11 Марта 2015, лекция
Подтягивания — это прекрасное базовое упражнение для мышц рук, спины и груди.
Большинство читателей знакомо с подтягиваниями по школьным урокам физкультуры, на которых хват за перекладину был узким (на уровне плеч). В таком упражнении работают в основном мышцы-сгибатели рук и для мышц груди и спины они бесполезны.
22 Декабря 2014, доклад
Позвоночник человека – это костная система, имеющая сложное строение. Позвоночник обеспечивает опору передвижения в вертикальном положении, физиологическое функционирование внутренних органов, а также служит остовом крепления костей и мышц нижних и верхних конечностей.
01 Января 2014, реферат
Позвоночник или позвоночный столб — основная часть осевого скелета человека. Состоит из 32–34 позвонков, соединённых между собой хрящами, суставами и связками, или сросшихся.
Различают 5 отделов позвоночника:
Шейная часть (7 позвонков, C1—C7);
Грудная часть (12 позвонков, Th1—Th12);
Поясничная часть (5 позвонков, L1—L5);
16 Января 2014, реферат
Самомассаж применяют в рамках спортивного и лечебного массажа. Несомненно, что самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваниях в связи с отсутствием у больных специальных знаний и опыта. Не забывайте, что самомассаж является дополнительной физической нагрузкой, которую следует принимать во внимание, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в пожилом возрасте, у ослабленных больных. В месте с тем профилактический самомассаж не требует помощи ассистентов или других лиц. Все процедуры выполняются самостоятельно. Техника приемов соответствует приемам лечебного, спортивного, точечного массажа, а также аппаратный вибромассаж.
01 Декабря 2014, реферат
1. Что такое хронический полипозно-гнойный гаймороэтмоэдит ?
2. Патогенез заболевания.
3. Клиническая картина заболевания.
4. Лечение заболевания.
5. Группа здоровья, определяемая заболеванием.
6. Профилактика заболевания.
7. Дыхательные упражнения.
8. Лечебная физкультура при заболеваниях дыхательного аппарата
27 Ноября 2014, реферат
Стресс. Этот научный термин звучит теперь всюду – на работе и дома, в кругу друзей, в книгах и телепередачах.
Распространенная прежде фраза, что «все болезни от нервов» трансформировалась – «все болезни от стрессов». И не без основания. По данным Всемирной организации здравоохранения, 45% всех заболеваний связано со стрессом, а некоторые специалисты считают, что эта цифра в 2 раза больше (7).
30 Марта 2013, реферат
Для большинства из нас игровые виды спорта являются одним из любимых способов активного отдыха. Кроме того, что спорт является довольно весёлым занятием, он ещё предлагает существенную пользу для здоровья, таким образом, улучшая и физическое и психологическое состояние. Спорт играет важную роль в развитии индивидуальности, будучи источником и тренировки и развлечения. Спорт обеспечивает отличную физическую нагрузку. У тех, кто занимается спортом, как правило, гораздо более красивое тело, чем у тех, кто спортом пренебрегает.
10 Сентября 2013, реферат
Влияние плавания на организм человека необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает человеку стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым.
От всех известных человечеству физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде — воде, а движения пловца выполняются в горизонтальном положении. И то и другое, да еще в сочетании с плавательными движениями, оказывает на организм человека прекрасное оздоровительное действие.
Кожа человека при плавании промывается и очищается от пыли и пота, что улучшает кожное дыхание. К тому же волны и течение оказывают своеобразное массирующее действие на тело человека, благодаря которому активизируется кровообращение в сосудах кожи.
03 Мая 2015, реферат
Известно, что коррекция фигуры при помощи физических упражнений достаточно успешна и имеет долгосрочный эффект.
Для каждой из нас понятие об идеальной фигуре может немного отличаться. Но общие представления о красивой фигуре совпадают у всех: стройное подтянутое тело без признаков излишнего веса и целлюлита. Получить идеальную фигуру непросто, необходимо знать, какой должна быть правильная коррекция фигуры с помощью упражнений. Но, зная основы, и прилагая определенные усилия, мы добьемся исполнения нашей заветной мечты об идеальной фигуре.
16 Мая 2013, реферат
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в конечном итоге, приводит к заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.
14 Апреля 2014, реферат
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.
15 Декабря 2014, реферат
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего
общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
23 Июня 2013, контрольная работа
. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
25 Мая 2013, реферат
Опросы показывают, что понятие «здоровье» люди объясняют по-разному. Для некоторых это прежде всего красота, физическое развитие и ловкость. Для других это крепкий иммунитет, невосприимчивость к различным недугам. Для третьих же это одно из качеств человеческого организма, наряду с двигательными навыками или системой органов восприятия. Между тем понятие «здоровье» можно достаточно конкретно и недвусмысленно истолковать, вместе с тем выделив его характерные особенности и черты.
Целью данной работы является раскрытие сути понятия «здоровье», а также выделение его содержания и критериев. Метод, задействованный в данной работе – реферирование работ специалистов.
07 Декабря 2013, реферат
У каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье. Неуклонно возрастает значение физической культуры и спорта, внедрения их в повседневную жизнь. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют его гармоничному физическому развитию, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам народного хозяйства в их профессиональной трудовой и оборонной деятельности.
26 Ноября 2013, доклад
Центральный орган волейбола как международного вида спорта, определяющий свод правил FIVB (англ.) — Международная федерация волейбола. Волейбол входит в программу Олимпийских игр с 1964 года. Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.
18 Февраля 2014, реферат
«Физические (двигательные) способности - это комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность её выполнения». (Курамшин Ю.Ф., 2004)
Человек обладает разнообразными способностями, и эти способности отличаются друг от друга качественно. Это различие, своеобразие физических способностей и определяет физические качества человека.
В жизни, в физическом воспитании, качественные характеристики, которые даются человеку, свидетельствуют о том уровне, который был им достигнут в развитии отдельных физических способностей - ловкий, быстрый, выносливый, и т.п.
17 Марта 2013, реферат
Целью работы является проанализировать проблематику здорового образа жизни как культурную ценность человека.
Данная цель предполагает исследование следующих задач:
1. Охарактеризовать понятие здорового образа жизни, увидеть главные составляющие данного определения.
2. Рассмотреть здоровье человека как культурную ценность на протяжении истории.
3. Проанализировать важность здорового образа жизни для нынешнего времени.
31 Мая 2013, реферат
Решение данного вопроса является актуальным, так как данная методика развития гибкости ведет к уменьшению травматизма и более углубленному физиологическому воздействию на мышцы, связанному с межмышечной координацией.
Цель данной работы – рассмотреть понятие гибкости и методику ее развития.
15 Декабря 2012, реферат
Меры уголовно-процессуального принуждения — это предусмотренные уголовно-процессуалъным законом меры воздействия на участников уголовного процесса, применяемые уполномоченными на то государственными органами и должностными лицами в целях обеспечения установленного порядка уголовного судопроизводства. Меры процессуального принуждения применяются в интересах успешного решения задач судопроизводства, но, поскольку они связаны с ограничением конституционных прав и свобод личности, их применение должно быть вызвано действительной необходимостью, а их осуществление соответствовать всем требованиям закона.
18 Мая 2015, реферат
Алкоголизм заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся патологическим влечением к ним, развитием психической (непреодолимое влечение) и физической зависимости (появлением абстинентного синдрома при прекращении употребления). В случаях длительного течения болезнь сопровождается стойкими психическими и соматическими расстройствами. Данная проблема стала особенно актуальна для нашей страны в последние 5 - 6 лет, когда в связи с политическими и экономическими реформами количество больных этим недугом резко возросло
11 Апреля 2013, контрольная работа
Целью работы является определение роли тенниса в физической подготовке специалистов управления.
В рамках поставленной цели сформулированы следующие задачи:
- рассмотреть понятие и сущность профессионально-прикладной физической подготовки студентов;
- определить роль тенниса как средства профессионально-прикладной подготовки специалистов управления в процессе физического воспитания.
23 Ноября 2015, реферат
Под информационной безопасностью понимается защищенность информации и поддерживающей ее инфраструктуры от любых случайных или злонамеренных воздействий, результатом которых может явиться нанесение ущерба самой информации, ее владельцам или поддерживающей инфраструктуре.
Информационная безопасность организации – состояние защищенности информационной среды организации, обеспечивающее её формирование, использование и развитие.
22 Мая 2014, реферат
Здоровье человека и качество его жизни может быть восстановлено и сохранено только если используется весь комплекс мер, относящихся к Гигиене в целом.
Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности. Гигиена является основой профилактики и устранения заболеваний.
12 Января 2012, реферат
Двигательные навыки, как высшая ступень владения двигательными действиями имеют огромное значение во всех сферах деятельности человека. Овладение разнообразными двигательными действиями особое значение имеет для детей дошкольного возраста. Этому вопросу уделяли внимание многие исследователи (Е.Н. Вавилова, А.Ц. Пуни, Годик М.А., Янасис С.В. В последние десятилетия проблема развития двигательных умений и навыков рассматривается И.П. Дегтяревым, В.Н. Шебеко, Н. Денисенко и др.
25 Мая 2012, реферат
Тема общей характеристики и возрастных особенностей двигательных способностей — одна из интереснейших и сложнейших проблем теории и методики физического воспитания, психологии спортивной тренировки и спортивной метрологии.
Интерес к данной проблеме не угасает вот уже более 100 лет. Сейчас попытаемся объяснить, почему мы назвали эту проблему сложнейшей.
В настоящее время выделяют до восемнадцати видов выносливости человека, около двух десятков специальных координационных способностей, проявляемых в конкретных двигательных действиях (циклических, ациклических, баллистических и др.),
23 Декабря 2013, реферат
Для обозначения способностей, относящихся к двигательной деятельности, пользуются разными понятиями. Следует отметить, что эти понятия-термины отражают специфику научных дисциплин, из которых они возникли. Например, в теории и методике физического воспитания в большей мере используют термины “физические” или “двигательные” способности, в психологии — “психомоторные” и “психофизические” способности, в физиологии — “физические качества”, в биомеханике — “физические” или “моторные качества”. Нас более всего будет интересовать обозначение способностей, относящихся к двигательной деятельности, с точки зрения теории и методики физического воспитания.
10 Января 2013, реферат
Питание является одним из важнейших факторов, обеспечивающих нормальное течение процессов роста и развития ребенка, устойчивость к воздействию неблагоприятных условий, высокий функциональный уровень ведущих систем организма.
В зависимости от возраста дети должны ежедневно получать определенное количество энергии, питательных, минеральных веществ, витаминов.
19 Декабря 2014, реферат
Пита́ние(физиологический акт)— поддержание жизни и здоровья человека с помощью пищи—процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в частности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и развития. Животные и другие гетеротрофные организмы должны есть, чтобы выжить; их рацион и процесс поглощения питательных веществ зависит от биологического класса, к которому они относятся.
28 Декабря 2013, реферат
Все многообразие средств физического воспитания реализуется в интересах личности и общества на основе научно обоснованных принципов и с помощью специфических и общепедагогических методов. Наконец, физическое воспитание имеет исторически проверенные и высокоэффективные формы организации занятий физическими упражнениями. Все это определяет ведущее положение физического воспитания как относительно самостоятельной части физической культуры.