14 Июня 2015, реферат
Если сердце представляет собой насос, перекачивающий кровь и обеспечивающий ее доставку ко всем тканям, то легкие - главный орган дыхательной системы - насыщают эту кровь кислородом.
Физические упражнения увеличивают поступление кислорода
в организм, активизируют функцию дыхания. При вдохе легче осуществляется доставка кислорода из воздуха к легким и далее через кровь ко всем тканям организма, при выдохе удаляются продукты обмена, и в первую очередь углекислота.
Под влиянием физических упражнений увеличивается количество воздуха, вентилируемого легкими. Дыхательные мышцы, которые в значительной мере обусловливают качество вдоха, становятся сильнее, реберные хрящи эластичнее. Увеличивается экскурсия грудной клетки, которая определяется разностью ее окружности на полном вдохе и полном выдохе.
26 Октября 2013, реферат
Из работы, осмыслив роль дыхательной системы в нашей жизни, мы можем сделать вывод о важности этой системы в нашем существовании. От процесса дыхания зависят все процессы жизнедеятельности организма. С помощью этой системы происходит обмен газов между живыми организмами и окружающей средой. И в результате газообмена и преобразования кислорода О2 в углекислый газ СО2 живые существа получают энергию, необходимую для обеспечения жизни.
15 Апреля 2013, реферат
Ритм современной жизни предъявляет к здоровью человека весьма высокие требования. Постоянное воздействие на организм стрессов, повышенных нагрузок, загрязненного воздуха, шума, электромагнитного излучения бытовой техники и других вредоносных факторов значительно сокращает продолжительность и качество жизни.
Как бороться с этими многочисленными проблемами, сохранить здоровье и одновременно преуспеть в делах? Современная медицина считает, что выработка правильного дыхания – первое, на что должен обратить внимание тот, кто страдает от синдрома хронической усталости, различных болезней, нервных расстройств и других недугов.
19 Декабря 2014, реферат
Открытие было сделано еще в 1952 году. Константин Павлович Бутейко, врач по образованию и профессии, был болен неизлечимым заболеванием - злокачественной гипертонией. Он работал в отделении, где люди умирали от астмы, гипертонии и других тяжелых заболеваний.
06 Декабря 2012, реферат
Дыхание - это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут.
Приоритетность процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым.
05 Декабря 2014, реферат
Крупнейший специалист в области физиологии спорта доктор биологических наук В.С. Фарфель констатирует: «…мое знакомство с гимнастическими упражнениями позволяет утверждать, что асаны – статичные упражнения йогов – хорошее средство для развития суставной гибкости и чувства равновесия при небольшой затрате физической энергии». В хатха-йоге, как и в любой системе физической культуры, подчеркивается, что с заботы о теле начинается развитие и совершенствование главного – духа («тренированное тело способствует тренировке ума»).
26 Января 2014, реферат
Сядьте поудобнее, на время отвлекитесь от посторонних мыслей и сконцентрируйте своё внимание только на потоках воздуха, которые входят в ваши лёгкие, а затем покидают их в ритме вашего дыхания. Ваша первая задача: прочувствовать, как во время вдоха воздух следует по пути: носовая полость – носоглотка – гортань – трахея – бронхи – лёгкие, а затем в обратном порядке покидает тело.
25 Мая 2014, реферат
Спорт представляет собой собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также межчеловеческие отношения нормы, ее присущие. Характерной особенностью спорта является соревновательная деятельность, специфической формой которой являются соревнования, позволяющие выявлять, сравнить и сопоставлять человеческие возможности на основе четкой регламентации взаимодействий соревнующихся, унификацией состава действий (вес снаряда, соперника и т. д.), условий из выполнения и способов оценки достижений по установленным правилам. Специальная подготовка к соревновательной деятельности в спорте осуществляется в форме спортивной тренировки.
31 Мая 2012, контрольная работа
Самбо – вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. Боевое самбо помимо приемов борьбы включает ударную технику, работу с оружием, специальную технику: связывание, конвоирование.
12 Июня 2012, реферат
Физическая культура является частью передовой культуры, достоянием всего народа. Это мощное средство не только физического совершенствования и оздоровления, но также и воспитания социальной, трудовой и творческой активности трудящихся. Физическая культура не исчерпывается упражнениями, спортом, гимнастикой, играми и туризмом, она заключает в себе общественную и личную гигиену труда, быта, использование естественных сил природы для закаливания, правильный режим труда, отдыха и питания.
27 Января 2014, реферат
Қазіргі уақытта Қазақстан Республикасы Қарулы Күштерінде жауынгерлерде оқыту сапасын жоғарылатуға және оларды ұрыс жағдайына дайындауға бағытталған шешуші беталыс жүзеге асырылуда. Әсіресе жауынгерлердің моральді-ұрыстық сапасын дамытуға, әскери тәртіптің орнығуына, әскери қызметкерлерді дене шынықтыру жаттығуларын күшейтуге және қазіргі заманғы ұрысқа тән қиындықтарды жеңе білу қабілеттерін қалыптастыруға ерекше зейін қойылуда.
Жауынгерлерді тәрбиелеу және оқыту жұмыстарын дұрыс ұйымдастыру мақсатында көптеген ғылыми нәтижелер, әсіресе әскери психология мен педагогика әскери қызметтің психологиялық-педагогикалық аспектілерін және ең алдымен жеке құрамның ұрыстық және саяси дайындығын зерттеп, оқытады.
10 Ноября 2012, реферат
Жесты баскетбольных судей служат для того, чтобы объяснить, как зрителям, так и судьям-секретарям, какой пункт правил баскетбола был нарушен, кем он был нарушен и какие санкции понесет нарушивший правила игрок.
При написании этой статьи были использованы официальные правила ФИБА 2010 года, которые на данный момент являются основой для проведения всех профессиональных баскетбольных турниров на территории, находящейся под контролем Международной федерации баскетбольных ассоциаций.
19 Ноября 2013, дипломная работа
Жеңіл атлетика спорты сабақтастарға бейтаныс емес. Ондағы жүгіру, жүру, секіру және лақтыру сияқты спорт түрлері орталау мектепте оқытылып, жаттығу жасалған, кейбір түрлер де белгілі өрге жеткен.Жеңіл атлетика спортының мазмұны бай, жаттығу формасы алуан түрлі, дене шынықтыру құны зор болғандықтан әрбір әрекетке қайталау жаттығуды қажет етеді, сонда ғана техниканы өсіріп, дене шынықтырудың өнімін сәулелендіруге болады. Сондықтан орта мектепке жеңіл атлетика спорт түрлері әліде негізгі оқыту мазмұндарының бірі саналады. Бірақ орта мектептегі жеңіл атлетика сабағының мазмұнын қарапайым түрде қайталау болмастан, қайта техникалық әрекет, дене шынықтырудың өнімі және ерік жігер қасиетінің жетілуі сияқты жақтарда тіпті де жоғары талаптар ортақ қойылған.
13 Января 2014, биография
Даже Иисус не всем нравился, что уж говорить обо мне.
Есть те, кто радуется после побед. У меня нет на это времени.
Я всегда готов к битве. Хотя отдаю себе отчет в том, что я не принадлежу к одному из футбольных кланов, которые сдают карты и определяют правила игры. К тому же я не был большим футболистом, поэтому не могу рассчитывать на иммунитет, который есть у тех тренеров, у которых в прошлом славная карьера игроков.
05 Декабря 2013, реферат
Ал бүгіндері олай емес. Дербес, тәуелсіз ел болғандықтан, спорт Қазақстанның әлемдік мерей-мәртебесін ардақтаудың бір құралына айналды. Оған Олимпиада ойындарындағы, әлем, Азия чемпионаттарындағы жеңістеріміз айғақ. Әсіресе, осы соңғы бір-екі жылдың ішіндегі қысқы жетінші Азия ойындарындағы жетістігіміз Қазақстан спортын әлемге танытты. Бүкіл дүниежүзілік универсиаданың 2013 жылы Қазақстанда өтетіні еліміздің мәртебесін арттыра түспек. Ал биыл Лондонда өтетін Олимпиадаға қызу дайындықтан біздің спортшыларымыз да сырт қалмауда.
20 Мая 2015, реферат
Миопия (близорукость) является сильной рефракцией, поэтому напряжение аккомодации в таких глазах не может улучшить изображения отдаленных предметов и миопы плохо видят вдаль и хорошо - на близком расстоянии.
Принято выделять три степени миопии: слабую - до 3.0 дптр, среднюю - 6.0 дптр, высокую - свыше 6.0 дптр.
По клиническому течению различают миопию непрогрессирующую и прогрессирующую.
15 Декабря 2014, реферат
В последние годы наблюдается огромный интерес к проблеме индивидуального здоровья человека. Особую обеспокоенность вызывает здоровье наших детей, ибо здоровье нации и прогрессивная динамика всего общества связаны со здоровьем нового человека XXI века и будущим России.
Опорно-двигательный аппарат - комплекс структур, образующих каркас, придающий форму организму, дающий ему опору, обеспечивающий защиту внутренних органов и возможность передвижения в пространстве.
12 Января 2015, реферат
Любой человек, хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт или боли в позвоночнике, неудобство при движении. Боль в спине - одна из наиболее частых жалоб пациентов в медицинской практике и является причиной большего числа случаев заболеваний и потери трудоспособности, чем любая другая болезнь (кроме простудных заболеваний и гриппа). 70-80% всего взрослого населения постоянно или периодически страдают от боли в спине.
30 Сентября 2013, реферат
Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.).
15 Февраля 2015, реферат
Сегодня болезни щитовидной железы занимают лидирующее место среди заболеваний эндокринной системы.
Заболеваемость растет дальше, что обусловлено многими факторами, среди которых особенно важными являются дефицит йода, повышенный радиационный фон и загрязнение окружающей среды.
17 Ноября 2012, реферат
В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Отнюдь не последним в череде необходимых «характеристик» является нормальное зрение Согласно мировой статистике, каждый третий житель Голубой планеты плохо видит. К сожалению, сидячий образ жизни, долговременная работа с вычислительной техникой, малоподвижность, постоянное пребывание в помещении, неправильное питание и нервные расстройства приводят к подчас очень серьезным нагрузкам на глаза, что впоследствии может привести к сильным осложнениям . Современное производство с его динамичностью, большими скоростями, обилием сложных и тонких деталей, непрерывным потоком зрительных и слуховых сигналов предъявляет высокие требования к организму человека, в особенности к его нервной системе и органам чувств.
Наши глаза - очень тонкий и чувствительный механизм. Не удивительно, что постоянное напряжение
07 Декабря 2014, реферат
Фиброзно-кистозная болезнь (фиброзно-кистозная мастопатия) - это доброкачественные изменения тканей молочных желез, как правило, не повышающие риск развития рака молочной железы, за исключением некоторых видов. Фиброзно-кистозная болезнь, или мастопатия, по данным различных исследований выявляется примерно у 50-60% женщин, как правило, в возрасте от 30 до 50 лет, и гораздо реже у женщин в период менопаузы
21 Октября 2013, реферат
Известно, что от болезней позвоночника люди страдали во все времена. Не обошел вниманием эту проблему и знаменитый греческий врач Гиппократ. Более того, он утверждал, что именно патология позвоночника является основной причиной многих других заболеваний. Казалось бы, в наши дни медицина шагнула далеко вперед, однако болезни позвоночника в настоящее время встречаются не реже, а даже чаще, чем несколько веков назад. Так, статистика утверждает, что от них когда-либо страдали или страдают 4 человека из 5, причем чаще всего эти заболевания встречаются не в развивающихся, а в наиболее развитых странах.
10 Января 2013, реферат
Любой человек, хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт или боли в позвоночнике, неудобство при движении. Боль в спине - одна из наиболее частых жалоб пациентов в медицинской практике и является причиной большего числа случаев заболеваний и потери трудоспособности, чем любая другая болезнь (кроме простудных заболеваний и гриппа). 70-80% всего взрослого населения постоянно или периодически страдают от боли в спине.
18 Апреля 2013, реферат
Большая часть нашей жизни проходит в сидячем положении. Мы сидим по дороге на работу и с работы, восемь часов и более просиживаем в офисе, плюс обеденный перерыв. Домашний отдых тоже не всегда активный. Кроме того, в нашей жизни существуют нагрузки, которые неизбежно возникают в позвоночном столбе при беге, ходьбе, подъёме тяжестей. Не удивительно, что к тридцати - сорока годам мы зарабатываем целый букет заболеваний позвоночника: остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, радикулит, люмбаго, ишиас, миoзит, межреберная невралгия, спондилез и другие болезни спины.
20 Июня 2015, курсовая работа
Цель исследования – Выявление зависимости достижений гребцов-академистов от их антропометрических данных.
Для реализации поставленной цели сформулированы задачи:
1. Провести анализ антропометрических данных гребцов-академистов исследуемой группы.
2. Проанализировать достижения гребцов-академистов исследуемой группы.
3. Определить показатели исследований антропометрических данных и спортивных достижений гребцов-академистов исследуемой группы.
4. Установить связь между антропометрическими данными и спортивным результатом.
02 Ноября 2013, реферат
К специфическим задачам физического воспитания относятся две группы задач: задачи по оптимизации физического развития человека и образовательные задачи.
Решение задач по оптимизации физического развития человека должно обеспечить:
— оптимальное развитие физических качеств, присущих человеку;
— укрепление и сохранение здоровья, а также закаливание организма;
— совершенствование телосложения и гармоничное развитие физиологических функций;
— многолетнее сохранение высокого уровня общей работоспособности.
18 Мая 2013, курсовая работа
По фармакологическому действию допинги делятся на пять классов:
психостимуляторы (амфетамин, эфедрин, фенамин, кофеин, кокаин и другие);
наркотические средства (морфин, алкалоиды - опиаты, промедол, фентанин и др.)
13 Апреля 2013, контрольная работа
Основной формой организации занятий по гимнастике в шко-
ле являются уроки физической культуры с гимнастической на-
правленностью. Для любого занятия гимнастикой характерно наличие трех фаз. В первой фазе занимающиеся подготавливаются к основной работе, во второй – проводится основная работа, а в третьей – работа завершается. Эти фазы принято называть частями урока: подготовительной, основной, заключительной.
27 Декабря 2010, контрольная работа
В нашей стране впервые в мире врачебные наблюдения стали обязательным для всех физкультурников и спортсменов. Система медицинского обеспечения лиц, занимающихся физической культурой и спортом, называется врачебным контролем в физическом воспитании.