Современное состояние проблемы физического развития детей младшего школьного возраста

Пока водящий произносит эти слова, все играющие выходят  из своего «дома» и идут вперед в  сторону водящего. Каждый старается  быстрее приблизиться к нему, но не бегом, а шагом. Как только водящий  скажет слово «стой!», все останавливаются, а он поворачивается к играющим лицом. Если водящий заметит кого-либо в движении, посылает его обратно в «дом» за черту. Затем он снова поворачивается спиной и произносит слова: «Быстро шагай...». Играющие продвигаются дальше и замирают на месте при слове «стой!».

Игра идет до тех пор, пока кому-либо из играющих не удается приблизиться к водящему и дотронуться до него рукой.

После этого все играющие бегут в свой «дом», а водящий  старается их догнать и осалить. Кого осалит, тот меняется с ним  ролью. Если никого не осалит, водит  снова.

Играют несколько раз. В заключение отмечаются игроки, ни разу не пойманные.

Надо обратить внимание играющих, чтобы выходили из дома только тогда, когда водящий начнет говорить: «Быстро шагай». Кто из них допустит эту ошибку, возвращается на место за линию дома.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Релаксационные упражнения для младших школьников

 

ШАЛТАЙ-БОЛТАЙ

 

Цель: снятие напряжения.

 

Возраст: 5-10 лет.

 

Форма проведения: групповая.

 

Ход игры: Здравствуйте, дети! Какие вы сегодня подвижные. Покажите-ка мне, как вы вертелись и шумели. (Дети вертятся и шумят.) Да вы просто Шалтаи-Болтаи! Покажем еще раз: болтаем рука ми, ногами, вертим головой.

 

Шалтай-Болтай

 

Сидел на стене,

 

Шалтай-Болтай

 

Свалился во сне.

 

(С. Маршак)

 

Дети поворачивают туловище вправо-влево, руки свободно болтаются, как у тряпичной куклы. На слова  «свалился во сне» наклоняют корпус тела вниз. Все это может показать и сам ведущий.

 

Ведущий: Смеемся! Еще лучше  смеемся. Болта ем руками, ногами, вертим головой. Болтаем ру ками, ножками, вертим головой, нам очень весело и мы смеемся, смеемся, смеемся! Молодцы! Похло пали ладошками, потрясли руками. Похлопали ла дошками. Молодцы!

 

ИГРА С ПЕСКОМ

 

Цель: снятие напряжения.

 

Возраст: 5-10 лет.

 

Форма проведения: групповая.

 

Ход игры: Сядьте удобно. Обопритесь на спин ку стула. Закройте глаза. Представьте, что вы на берегу реки. Песок прохладный, сыпучий.

 

Набрать в руки воображаемый песок. (Вдох). Сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках (задержать  дыхание). Посыпать колени песком, постепенно раскрывая пальцы (выдох). Уро нить обессиленно руки вдоль тела: лень двигать тяжелыми руками.

 

Упражнение повторить 2-3 раза.

 

 

 ИГРА С МУРАВЬЕМ

 

Цель: снятие напряжения.

 

Возраст: 5-10 лет.

 

Форма проведения: групповая.

 

Ход игры: Представьте, что  вы в лесу. Сидите на пенечке. Под  ногами мягкая трава. На паль цы ног залез муравей и бегает по ним. С силой натянуть носки на себя, ноги напряженные, пря мые (вдох).

 

Прислушаться, на каком пальце сидит муравей (задержать дыхание), движением ноги вперед сбро сить муравья с пальцев ног (выдох). Носки вниз, в стороны, расслабьте ноги. Ноги отдыхают.

 

Упражнение повторить 2-3 раза.

 

 

ДРАКОН КУСАЕТ СВОЙ ХВОСТ

 

Цель: снятие напряженности, невротических со стояний, страхов.

 

Возраст: 5-10 лет.

 

Форма проведения: групповая.

 

Ход игры: Звучит веселая  музыка. Дети встают друг за другом и  крепко держатся друг за друга (за плечи). Первый ребенок — «голова дракона», последний — «хвост дракона». «Голова  дракона» пытается поймать «хвост», а тот уворачивается от нее.

 

Замечание: Следите, чтобы  дети не отпускали друг друга, а также чтобы роли «головы дракона» и «хвоста» выполнили все желающие.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Логоритмические упражнения для младших школьников с музыкальным сопровождением

1. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ«ПРОГУЛКА В ЛЕС»

В лес отправимся гулять, Дети маршируют

Будем весело шагать.

По тропиночке пойдем

Друг за дружкою гуськом. Ходят «змейкой» между «кочками» 

На носочки встали

И к лесу побежали. Бегут  на носках

Ноги выше поднимаем. Ходят высоким шагом, перешаг.через «кочки»

На кочки мы не наступаем.

И снова по дорожке 

Мы весело шагаем. Маршируют.

2. ПЕСНЯ «ЛИСТОЧКИ» 

Листья осени тихо кружатся, Качают руками над головой вправо, влево;

Листья под ноги нам  тихо ложатся. Приседают;

И под ногами шуршат, шелестят, водят руками по полу вправо, влево;

Будто опять закружиться  хотят.

И под ногами шуршат, шелестят, Встают, водят руками ↑и↓по очереди и

глазами следят за движением;

будто опять закружиться  хотят. Кружатся.

 

На проигрыш бегут по кругу  и в конце «собираются в  букет».

3.«ПО ЯГОДЫ»  КООРДИНАЦИЯ РЕЧИ С ДВИЖЕНИЕМ 

Мы шли-шли-шли, Маршируют, руки на поясе.

Землянику нашли. Наклонились, правой рукой коснулись

носка левой ноги, не сгибая колен.

Раз, два, три, четыре, пять, Маршируют.

Мы идем искать опять. Наклонились, левой рукой достали носок  правой ноги.

4.Массаж«КАПУСТА»

Мы капусту рубим, рубим. Стучат по спине ребрами ладоней.

Мы морковку трём, трём. Гладят спину пальцами вверх-вниз

Мы капусту солим, солим. «Бегают пальчиками по спине.

Мы капусту жмём, жмём. «Жмут»

Сок капустный пьём, пьём. Гладят спину.

5. «САДОВНИК»

Мы вчера в саду гуляли, Дети идут по кругу, взявшись за руки

Мы смородину сажали. Изображают, как выкапывают яму и сажают в  нее куст

Яблони белили мыДвижение правой рукой вверх-вниз

Известью, белилами.

Починили мы забор, Имитируют  удары молотком.

Завели мы разговор: Стоят  лицом в круг, в центр выходит  один ребенок

— Ты скажи,

Садовник наш,

Что ты нам в награду  дашь?

— Дам в наградуНа каждое название фруктов загибают по одному

Слив лиловых, пальцу на правой руке

Груш медовых,

Самых крупных,

Спелых яблок,

Вишен целый килограмм.

Вот что вам 

В награду дам.