11 Февраля 2015, реферат
Как и когда возник футбол? Что способствовало зарождению этой популярнейшей в мире спортивной игры? Эти вопросы, несомненно, интересуют многих из нас. Это и понятно. Ведь футбол в настоящее время - не только один из ведущих видов спорта в мире, но и значительное социальное явление. К нему постоянно приковано внимание многих жителей нашей планеты. Попробуем ответить на эти вопросы, перевернув странички футбольной летописи.
17 Июня 2015, реферат
1. История возникновения и развития футбола
2. Как начинался футбол в Англии
3. История возникновения футбола в России
4. История нашей сборной команды Советского Союза
10 Сентября 2012, статья
Первой в историческом аспекте была практика физического воспитания. Она и стала мощнейшим источником возникновения научных знаний об этом процессе. Сегодня практика является источником развития и критерием эффективности теории. Она в значительной мере обусловливает и определяет формы, содержание и методы физического воспитания.
01 Декабря 2015, реферат
Таким образом, стрессовые реакции, вызванные напряженным обучением, наиболее полно проявились у студентов, почти не выполняли физические нагрузки или тренировались много, то есть 5 раз в неделю по 90-100 мин. Нужно отметить, что наши лица были не спортсмены - пловцами, а обычными студентами, добровольно посещали бассейн. Умеренная физическая нагрузка 2-3 раза в неделю по 60 мин в период напряженной учебы способствовало снятию стрессовых реакций и созданию предпосылок для хорошего самочувствия, достаточной умственной работоспособности у студентов 1 и 2 группы.
15 Апреля 2013, творческая работа
Долгое время считалось, что самый древний йогический текст – это знаменитая «Йога-сутра», сочинение, написанное древнеиндийским ученым и философом Патанджали около второго века до нашей эры. Однако не так давно на территории Индостана были произведены раскопки древних городов, возраст которых более четырех тысяч лет – это как раз возраст протоиндийской цивилизации, которая процветала на данной земле во времена Древнего Египта и Двуречья. Во время раскопок были обнаружены печати, на которых имелись не только иероглифические надписи, но и рисунки.
20 Декабря 2012, реферат
Почему специальный комплекс физических упражнений является не только хорошим профилактическим средством, сохраняющим здоровье, но и весьма действенным лечебным фактором при целом ряде гинекологических заболеваний. Приводим фрагменты книги Бенедиктова И.И. «Гинекологический массаж и гимнастика».
28 Октября 2012, реферат
ЙОГА - одна из шести ортодоксальных систем индийской философии ("йога" - от
санскритского корня "Юдж" - "связывать", "соединять", "направлять",
"сосредотачивать внимание", "употреблять", "применять"). Основная цель йоги
- соединение души отдельного человека (дживатма) с Верховным вселенским
Духом (Параиатмой). Йога была систематизирована Паганджали в его
классическом труде "Йога-Сутра" (1 тыс. до н.э.), но своими корнями она
уходит к эпохе создания ранних Вед и Упанишад, которые в свою очередь до
этого передавались от поколения к поколению в устной форме.
05 Июня 2015, реферат
В условия борьбы за независимость и суровой кочевой жизни у казахского народа сложилась самобытная система физического воспитания. В основе её лежали национальные виды спорта и подвижные игры. Изсостязательный характер способствовал развитию у молодёжи силы, ловкости и выносливости, воспитанию храбрости, мужества и других качеств, необходимых кочевнику-шаруа и войну-сарбазу.
27 Ноября 2013, контрольная работа
Одним из ключевых приоритетов посткризисного развития в последние годы стал переход к основанной на инновациях «зелёной» экономике. На это нацелены усилия международных организаций – ООН, ОЭСР, “Большой Восьмёрки», Евросоюза, «Большой Двадцатки» (G20), а также стран – США, Японии, Китая и других ведущих государств мира. Отдельные страны имеют очень успешный опыт на национальном уровне – Южная Корея, Германия, Швеция, Норвегия, Канада, США и др.
02 Марта 2014, доклад
Не пренебрегайте физическими упражнениями как средством лечения ревматоидного артрита. Если выполнять их регулярно, они могут помочь преодолеть боль и тугоподвижность, поддерживать силу и гибкость суставов. Они также улучшают кровообращение. Упражнения должны стать для вас привычкой. Каждое упражнение повторяйте 5-10 раз и выполняйте их 1-2 раза в день. Ходите медленно, равномерно. Не делайте резких движений. Если сустав воспален, двигайтесь осторожно, не причиняя боли. При необходимости обращайтесь за помощью. Выполняя упражнения, не задерживайте дыхания. Медленно делайте вдох и выдох. Можете при этом громко считать.
13 Февраля 2014, лекция
Растяжка внутренней поверхности бедра поможет вам значительно ускорить период восстановления мышц ног после нагрузки. Для этого сядьте на пол и максимально расставьте прямые ноги по сторонам, так чтобы они образовали букву «V». Затем выпрямите спину, напрягите мышцы живота и наклоните туловище вперед так далеко, насколько это у вас получится. Достигнув момента наибольшего напряжения, задержитесь на 10 – 15 секунд и вернитесь назад. И помните, что никогда не стоит растягиваться на грани боли или дискомфорта.
05 Февраля 2014, реферат
Проявляется липодистрофия не только "косметическим дефектом" в подкожно-жировой клетчатке и на коже, который мы привыкли наблюдать в виде ямок и бугорков, она всегда сопровождается нарушением каких либо функций внутренних органов и тканей. В начальных стадиях это могут быть лишь не значительные изменения в соединительной и жировой ткани, которые с развитием проблемы перерастают в более сложные формы с нарушением функций органов малого таза (отсутствие менструаций, воспаление придатков и т.д.).
04 Июня 2012, реферат
Вначале своего реферата хотелось бы привести немного статистики, коротко сказать о влиянии никотина на организм и сформулировать свое мнение о курение вцелом.
Если брать информацию с интернета, то можно найти такие цифры: в России регулярно курят 75% мужчин и 21% женщин, среди учащихся высших учебных заведений курят 75% мужчин и 64% женщин. Однако, мне кажется, данная статистика несколько заниженной, т. к. среди моих знакомых курит примерно 90% человек.
06 Октября 2013, контрольная работа
Чаще всего, стресс определяется как чрезмерное психологическое или физиологическое напряжение. Исследования показывают, что к физиологическим признакам стресса относятся язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце. Психологические проявления включают раздражительность, потерю аппетита, депрессию и пониженный интерес к межличностным и сексуальным отношениям и др. Снижая эффективность и благополучие индивидуума, чрезмерный стресс дорого обходится организациям.
18 Марта 2013, реферат
А что значит слабый или сильный? Слабый — значит ленивый, не желающий заниматься собой, поскольку сильными не рождаются, ими становятся, и примеров тому множество. Чтобы стать сильным, надо ежедневно, ежечасно бороться со своей ленью, постоянно, пока это не превратится в привычку, заставлять себя вовремя ложиться спать и вовремя вставать, убирать за собой постель, чистить зубы, убираться, не откладывая на потом, в своей комнате или в своем доме, вовремя приходить на работу, постоянно совершенствоваться физически и умствен но, дорожить своим словом, контролировать свои поступки, мысли, душевные порывы и т. п.
30 Марта 2013, реферат
Калланетика - это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней. Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий калланетикой дает организму нагрузку, которая равна семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.
02 Июня 2015, реферат
Калланетика (англ. Callanetics) — это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней . Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.
Каллан Пинкней разработала калланетику в начале 60-х годов ХХ века, когда вернулась в Нью-Йорк после одиннадцатилетнего путешествия по всему миру. В результате повышенной нагрузки и плохого питания, у Каллан заболели колени и спина. Врачи рекомендовали операцию. Тогда Каллан стала придумывать такие упражнения, которые бы не спровоцировали вновь появления спазмов и боли в спине.
14 Апреля 2015, реферат
При выборе темы реферата я подумала о кёрлинге. Кажется очень странным, зачем игроки трут лёд? Откуда кёрлинг появился и когда? Если узнать о нём чуть больше, то видишь, что он интересен. Кёрлинг (англ. Curling) — командная спортивная игра на ледяной площадке. Участники двух команд поочерёдно пускают по льду специальные тяжёлые гранитные снаряды («камни») в сторону размеченной на льду мишени.Задача: познакомиться с историей необычной игры.
02 Мая 2013, реферат
Кинезотерапия является одной из форм лечебной физической культуры человека, когда, выполняя активные и пассивные движения, определенные упражнения лечебной гимнастики, достигается конкретный терапевтический результат. Кинезотерапия являет собой научно-прикладную деятельность, в которой сочетаются знания: медицины, педагогики, анатомии, физиологии, биохимии и т. д., с целью излечения, улучшения и поддержания в здоровом состоянии, профилактики от рецидивов и способствует психо-физическому комфорту личности. Это активный метод лечения, при котором больной полноценно участвует в оздоровительном процессе. Таким образом, возрастает мотивация, у пациента появляется вера в собственные силы и в то, что установлен контроль над болезнью, — что ускоряет восстановление.
24 Декабря 2012, реферат
В данной работе рассматривается тема "Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при заболевании".
Кинезиотерапия - естественный метод восстановления работы организма при возникновении проблем опорно-двигательного аппарата воздействием на систему мышц, связок, суставов. Включает: комплекс лечебной физкультуры в динамическом режиме; занятия на тренажерах; спортивно - прикладные упражнения; игры; дыхательную гимнастику.
21 Октября 2013, практическая работа
Методы кинезиотерапии совершенно безопасны, поэтому их можно применять даже детям с самого раннего возраста, беременным, кормящим женщинам и пожилым людям.
Боли в спине и суставах, онемение рук и ног, головные боли и скачки давления - источником всех этих проблем является наш позвоночник. Мышцы, поддерживающие его в течение жизни, постепенно становятся дряблыми, осанка портится. Так возникают всевозможные искривления, остеохондрозы, радикулиты, грыжи дисков.
Вернуть мышцам и позвоночнику природную подвижность поможет кинезиотерапия - лечение движением самых различных заболеваний.
14 Декабря 2013, реферат
Зачастую можно слышать о том, что наша медицина никуда не годится, а вот западная, и в первую очередь американская, выше всяких похвал. Однако это не более чем миф. Знаменитый американский кардиолог лауреат Нобелевской премии за 1985 год Бернард Лаун назвал американскую медицину «фирменным сумасшествием» — 70% хирургических операций на сердце в США вызваны лишь коммерческими соображениями! 1 трлн. долларов, тратит Америка на медицину, а прибыль международных страховых компаний составляет 47 млрд. долларов в год. Сюда же необходимо добавить и искусственно созданные на волне моды доходы индустрии бодибилдинга и аэробики, доходы фармацевтических и пищевых компаний, усиленно эксплуатирующих отдельные научные исследования о здоровье.
15 Сентября 2013, реферат
При хронических воспалительных процессах показаны лечебная физкультура и массаж. ЛФК применяется для ликвидации спаек, воспалений, общего укрепления организма, восстановления трудоспособности. Физические упражнения способствуют ускорению крово- и лимфотока, ликвидации застойных явлений в органах брюшной и тазовой областей, усилению метаболизма, ускорению репаративной регенерации тканей. Усиление крово- и лимфотока при выполнении физических упражнений и массажа предотвращает застойные явления, образование спаек (рубцов) в тазовой области.
07 Января 2013, курс лекций
Наблюдение — это специально организованное воспитателем целенаправленное, более или менее длительное и планомерное, активное восприятие детьми объектов и явлений природы. Целью наблюдения может быть усвоение разных знаний — установление свойств и качеств, структуры и внешнего строения предметов, причин изменения и развития объектов (растений, животных) сезонных явлений.
14 Декабря 2013, реферат
Все виды физической деятельности подразделяются по интенсивности нагрузок на очень высокие, высокие, средней и низкой интенсивности. Это соответствует уровню спортивной квалификации спортсменов экстра-класса (олимпийских чемпионов и чемпионов мира), мастеров спорта международного класса, мастеров спорта, разрядников, лиц, занимающихся физической культурой, не занимающихся физической культурой и занимающихся лечебной физкультурой с целью реабилитации тех или иных функций при помощи заданной двигательной активности. Естественно, что и требования к этим лицам, их подготовленность, питание и фармакологическое обеспечение будут совершенно различными. Однако, все они имеют пределы своих возможностей, которые ограничивают физическую работоспособность человека.
Следует иметь в виду, что эти факторы, лимитирующие работоспособность, зависят от вида физической деятельности, которая может быть подразделена в соответствии с классификациями видов спорта на пять основных групп:
.Циклические виды спорта
.Скоростно-силовые
.Единоборства
.Игровые виды спорта
.Сложно-координационные
28 Января 2015, реферат
Физическая культура оказывает оздоровительный и профилактический эффект, что является чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными заболеваниями постоянно растёт. Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.
25 Ноября 2014, реферат
Системы защиты целесообразно подразделить на три подсистемы: расстановку игроков при приемах подачи соперника, расположение игроков при страховке своего атакующего игрока и положение игроков обороняющейся команды в момент атаки соперника. Принципиальное отличие этих двух вариантов состоит в том, что при своей подаче все игроки находятся на своих местах, а во втором – один из волейболистов задней линии, выходящий к сетке для розыгрыша мяча, остается на передней линии и выполняет функции страхующего.
07 Сентября 2013, реферат
Технику отдельного приема можно рассматривать как систему движений, направленную на решение определенной двигательной задачи. Эффективная техника, отличающаяся высокой координированностью движений, их устойчивостью и экономичностью, позволяет спортсменам достичь наивысших результатов на соревнованиях различного ранга.
В технике волейбола различают исходное положение и ряд фаз. Разделение технического приема на фазы осуществляется на основе своеобразия отдельных движений в целостном двигательном акте. Кроме того, некоторые фазы технических приемов могут содержать подфазы.
10 Марта 2013, курсовая работа
Цель: Изучить классификации физических упражнений в сфере физической культуры и спорта. Задачи:
1. Обозначить место и роль классификации в истории физического воспитания;
. Рассмотреть наиболее распространенные классификации физических упражнений;
. Изучить физиологические классификации физических упражнений и их основные характеристики в спортивной деятельности.
Методы исследования: 1.Библиографический розыск, сбор и систематизация литературных источников.
2.Теоретический анализ и обобщение литературных источников и данных научно-методической литературы.
19 Ноября 2014, курсовая работа
Классифицировать физические упражнения— значит логически представлять их как некоторую упорядоченную совокупность с подразделением на группы и подгруппы согласно определенным признакам.
В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений.
1. Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания. Исторически в обществе сложилось так, что все многообразие физических упражнений постепенно аккумулировалось всего в четырех типичных группах: гимнастика, игры, спорт, туризм.