Рефераты по физкультуре и спорту

Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе

01 Декабря 2013, реферат

Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет) , в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительному труду)

Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе

16 Декабря 2013, реферат

Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания.

Организация физкультурного уголка в ДОУ

14 Марта 2014, контрольная работа

Цель работы – охарактеризовать физкультурно-оздоровительную работу в ДОУ (на примере спортивных уголков в группах).
Задачи:
1. Выявить роль физкультурного уголка в реализации двигательного режима и обеспечении оптимальной двигательной активности.
2. Проанализировать требования к подбору и размещению спортивного оборудования и инвентаря в физкультурном уголке.
3. Охарактеризовать спортивный уголок в своей группе, его достоинства и недостатки, предложить пути его усовершенствования.

Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе

21 Марта 2013, реферат

Составная часть физического воспитания, занимающаяся вопросами, связанными с подготовкой к трудовой деятельности, получила свое название - профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП).
Профессионально-прикладная физическая подготовка является тем средством, которое помогает студенту адаптироваться к тем обстоятельствам, которые его ждут в профессиональной деятельности. Все комплексы упражнений, которые помогают будущему специалисту, должны преподаваться в вузе плюс должна быть дополнительная самостоятельная физическая подготовка.

Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система

03 Апреля 2015, контрольная работа

Гомеостаз — совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.).

Гиподинамия - состояние пониженной двигательной активности, обусловленное общей мышечной слабостью в результате ограничения движения при заболевании (крайний случай - адинамия) или пребывания в условиях пониженной гравитации, невесомости, иммерсии, постельного режима и т.п., когда нагрузка на мышцы резко уменьшена.

Организм человека как единая биологическая система

16 Апреля 2013, реферат

Естественно-научные основы физической культуры – комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология – важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Труд и влияние социальной среды в процессе развития человечества повлияли на биологические особенности организма современного человека и его окружение.

Организм человека как единая биологическая система

28 Октября 2013, контрольная работа

Строение и функции организма изучают такие разделы биологии, как анатомия, физиология и гигиена.
Анатомия человека – наука, изучающая строение тела человека, его органов и систем.
Физиология человека – наука о процессах жизнедеятельности (функциях) и механизмах их регулирования в клетках, тканях, органах, системах органов и целостном организме.1
Гигиена человека – наука о влиянии физических, химических, биологических и социальных факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни.

Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулируемая биологическая система

14 Мая 2013, реферат

Естественно-научные основы физической культуры – комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология – важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Труд и влияние социальной среды в процессе развития человечества повлияли на биологические особенности организма современного человека и его окружение. В основе изучения органов и межфункциональных систем человека принцип целостности и единства организма с внешней природной и социальной средой.

Органы пищевариния и физические нагрузки

27 Мая 2014, реферат

болезни пищеварительной системы наиболее распространены и, пожалуй, приносят больше всего страданий. Ведь человек вынужден придерживаться какой-то диеты, не может позволить себе ничего запретного, мучается от болей до или после еды, теряет вес, имеет болезненный вид, а от постоянных проблем у него портится характер. Его можно понять – какая уж тут радость жизни, если хочется есть, а внутри все болит.

Органы управления физической культурой и спортом

30 Сентября 2013, контрольная работа

Сегодня на первый план выходят вопросы переосмысления роли и места государства, а также местного самоуправления в развитии и повышении эффективности системы физической культуры по обеспечению здоровья нации и эффективности функционирования национального спорта, отдачи средств от вложений в эти сферы.

Ориентирование

21 Января 2013, лекция

Ориентирование – индивидуальный и коллективный вид спорта. Способствует удовлетворению потребностей в разнообразной физической активности, азарте и желании достичь успеха, выработке уверенности в себе, чувства безопасности, самоутверждения, реализации потребности в социальных контактах с людьми всех возрастов и обоих полов, творческом самовыражении, формирует дух товарищества и взаимопомощи.

Осанка дошкольников разного возраста и методика её воспитания

22 Октября 2012, контрольная работа

В дошкольный период формируются основы психического и физического здоровья ребенка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки. В связи с этим особая роль отводится правильно организованному физическому воспитанию в условиях детского сада и семьи. Умение держать свое тело не только придает ребенку приятный внешний вид, но и оказывает большое влияние на состояние его здоровья, на жизнедеятельность всего организма.

Осанка и её влияние на функционирование внутренних органов

25 Декабря 2010, реферат

В настоящий момент времени чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях. И не последнюю роль в этом смысле имеет осанка, то есть привычная непринужденная поза человека в покое и при движениях, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. И действительно, ведь нормальная, правильная осанка создает оптимальные условия для функционирования всех органов и систем организма как единого целого. Но, к сожалению, в современном мире часто бывает трудно сформировать и сохранить правильную осанку, а неправильна осанка ведет к различного рода «сбоям» в работе организма.

Осанка и её значение

01 Мая 2012, реферат

Осанка - привычное положение тела стоящего человека. Формируется в процессе физического развития и становления статико-динамических функций ребенка. Особенности осанки определяются положением головы, пояса верхних конечностей, изгибами позвоночника, формой грудной клетки и живота, наклоном таза и положением нижних конечностей. Поддержание осанки обеспечивается за счет напряжения мышц шеи, пояса верхних конечностей, туловища, пояса нижних конечностей и ног, а также эластических свойств хрящевых и капсульно-связочных структур позвоночника, таза и суставов нижних конечностей.

Осанка и походка современного человека

27 Мая 2013, реферат

Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.
«Привычное положение тела» — это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя.

Осанка школьников различного возраста

12 Декабря 2012, курсовая работа

Осанкой принято называть позу непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. Правильная осанка является одной из обязательных черт гармонически развитого человека, внешним выражением его телесной красоты и здоровья.
Осанка бывает нескольких типов:
1. Нормальная (подтянутая) - все изгибы позв

Основа здорового образа жизни

15 Ноября 2013, реферат

Охрана собственного здоровья- это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, переедание может 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Основа здорового образа жизни

16 Ноября 2013, реферат

Охрана собственного здоровья- это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией,перееданиемужек 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Основи фізичної культури та спортивної підготовки

13 Июня 2013, реферат

Мета спортивного тренування - реалізувати можливості оптимального фізичного розвитку людей, всебічного вдосконалення властивих кожній людині фізичних якостей і пов'язаних з ними здібностей в єдності з вихованням духовних і моральних якостей, що характеризують суспільно активну особистість: забезпечити на цій основі підготовленість кожного члена суспільства до плідної трудової та іншим суспільно важливим видам діяльність. Але існують більш конкретні завдання, які формують це за мету. Їх можна розділити на групи: фізична (спеціальна та загальна), технічна, тактична, теоретична, психологічна і морально-вольова.

Основні принципи та завдання фізичного виховання

05 Июня 2013, реферат

В наш час особливо необхідне поновлення форм і методів цієї роботи. Проаналізуємо ситуацію зі станом здоров'я. Різко зросла захворюваність, у тому числі на гіпертонію у три рази, стенокардію у 2,4 рази, інфаркт міокарду на 30%. Середня тривалість життя зараз на Україні становить у чоловіків: 55 років, у жінок 63 роки. Тому і віковий ценз захворювань набагато помолодшав. В своїй основній масі це вік студентської молоді. Ось чому зараз так гостро стоїть питання про правильну організацію роботи спеціальних медичних груп в навчальних закладах.

Основные виды массажа

21 Февраля 2014, реферат

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова «μασσω», что значит «месить», «мять», «поглаживать». Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н.э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры. Надавливаний на определённые точки, Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

Основные виды спортивных игр

05 Июня 2014, контрольная работа

Спорт в жизни человека играет первостепенную роль. Достигая прогресса в подготовке спортсмены соревнуются между собой с целью демонстрации своих достижений или развлечения.
Сутью игровых видов спорта является состязание команд или спортсменов в виде игры (матча, встречи, турнира). При проведении игры прямой контакт запрещен или имеет существенные ограничения.
Игровые виды спорта это активные состязания, имеющие главной целью победу над противником. Как правило, игровые виды спорта это командные соревнования. Основная цель игры это набор максимального количества очков (баллов, голов, мячей) за отведенный промежуток времени или до первого попадания.

Основные группы мыщц

08 Декабря 2013, реферат

Мышцы или мускулы (от лат. musculus — мышка, маленькая мышь) — органы тела животных и человека, состоящие из упругой, эластичной мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания. Мышцы состоят на 86,3 % из воды.

Основные движения

19 Февраля 2013, контрольная работа

Всестороннее физическое развитие предполагает развитие двигательных качеств. Играя, двигаясь, ребенок становится более крепким, ловким, выносливым, уверенным в своих силах, возрастает его самостоятельность. Достигнутый уровень развития двигательных качеств, психологическая готовность к большей концентрации волевых усилий обусловливает новый виток физического развития, дальнейший рост физических возможностей детей, усвоение более сложных двигательных действий, овладение их техникой. Так постепенно достигается уровень физического совершенства, необходимый для определенного возрастного этапа.
Вместе с тем в процессе занятий физической культурой необходимо постоянно заботиться о единстве всех сторон воспитания, о приобретении детьми определенного круга знаний, их эмоциональном развитии, формировании коллективизма.

Основные категории физической культуры

17 Марта 2014, творческая работа

Может быть стихийное (не культурное) или целенаправленное.
Физическая деятельность- это разнообразная активность человека или социальной группы, носящая целесообразный характер и целенаправленность , способствующая достижению физического совершенства.

Основные компоненты (виды) адаптивной физической культуры

06 Января 2013, реферат

Исходя из потребностей лиц с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидов можно выделить следующие компоненты (виды) адаптивной физической культуры.
Адаптивное физическое воспитание (образование)-компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности инвалида с отклонениями в состоянии здоровья в его подготовке к жизни, бытовой, ,трудовой деятельности; в формировании положительного и активного отношения к адаптивной физической культуре.

Основные методики общей физической подготовки и «кондиционной» тренировки основных возрастно-половых групп взрослого населения

02 Апреля 2015, контрольная работа

Возраст от 18 до 29 лет принято считать молодежным, а от 30 до 55 лет (женщины) и 60 лет (мужчины) — зрелым.
В возрастном интервале 18—29 лет у человека сохраняется высокий уровень тренируемости двигательной функции, особенно ее силовых проявлений и работоспособности, складываются благоприятные предпосылки для занятий различными видами спорта и достижения в них высоких спортивных результатов.

Основные методические приемы закаливания

07 Декабря 2011, реферат

Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.
Закаливание – это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.

Основные методы врачебно – педагогического контроля

24 Декабря 2014, контрольная работа

Среди актуальных проблем физического воспитания значительное место занимает такая специфическая проблема, как развитие основных физических (двигательных) качеств. Важную роль здесь здесь играют не только пути их развития и совершенствования, но и средства их контроля, особенно педагогического.

Основные методы закаливания

07 Октября 2013, реферат

Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.
Закаливание - это научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.
Закаливание – обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения и бодрости.