27 Июня 2013, реферат
Специфической особенностью регулярных тренировочных занятий с гирями является рост скелетной мускулатуры с одновременным увеличением мышечной силы и повышением силовой выносливости.
Исследования показывают, что у спортсменов - гиревиков проявляется высокий уровень развития силы мышц-разгибателей верхних и нижних конечностей, мускулатуры туловища. У гиревиков высокой квалификации сила мышц-разгибателей развиты одинаково.
15 Октября 2015, реферат
Ещё в глубокой древности у людей возникала потребность проверить, кто из них сильнее, выносливей, терпеливей, что приводило к организации различных состязаний. Типичным примером могут служить Олимпийские Игры в Древней Греции. Примечательной особенностью Игр было то, что большинство состязательных видов представляло собой упражнения, которые требовали от олимпиоников проявления двух основных качеств: силы и выносливости. К таковым видам можно отнести панкратион, борьбу, бег на средние дистанции в боевых доспехах и т.д. Люди, побеждавшие в этих дисциплинах, пользовались заслуженным почётом и уважением.
01 Июня 2013, отчет по практике
В процессе учебно-тренировочных занятий используются различные методы и формы работы, при взаимодействии с обучающимися учитываются их индивидуальные особенности. Используются формы и приемы разноуровневого и дифференцированного обучения, индивидуальной и групповой работы.
25 Октября 2015, реферат
Игра в гольф – это не просто импозантный вид спорта, свойственный определенным слоям общества, это особая религия и богатая традициями культура, неуклонно следующая своим неизменным правилам и наполненная аристократическим духом.
Историки так и не пришли к конкретному мнению по поводу того, кто и когда конкретно придумал эту увлекательную игру. Началом официальной истории гольфа, считают 1457 год, когда король Шотландии Джеймс запретил игру, поскольку воины тратили на нее слишком много времени, пренебрегая тренировками.
12 Февраля 2013, реферат
Одна из составляющих лыжного спорта, заключающаяся в спуске с гор по специальным трассам. Развит в Австрии, Швейцарии, Франции, Италии, Германии, США, Канаде, Норвегии, Швеции.
На современном этапе включает 5 спортивных дисциплин:
слалом,
гигантский слалом,
супергигантский слалом,
скоростной спуск,
альпийское двоеборье.
09 Февраля 2015, доклад
Горнолыжный спорт — спуск с гор на специальных лыжах. Вид спорта, а также популярный вид активного отдыха миллионов людей по всему миру. Традиционно наиболее развит в таких странах, как Австрия, Италия, Франция, Швейцария, США, Германия. Родиной горнолыжного спорта являются Альпы, на большинстве языков само название этого вида означает «альпийские лыжи». Входит в состав Международной федерации лыжного спорта (ФИС) с 1924.
28 Мая 2014, реферат
В соревнованиях принимают участие мужчины и женщины с разными типами инвалидности: травма позвоночника, церебральный паралич, ампутация, слепота или частичная потеря зрения. Участники делятся на три класса (стоя, сидя, слабовидящие) по степени своих функциональных возможностей. Система подсчета результатов позволяет спортсменам с различными физическими нарушениями соревноваться друг с другом. Слепых горнолыжников и спортсменов с частичной потерей зрения на дистанции сопровождают зрячие «гиды», которые дают спортсменам голосовые команды. Некоторые спортсмены используют специальное оборудование, адаптированное к их возможностям. Например, монолыжу, сидячие лыжи, ортопедические средства. Монолыжи оснащены специальными палками с укороченными лыжами на конце, которые используются для управления и поддержания баланса.
20 Марта 2013, реферат
Основными задачами образовательного учреждения по физической культуре детей являются: охрана и укрепление их здоровья, формирование у них жизненно необходимых двигательных умений в соответствии с индивидуальными особенностями, развитие двигательных способностей, накопление элементарных знаний о физической культуре; создание условий для реализации потребности в двигательной активности; воспитание потребности в здоровом образе жизни; обеспечение физического и психического благополучия.
12 Апреля 2014, реферат
Образовательные стандарты закреплены ст. 47 Конституции РФ. В соответствии с Законом РФ «Об образовании» ГОС дифференцирован на федеральные и национально-региональные его составляющие, которые именуются базовым и вариативным его компонентами (ст. 7). В ГОСе физическая культура переведена из статуса учебного предмета в статус области образования с закреплением за ней позиции инвариантной составляющей федерального компонента (базовой части) образовательного стандарта. Область образования, в свою очередь, регламентируется своим Гостом, который также предусматривает два компонента: 1) федеральный (базовый) и 2) региональный (вариативный). Первый отражает ту часть области образования «Физическая культура», которая ориентирована на удовлетворение конкретно-исторических потребностей общества (государства) в сфере физического совершенствования учащихся учреждений общего образования в целом.
24 Февраля 2013, реферат
Гребля на байдарках и каноэ — гребной вид спорта, в котором используются лодки двух типов: байдарки и каноэ. Является олимпийским видом спорта с 1936 года (впервые же был представлен на олимпийских играх 1924 года в качестве неофициального вида). Кроме собственно гребли на байдарках и каноэ (или гребли на «гладкой воде») существует большое количество других дисциплин, использующих эти типы лодок. Из их числа в олимпийскую программу включён только гребной слалом.
21 Мая 2013, реферат
Отечественная система физического воспитания, у истоков которой стояли такие блестящие врачи и педагоги, как П.Ф. Лесгафт, Н.А. Семашко, задумывалась как средство укрепления здоровья, гармонического физического развития и приобретения полезных навыков и умений, необходимых в жизни, трудовой и военной деятельности. На I Всероссийском съезде по физической культуре, спорту и допризывной подготовке в 1919 г. в числе важнейших рассматривались вопросы физического воспитания детей и молодежи. В структуру системы физического воспитания были включены возрастные ступени, связанные с известными на момент их разработки возрастными особенностями развития. Созданная многими поколениями отечественных ученых и педагогов советская система физического воспитания была образцом для подражания в зарубежных странах, в том числе всей Восточной Европы и Западной Германии.
24 Июня 2013, реферат
Групповые тактические действия - это взаимодействия 2-5 игроков в отдельных моментах игры: при приеме подач и нападающих ударов, блокировании атаки соперника и страховке нападающего игрока. Основу групповых тактических действий у сетки составляет групповой (преимущественно двойной) блок Тройной блок применяется реже. Блокирующие разделяются на среднего и крайних игроков. При этом ведущую (основную) роль в организации двойного блока играет игрок, противодействующий основному направлению атаки. Отсюда, например, если удастся установить, что преимущественное направление атак соперника по диагонали, то в середине сетки должен находиться сильнейший блокирующий игрок
10 Июня 2015, реферат
На Олимпиаде спортсмены хорошо выступили в тех дисциплинах, "где мы прежде не блистали", - заметил Путин. "Однако при всех успехах общая картина требует глубокого анализа и соответствующих выводов и решений", - считает он. Прежде всего это касается традиционных видов спорта: биатлона, лыжных гонок и хоккея, разочаровавшего российских болельщиков. Глава государства согласен с экспертами: в случае с хоккейной сборной проявились системные проблемы игровых командных видов спорта, в том числе футбола. "Порой повальная практика привлечения легионеров и зарубежных тренеров в российские клубы неубедительна, а существующий порядок комплектования клубов не учитывает интереса национальных сборных, не нацелен на решение общих стратегических задач", - заметил он и призвал искать своих одаренных спортсменов и создавать из них "настоящую, сыгранную, уверенную друг в друге команду". Но от зарубежных специалистов отказываться не стоит: их надо привлекать там, где действительно необходимо, чтобы они создавали национальную тренерскую школу по новым для страны видам спорта. Глава государства поручил безотлагательно приступить к формированию программы подготовки спортсменов к зимним Олимпийским играм 2018 года в Корее и предложил представить меры по повышению качества подготовки сборных.
Введение
Россия снова в числе лидеров мирового спорта, и эти позиции нужно сохранить, заявил глава государства в Кремле на заседании президентского Совета по развитию физкультуры и спорта. "Почивать на лаврах", конечно, нам еще очень рано. Да и вообще вредно. Нужно постоянно двигаться вперед. Известно, что если что-то или кто-то не двигается вперед, сразу начинается регресс", - сказал президент.
На Олимпиаде спортсмены хорошо выступили в тех дисциплинах, "где мы прежде не блистали", - заметил Путин. "Однако при всех успехах общая картина требует глубокого анализа и соответствующих выводов и решений", - считает он. Прежде всего это касается традиционных видов спорта: биатлона, лыжных гонок и хоккея, разочаровавшего российских болельщиков. Глава государства согласен с экспертами: в случае с хоккейной сборной проявились системные проблемы игровых командных видов спорта, в том числе футбола. "Порой повальная практика привлечения легионеров и зарубежных тренеров в российские клубы неубедительна, а существующий порядок комплектования клубов не учитывает интереса национальных сборных, не нацелен на решение общих стратегических задач", - заметил он и призвал искать своих одаренных спортсменов и создавать из них "настоящую, сыгранную, уверенную друг в друге команду". Но от зарубежных специалистов отказываться не стоит: их надо привлекать там, где действительно необходимо, чтобы они создавали национальную тренерскую школу по новым для страны видам спорта. Глава государства поручил безотлагательно приступить к формированию программы подготовки спортсменов к зимним Олимпийским играм 2018 года в Корее и предложил представить меры по повышению качества подготовки сборных.
Чтобы привлечь к физкультуре большинство граждан, решено возродить ГТО, благодаря которому выросло не одно поколение активных и здоровых людей. "Указ о старте этого проекта подписан, при этом решено сохранить и старое название "Готов к труду и обороне" как дань традициям нашей национальной истории", - объявил президент. Сдача нормативов предусматривается с 1 сентября в 11 возрастных группах начиная с 6 лет. С 2015 года кабмин ежегодно должен представлять до 1 мая доклад о физической подготовленности населения. Глава минобрнауки Дмитрий Ливанов предложил с 2015 года учитывать результаты сдачи норм ГТО при поступлении в вузы дополнительно к баллам ЕГЭ.
Запуск программы остро ставит вопрос о площадках для занятий. Нужна сеть некоммерческих физкультурно-спортивных клубов шаговой доступности, экономически обоснованные спортивные сооружения, дешевые, но современные, и достойная спортивная инфраструктура школ, пояснил президент. Еще одной мерой привлечения к спорту могло бы стать поощрение тех, кто регулярно проходит диспансеризацию и не имеет страховых случаев за предыдущий год. Кроме того, в соцпакет можно было бы включить возможность компенсаций сотрудникам оплаты занятий спортом.
На развитие массового спорта Путин предложил использовать средства, заложенные на Игры в Сочи, но оставшиеся в бюджете. Доходы Организационного комитета превышают расходы более чем на 1,5 млрд рублей, сообщил вице-премьер Дмитрий Козак. На внедрение ГТО в ближайшие годы потребуется около 1,2 млрд рублей, подсчитал министр спорта Виталий Мутко.
"Олимпиада и Паралимпиада показали, что мы возвращаемся в число лидеров мирового спорта. И этот высокий статус налагает на нас особую ответственность. Прежде всего за продвижение ценностей спорта, здорового и активного образа жизни для всех без исключения граждан страны. А это возможно только при объединении усилий всего общества", - заключил глава государства.
1 Историческая справка
Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) носил характер основополагающей, единой и поддерживаемой государством системы программно-оценочных нормативов и требований по физической подготовленности различных возрастных групп населения. Существовал с 1931 по 1991 год и охватывал население в возрасте от 10 до 60 лет. Являясь основой советской системы физического воспитания и программой физкультурной подготовки в общеобразовательн
12 Мая 2013, реферат
В нашей работе, которая помещена в предыдущем выпуске тематической серии [201], дан анализ методологических и общетеоретических аспектов проблемы взаимоотношения спорта и культуры. В данной работе, которая продолжает этот анализ, проблема взаимоотношения спорта и культуры рассматривается не в ее общем виде, а применительно к конкретным историческим условиям XX века. При этом ставится задача выяснить, соответствуют ли современный спорт и олимпийское движение гуманистическим идеалам, содействуют ли они и в какой мере реализации этих идеалов, насколько полно и эффективно в современном спорте реализуется его огромный гуманистический, культурный потенциал, какое место спорт и олимпийское движение занимают в системе ценностей современной культуры.
18 Марта 2013, реферат
Термин физическая культура (иногда её называют телесная
культура) был впервые употреблён в Англии и США в 90-х гг. XIX века. В
России термин физическая культура стал упоминаться в печати с 1908-1910 гг. Под
физической культурой тогда понимали деятельность человека и общества,
направленную на физическое воспитание, образование и укрепление здоровья.
Физическая культура – часть общей культуры общества; представляет собой
совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических
способностей.
27 Сентября 2014, контрольная работа
Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды
27 Сентября 2013, реферат
Некоторые исследователи утверждают, что в наше время физическая нагрузка уменьшилась в 100 раз - по сравнению с предыдущими столетиями. Если как следует разобраться, то можно прийти к выводу, что в этом утверждении нет или почти нет никакого преувеличения. Представьте себе крестьянина прошлых столетий. Он, как правило, имел небольшой надел земли. Инвентаря и удобрений почти никаких. Однако, зачастую, ему приходилось кормить десяток детей. Многие к тому же отрабатывали барщину. Всю эту огромную нагрузку люди несли на себе изо дня в день и всю жизнь. Предки человека испытывали не меньшие нагрузки. Постоянные погони за добычей, бегство от врага и т.п.
16 Ноября 2013, контрольная работа
Генетически человек запрограммирован с большим запасом резервов. Это особая биологическая целесообразность, сформировавшаяся в процессе естественного отбора. Резервы эти -- тот поистине животворный источник, который обеспечил выживаемость человека в борьбе со стихийными силами природы, становление его как вида и сейчас помогает успешно бороться с болезнями и другими экстремальными факторами. Благодаря этим резервам человек сохраняет здоровье при переохлаждении, чрезмерном физическом напряжении, перегревании и т.д., а при благоприятных условиях приобретает оптимальную работоспособность и активное долголетие.
28 Марта 2014, реферат
Многовековой исторический опыт и личные судьбы миллионов людей привели к однозначному осознанию и признанию того, что здоровье является приоритетной ценностью человеческой жизни. Есть немало примеров выдающихся результатов деятельности талантливых людей – композиторов, писателей, ученых, летчиков, спортсменов и многих других, бывших инвалидами, страдавших теми или иными врожденными или приобретенными заболеваниями. Но все они лишь исключения, подтверждающие сколь велика роль здоровья в жизни каждого человека.
29 Марта 2014, реферат
Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека.
15 Декабря 2014, реферат
Цели работы:
-подготовить тело беременной к родам;
-укрепить брюшной пресс и повысить эластичность тазового дна;
-способствовать сохранению и развитию гибкости и пластичности позвоночного столба и тазовых сочленений;
-увеличить адаптацию сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке.
28 Апреля 2015, реферат
Остеохондропатиейназывают асептическое (то есть не имеющее инфекционной природы) омертвение губчатой кости, данное состояние имеет хроническое течение, часто сопровождается микропереломами.Возникает остеохондропатияиз-за локальных расстройств кровоснабжения определенных областей костно-суставного аппарата. Если кровь не приносит тканям кислород и питательные вещества, они погибают, то есть развивается некроз, а затем происходит распад омертвевших участков кости.
13 Января 2014, реферат
Цель данной работы – рассмотреть основы здорового образа жизни студента, роль физической культуры в обеспечении здоровья.
06 Мая 2013, реферат
Двигательная активность - не только особенность высокоорганизованной живой материи, но и в наиболее общей форме-форме движения материи - необходимое условие самой жизни.
Движение является одним из главных условий существования животного мира и прогресса в его эволюции. От активности скелетной мускулатуры зависит резервирование энергетических ресурсов, экономное их расходование в условиях покоя и как следствие этого- увеличение продолжительности жизни.
В ряду факторов сохранения и укрепления здоровья ведущая роль принадлежит физической культуре, разнообразным средствам повышения двигательной активности.
30 Мая 2013, реферат
Благотворное влияние физической нагрузки на человеческий организм поистине безгранично. Ведь человек изначально был рассчитан природой на повышенную двигательную активность. Сниженная активность ведёт ко многим нарушениям и преждевременному увяданию организма.
Под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работоспособность, укрепляется здоровье.
Двигательная активность является ведущим фактором оздоровления человека, т.к. направлена на стимулирование защитных сил организма, на повышение потенциала здоровья.
Полноценная двигательная активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, оказывающей влияние практически на все стороны жизнедеятельности человека.
18 Января 2012, контрольная работа
Шоссейный велоспорт — одна из дисциплин велоспорта, подразумевающая гонки по дорогам с твёрдым покрытием на шоссейных велосипедах. Соревнования делятся на групповые гонки и гонки с раздельным стартом.
26 Ноября 2014, реферат
Основными понятиями физической культуры являются двигательные навыки и двигательные качества.
Двигательные навыки представляют собой законченные сложнокоординированные действия, включающие выполнение закрепленных в определенной последовательности простых двигательных актов с некоторым уровнем автоматизма.
01 Мая 2013, реферат
В настоящее время выделяют до восемнадцати видов выносливости человека, около двух десятков специальных координационных способностей, проявляемых в конкретных двигательных действиях (циклических, ациклических, баллистических и др.), да еще около десятка так называемых специфически проявляемых координационных способностей: равновесие, реакция, ритм, ориентация в пространстве, способность к дифференцированию пространственных, силовых и временных параметров движений и др., плюс еще «кучу» всевозможных видов гибкости, силовых, скоростных и других способностей. Тут и теоретику есть над чем поломать голову, а уж учителю физической культуры тем более. Какие двигательные способности развивать, когда и все ли из них? На сколько они зависят от наследственных и средовых факторов, как поддаются тренировке?
23 Мая 2014, реферат
Два месяца в году у студентов связаны с экзаменами – зимней и летней эк-заменационной сессией. Экзамены являются своеобразным критическим момен-том в учебной деятельности, в подведении итогов учебного труда за семестр. Они служат определенным стимулом к увеличению объема, продолжительности интенсивности учебной деятельности, мобилизации всех сил организма. В этот период при средней продолжительности самоподготовки 8-9 часов в день интенсивность учебного труда повышается на 86-100%. Все это происходит в условиях изменения жизнедеятельности студентов. У многих из них в этот период возникают отрицательные эмоции, неуверенность в своих силах, чрезмерное волнение и страх. В период экзаменов под влиянием напряженной умственной деятельности, в условиях существенных изменений процессов жизнедеятельности, отсутствие в них физических отношений как средство эмоциональной разрядки, рекреации, наблюдается последовательное снижение показателей умственной и физической работоспособности на всем периоде экзаменационной сессии.
26 Ноября 2013, реферат
Здоровье-бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.