Методика обучения технике и тактике игр в волейбол, баскетбол, настольный теннис

Тактика игры защитника против атакующего. Наиболее результативной является игра, при которой варьируется вращение мяча по силе и направлению, а также умело направляются ответные удары в неудобные для соперника точки стола. Чем выше класс игры, тем незаметнее и замаскированнее действия защитника. Важно создать у соперника ложное впечатление о том, что ошибки он совершает сам, а не по вине соперника. Защитник должен безошибочно принимать промежуточные удары, подачи, переигрывать атакующего в точности приема простых ударов.

Тактика игры атакующего против атакующего. В современной игре двух остроатакующих игроков побеждает тот, кто сумеет захватить инициативу, заставить соперника отвечать пассивными ударами. Для этого необходимо владеть подачами, после которых очень сложно начать атаку, а самому так принимать подачу, чтобы ответ противника был пассивным. Начав атаку, необходимо менять темп игры, усиливая вращение мяча и чередуя направление ударов. Не следует увлекаться бесконечными сериями накатов и топ-спинов, помня о том, что они являются не самоцелью, а "лишь средством достижения благоприятных условий для нанесения завершающего удара и выигрыша очка.

Тактика игры двух спортсменов разностороннего  стиля, основанного на защите, должна базироваться на следующих тактических  принципах: чередовании вращений, их интенсивности и направления  для того, чтобы выбить соперника  из привычного для него ритма и  привести его к ошибкам; умении выполнять  все действия внешне спокойно и однообразно; способности предвидеть и предупредить завершающий удар соперника. Иными  словами, основная тактическая идея должна заключаться в том, чтобы  в первую очередь самому выиграть очко в условиях, когда используемые приемы провоцируют ошибки соперника. 

Тактика парной игры основана прежде всего на умении быстро перемещаться, не мешая партнеру. Простейшая схема игры заключается в выполнении последовательных ударов в одном направлении, вынуждающих обоих соперников сгруппироваться в одном углу и оставить незащищенным противоположный угол стола.

Столь же эффективны быстрые ответы на то же место стола, откуда был отражен  предыдущий мяч, так как при быстрой  игре партнеры подчас не успевают освобождать  друг другу место для удара. Большое  значение имеет умение сообразовывать свои действия с техническими возможностями  партнера. Это особенно важно при  игре смешанных, пар, где партнер-женщина  часто уступает по технике мужчине.

К основам  техники игры относят: способы держания ракетки, перемещения игрока, удары  по мячу.

Способы держания ракетки. Различают два способа держания, или хватки, ракетки: азиатский и европейский.

При европейской (горизонтальной) хватке (рис. 186) большой и указательный пальцы лежат рядом с ручкой на игровой поверхности ракетки с двух ее сторон, а остальные три пальца обхватывают ручку ракетки. При этом большой палец является опорным и контролирует наклон ракетки при ударах слева, указательный — при ударах справа.

При азиатской (вертикальной) хватке (см. рис. 186) большой и указательный пальцы свободно кольцеобразно обхватываний палец располагается на тыльной стороне ракетки, а остальные два лежат на среднем или веером на ракетке.

 
Основное преимущество горизонтальной хватки — возможность вести игру как справа, так и слева, не прибегая к Удар толчком значительным перемещениям у стола. При вертикальной же хватке наиболее удобен и естествен удар справа, однако для того, чтобы им контролировать всю площадь стола, приходится много и быстро передвигаться.

Вращение мяча. Мяч для настольного тенниса по весу очень легок (около 2,5 г) при относительно большой площади поверхности. Современные ракетки покрыты комбинированными накладками из губчатой резины и каучука, что обеспечивает хорошее сцепление с мячом. Поэтому при малейшем изменении движения ракетки мяч не только направляется вперед, но еще и получает разное по характеру вращение. Различают три основных вида вращения:

1) если  ракетка в момент удара движется  вперед и вверх, то мяч получает  поступательное движение и направляется  с вращением в сторону полета (верхнее вращение);

2) если  ракетка в момент соприкосновения  с мячом движется вниз, то мяч  направляется вперед, вращаясь в  обратную сторону своего полета (нижнее вращение);

3) если  ракетка в момент удара по  мячу перемещается влево или  вправо, мячу сообщается боковое  вращение.

Удары по мячу. В настольном теннисе применяют удары справа и слева. В зависимости от вращения мяча различают следующие основные виды ударов:

удар  толчком — рука с ракеткой движется только вперед, параллельно столу; мяч почти не вращается в полете (рис. 187);

 
удар с верхним вращением (накат) — рука с ракеткой движется снизу вверх и вперед, вращая мяч в направлении полета (рис. 188); 
 
удар с нижним вращением (подрезка) — при выполнении его рука с ракеткой движется сверху вперед-вниз, мяч направляется сопернику, вращаясь в обратную своему полету сторону (рис. 189). 
 
Кроме этих ударов в игре применяют сверхкрученый удар — топ-спин, удары с сочетанием бокового и верхнего, бокового и нижнего вращений.

Подачей называют удар, с помощью которого мяч вводят в игру. Его выполняют по подброшенному с руки мячу. По способу выполнения подачу можно делать толчком, накатом, подрезкой и др. Характерной особенностью подачи является то, что она выполняется в оптимально благоприятных условиях, без помех со стороны соперника и может быть доведена до максимального разнообразия, автоматизма и совершенства.

Перемещения. В исходной позиции теннисист стоит на расстоянии шага от середины стола. Ноги игрока, слегка согнутые в коленях, расположены параллельно; туловище несколько наклонено, руки приподняты к груди. Исходные позиции могут видоизменяться в зависимости от роста спортсмена, его реакции и других индивидуальных особенностей.

В ходе игры в зависимости от того, какой выполняется  удар (слева или справа), наиболее благоприятной является та позиция, при которой впереди находится  разноименная названию удара нога. Во время передвижения в удобную  позицию для отражения того или  иного удара ноги должны переместиться  в том же направлении быстрее  и раньше, чем рука с ракеткой.

Вблизи  стола перемещения основываются на выпадах; в средней зоне перемещения  в основном одно- или двухшажные, в дальней — прыжками или бросками.

Особую  сложность представляют перемещения  в парных играх. Они определяются стилевыми особенностями игроков  и требуют длительных и систематических  совместных тренировок.

Составной частью подготовки является также обучение спортсменов умению наблюдать и  видеть мяч в ходе игры.

 

 

 

 

 

Заключение

Сложны и разнообразны движения в игровой деятельности. В них, как правило, могут быть вовлечены все мышечные группы. Это  способствует гармоничному развитию опорно-двигательного  аппарата. Условия игрового соревнования требуют от участников довольно больших  физических напряжений. Гигиеническое  значение игр усиливается возможностью их широкого использования в природных  условиях.

Подвижные и спортивные игры оказывают благоприятное действие на организм не только потому, что во время игры напрягаются различные  группы мышц, развивается ловкость, умение сохранять равновесие, быстро бегать, прыгать, ловить мяч и т.п. Большое значение имеет и то, что  игра всегда сопровождается эмоциональным  подъемом, а он вызывает возбуждение  симпатического отдела нервной системы; в результате увеличивается количество находящейся в движении крови, повышается содержание гемоглобина и сахара в крови, учащается ритм сокращений сердца и дыхания, выделяется много  пота и т.д. В подвижных и спортивных играх совершенствуется зрение и  умение ориентироваться в пространстве, укрепляется воля. Эти игры отлично  помогают переключаться с умственной деятельности на разнообразные и, в  целом, не утомляющие организм физические упражнения; удовольствие, получаемое от занимательного и веселого процесса игры, способствует лучшему отдыху. Поэтому особенно полезны подвижные  и спортивные игры студентам.

Несмотря на всё богатство  содержания, одними играми невозможно решить весь круг воспитательных и  образовательных задач. Поэтому  необходимо применять игры в сочетании  с другими видами физических упражнений.

 

 

 

Список используемой литературы

1. Железняк Ю. Д. Теория и методика обучения предмету "Физическая культура": Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю. Д. Железняк, В. М. Минбулатов. - М.: Издательский центр "Академия", 2004.

2. Нестеровский Д. И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Д. И. Нестеровский. - 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр "Академия", 2007.

3. Спортивные игры: Техника, тактика обучения: Учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. - М.: Издательский центр "Академия", 2001.

4. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. Ю. Д. Железняка. - М.: Издательский центр "Академия", 2003.

5. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов/Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина - М.: Просвещение, 1990.

6. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2002.