рис. 278). Упражнение следует делать таким образом, чтобы в 4 оборота  пальцы массажиста достигли локтя, а  в 6 оборотов дошли до плеча. В процессе процедуры кожа на руке малыша должна покраснеть. Данную процедуру рекомендуется  повторить 5 раз.

Скрещивание рук на груди

И. п. — лежа на спине. Руки ребенка  должны быть скрещены на груди.

Рисунок 279.

Для выполнения упражнения следует  вложить большие пальцы рук в  ладони ребенка и сжать ладошки  в кулачки. Оставшимися пальцами необходимо придерживать его за кисти  рук. Затем, слегка встряхивая ручки  ребенка, несколько раз развести их в разные стороны и снова  скрестить на груди (рис. 279). Чтобы  правильно выполнить упражнение, надо периодически чередовать положение  рук: сначала правая располагается сверху, затем — левая. Данную процедуру повторить 6 раз.

Поворот на живот

И. п. — лежа на спине.

Данное упражнение способствует развитию и укреплению многих мышц ребенка. Его  необходимо повторять несколько  раз в день.

Для выполнения процедуры правой рукой  следует поддерживать ноги малыша за нижнюю часть голеней. Вложить в  ладонь ребенка указательный палец  левой руки, сжать ее в кулачок, а другими пальцами держать на его запястье. При этом нужно следить, чтобы ноги ребенка были выпрямлены.

Упражнение начинается с того, что  массажист осторожно поворачивает его таз на правый бок. Во время  процедуры ребенок самостоятельно начинает поворачивать влево голову, грудь и плечи (рис. 280). Когда ребенок  повернулся на правый бок, его нужно  задержать в этом положении на несколько секунд. Затем еледуэт вытянуть левую руку ребенка вперед, и он рефлекторно перевернется на живот. При этом его руки должны располагаться под грудью, а ладони лежать прямо. Поворот на живот через левый бок делается так же, как и предыдущее упражнение. Для его выполнения необходимо переворачивать ребенка не левой, а правой рукой (рис. 281).

Рисунок 280.

Рисунок 281.

Приподнимание головы и  туловища из положения на спине

Рисунок 282.

И. п. — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию и укреплению мышц живота и шеи. Для  его выполнения следует вложить  большие пальцы в ладони ребенка  и сжать их в кулачки, а другими  пальцами обхватить кисть руки. Затем  нужно осторожно потянуть ребенка  за руки так, чтобы у него слегка приподнялись голова и плечи (рис. 282). Сажать ребенка запрещается. Упражнение повторить 3 раза.

Массаж живота

И. д. — лежа на спине.

Основными приемами массажа живота являются различные виды поглаживаний — по косым мышцам живота, встречные  и круговые. Все процедуры нужно  повторять по 4 раза.

После поглаживаний следует перейти  к растиранию мышц живота: сначала  к круговому, а затем — по прямым мышцам. Для выполнения кругового растирания живота нужно делать круговые движения одной рукой по направлению от пупка до ребер (рис. 283). Затем двумя руками нужно сделать растирание по

Рисунок 283.

Рисунок 284.

прямым мышцам живота (рис. 284). Все  движения должны быть активными и  ритмичными. К концу процедуры  кожа ребенка должна слегка покраснеть. В конце процедуры нужно снова  сделать несколько приемов поглаживания.

Массаж спины

И. п. — лежа на животе.

Основным методом проведения процедуры  является поглаживание. Производятся плавные поглаживания ягодиц и спины, которые следует выполнять двумя  руками. Внешней стороной ладоней  нужно делать движения вверх, а внутренней стороной — вниз. Данную процедуру  необходимо повторить 4 раза.

Прямое растирание спины

После плавных поглаживаний следует  перейти к прямому растиранию спины. При выполнении массажа можно  сочетать прямые и круговые движения. Процедура заключается в сдвигании  кожи пальцами левой руки сверху вниз, и наоборот, пальцами правой руки —  снизу вверх.

Растирание спины по спирали

Как и предыдущее упражнение, оно  выполняется двумя руками, причем пальцы левой руки должны перемещать кожу против часовой стрелки, а пальцы правой руки — в противоположную  сторону. В процессе процедуры необходимо периодически менять руки. Данную процедуру  нужно проводить, пока кожа ребенка  слегка не покраснеет. Упражнение следует  завершить плавным поглаживанием.

Рефлекторное прогибание позвоночника

И. п. — лежа на боку.

Описание упражнения в разделе  “Гимнастические упражнения и массаж де-; тей от 1,5 до 3 месяцев”. В возрасте от 3 до 4 месяцев упражнение следует повторять по 3 раза на левом и правом боку.

Массаж груди

И. п. — лежа на спине.

Основными приемами массажа груди  является поглаживание и вибрация.

Рисунок 285.

Поглаживания проводятся в 2 этапа: круговые поглаживания и обыкновенные. В начале процедуры нужно сделать  несколько круговых поглаживаний груди, а затем перейти к обычным  поглаживаниям по межреберьям ребенка, которые следует проводить расставленными пальцами (рис. 285).

После поглаживания можно приступить к вибрации. Для ее выполнения следует  очень осторожно нажимать на грудь  ребенка по направлению от середины грудной клетки к бокам. Данную процедуру  нужно повторить 3-4 раза.

Закончить процедуру необходимо несколькими  круговыми поглаживаниями грудной  клетки.

Упражнение “боксер” (выпады руками)

И. п. — лежа на спине.

Рисунок 286.

Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов плеча  и рук. Для его выполнения следует  вложить большие пальцы в ладони ребенка, а остальными захватить  его запястья. Упражнение основано на чередовании сгибания и разгибания рук. Например, если правая рука ребенка  согнута, то левая должна быть вытянута (рис. 286).

При вытягивании руки ребенка необходимо следить, чтобы его плечо было слегка приподнятым. Эти движения во многом напоминают боксирование. Данное упражнение повторяется 6 раз каждой рукой. Во избежание травмы во время занятий нужно следить, чтобы ребенок не делал резких движений.

Упражнение на мяче

И. п. — лежа на животе.

Данная процедура способствует развитию и тренировке вестибулярного аппарата, а также расслаблению мышц конечнрстей. Она должна проводиться через полчаса после приема пищи. Для ее выполнения необходимо использовать большой

Рисунок 287.

надувной ярко раскрашенный мяч. Такой  снаряд вызовет у ребенка положительные  эмоции. Кроме того, необходимо следить, чтобы мяч не был холодным. В  противном случае он может вызвать  отвращение и неприязнь ребенка.

Упражнение начинается с того, что  ребенка кладут на мяч животом  вниз и разводят его колени в разные стороны. После этого ребенка  следует осторожно покачать на мяче по кругу и из стороны в сторону. Чтобы ребенок не упал с мяча и  не получил травму, его нужно постоянно  придерживать одной рукой за спинку (рис. 287).

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ ДЕТЕЙ ОТ 4 ДО 6 МЕСЯЦЕВ

В возрасте от 4 до 6 месяцев у ребенка  наблюдается активный интерес к  жизни. В это время нужно побольше с ним общаться, показывать ему различные предметы и рассказывать об их назначении. Если в доме есть домашние животные или птицы, то ребенка необходимо с ними познакомить.

Кроме того, в этот период у малыша исчезают многие безусловные рефлексы. Он начинает сознательно передвигаться  по кроватке, поворачиваться в разные стороны, реагируя на звук, и т. д.

В этом возрасте гимнастические упражнения в сочетании с массажем способствуют развитию мышц и суставов опорно-двигательного  аппарата ребенка, укрепляют его  центральную нервную систему. Малыш  учится держать в руках крупные  предметы: мягкие игрушки, кружку и  др.

В 4-4,5 месяца продолжительность зарядки  должна составлять 30 минут. Во время  всей процедуры у ребенка необходимо вызывать положительные эмоции, чтобы  занятия гимнастикой ассоциировались  у него с удовольствием и игрой. Каж-

дое упражнение рекомендуется сопровождать счетом. Это воспитывает в ребенке чувство ритма. С этой же целью можно включать ритмическую музыку. Если ребенку она понравится, то вскоре он сам начнет двигаться в такт знакомой мелодии.

В этот период ребенок делает первые попытки самостоятельно сидеть, поэтому  гимнастические упражнения должны способствовать выработке нового для него навыка. Как и в раннем возрасте, положительный  эффект дают водные процедуры и занятия  плаванием.

Массажные приемы должны постепенно усложняться. Кроме поглаживания, растирания, вибрации и поколачивания рекомендуется  использовать щипцеобраз-ноё разминание, валяние, пощипывание и легкое поколачивание.

Все движения должны быть ритмичными, плавными и осторожными.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ

Массаж ног

И. п.: лежа на спине.

Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц ног. Его выполнение заключается в последовательном применении приемов легкого поглаживания, кольцевого растирания, валяния и  щипцеобразвого разминания.

Процедуру следует начинать с легких поглаживаний по всей длине ноги, которые  нужно выполнить 3 или 4 раза. Затем  рекомендуется перейти к кольцевому растиранию (3-4 раза) и снова вернуться  к поглаживанию. После поглаживания можно приступить к валянию. Этот прием повторяется 3 раза.

В процессе выполнения процедуры ладони должны так обхватывать ногу ребенка, чтобы одна из них лежала на внутренней поверхности ноги, а другая —  на внешней. Упражнение заключается  в смещении мышц осторожными, но энергичными  движениями, которые следует делать по часовой стрелке.

По окончании валяния нужно  приступить к щшщеобразному разминанию нижних конечностей. Для выполнения упражнения необходимо положить ногу ребенка на ладонь правой руки и поддерживать ее в нижней части голени. С помощью указательного и большого пальца левой руки нужно захватить наружную поверхность голени и смещать мышцы по направлению к большому пальцу от стопы к бедру и обратно. Процедуру следует закончить несколькими поглаживаниями.